Annika1984s Diät-Tagebuch bei weightguard

Annika1984s Profil Diät-Tagebuch Pinnwand

Annika1984 (42)

Körpergröße:

1.68 m

Wiegetag:

Samstag

Mitglied seit:

03.12.2014

Startgewicht:

142.6 kg

Postleitzahl:

21073

Aktuelles Gewicht:

123.0 kg

Entferung:

Zielgewicht:

70.0 kg

Zuletzt online:

vor 14 Stunden

Start-BMI:

50.5

Diät-Tagebuch:

26.160 Einträge

Aktueller BMI:

43.6

Forenbeiträge:

4 Beiträge

Ziel-BMI:

24.8

Annika1984s Diät-Tagebuch von dieser Woche:

Du befindest Dich gerade in Annika1984s Diät-Tagebuch. Hier hast Du eine übersicht, was Annika1984 während der Diät verzehrt. weightguard hilft Annika1984 dabei Punkte zu zählen und auf diese Weise schnell und gesund abzunehmen!

Montag, 27. Juli 202627. Juli 2026

10.73 reguläre und 0.00 Bonuspunkte verbleiben

Kaffee, schwarz, fertig zubereitet	180 g	8 kcal	0.15 WGP
Milch, 3,5% Fett	60 ml	39 kcal	0.77 WGP
Tomaten frisch (Naturprodukt)	334 g	63 kcal	1.27 WGP
Kohlrabi frisch (Naturprodukt)	574 g	144 kcal	2.87 WGP
Tomaten frisch (Naturprodukt)	228 g	43 kcal	0.87 WGP
Kartoffeln gegart	628 g	431 kcal	8.67 WGP
Petersilie, Blätter, frisch	4 g	2 kcal	0.04 WGP
Champignons im Glas (Netto)	170 g	34 kcal	0.68 WGP
Seelachsfilet (Fischerstolz)	150 g	118 kcal	2.37 WGP
Kaffee, schwarz, fertig zubereitet	180 g	8 kcal	0.15 WGP
Milch, 3,5% Fett	60 ml	39 kcal	0.77 WGP
Thunfisch in eignem Saft (ja!)	150 g	148 kcal	2.97 WGP
American Dressing (Kühne/ Edeka)	232 g	246 kcal	4.91 WGP
Zwiebel, weiß	90 g	36 kcal	0.72 WGP
Salatgurke mit Schale (Naturprodukt)	290 g	49 kcal	0.99 WGP
Eisbergsalat	168 g	22 kcal	0.44 WGP
Schwarzwurzeln im Glas	320 g	73 kcal	1.59 WGP
Sonnenblumenkerne (Farmers Snack)	8 g	51 kcal	1.04 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Dienstag, 28. Juli 202628. Juli 2026

10.08 reguläre und 0.86 Bonuspunkte verbleiben

Kaffee, schwarz, fertig zubereitet	180 g	8 kcal	0.15 WGP
Milch, 3,5% Fett	60 ml	39 kcal	0.77 WGP
Petersilie, Blätter, frisch	4 g	2 kcal	0.04 WGP
Kartoffeln gegart	747 g	513 kcal	10.31 WGP
Eisbergsalat	243 g	32 kcal	0.63 WGP
Thunfisch in eignem Saft (ja!)	150 g	148 kcal	2.97 WGP
Tomaten frisch (Naturprodukt)	252 g	48 kcal	0.96 WGP
Tomaten frisch (Naturprodukt)	283 g	53 kcal	1.08 WGP
Spargel	170 g	31 kcal	0.61 WGP
Spargel	170 g	31 kcal	0.61 WGP
Zwiebel, weiß	48 g	19 kcal	0.38 WGP
Thunfisch in eignem Saft (ja!)	150 g	148 kcal	2.97 WGP
American Dressing (Kühne/ Edeka)	138 g	146 kcal	2.92 WGP
Kaffee, schwarz, fertig zubereitet	180 g	8 kcal	0.15 WGP
Milch, 3,5% Fett	60 ml	39 kcal	0.77 WGP
Paprika, rot	180 g	59 kcal	1.19 WGP
American Dressing (Kühne/ Edeka)	133 g	141 kcal	2.81 WGP
Champignons im Glas (Netto)	170 g	34 kcal	0.68 WGP
Capri Eis (Langnese) - 1 Stück	55 g	53 kcal	1.06 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Mittwoch, 29. Juli 202629. Juli 2026

9.30 reguläre und 0.00 Bonuspunkte verbleiben

Kaffee, schwarz, fertig zubereitet	180 g	8 kcal	0.15 WGP
Milch, 3,5% Fett	60 ml	39 kcal	0.77 WGP
Tomaten frisch (Naturprodukt)	334 g	63 kcal	1.27 WGP
American Dressing (Kühne/ Edeka)	88 g	93 kcal	1.86 WGP
Capri Eis (Langnese) - 1 Stück	55 g	53 kcal	1.06 WGP
Kartoffeln gegart	308 g	212 kcal	4.25 WGP
Schwarzwurzeln im Glas	224 g	51 kcal	1.11 WGP
Traubenzucker	6 g	22 kcal	0.44 WGP
Paprika, rot	169 g	55 kcal	1.12 WGP
Kaffee, schwarz, fertig zubereitet	180 g	8 kcal	0.15 WGP
Milch, 3,5% Fett	60 ml	39 kcal	0.77 WGP
Hänchenschenkel (Aldi)	67 g	121 kcal	2.41 WGP
Kartoffeln gegart	466 g	320 kcal	6.43 WGP
Paprika, rot	108 g	35 kcal	0.72 WGP
Ei gekocht (Naturprodukt)	101 g	154 kcal	3.07 WGP
Tomaten frisch (Naturprodukt)	291 g	54 kcal	1.11 WGP
American Dressing (Kühne/ Edeka)	87 g	91 kcal	1.83 WGP
Rucola	51 g	6 kcal	0.11 WGP
Zwiebel, weiß	49 g	20 kcal	0.39 WGP
Schwarzwurzeln im Glas	127 g	29 kcal	0.63 WGP
Salatgurke mit Schale (Naturprodukt)	217 g	37 kcal	0.74 WGP
Almigurt Stracciatella Zero (Edeka)	150 g	116 kcal	2.31 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Donnerstag, 30. Juli 202630. Juli 2026

7.54 reguläre und 1.88 Bonuspunkte verbleiben

Kaffee, schwarz, fertig zubereitet	180 g	8 kcal	0.15 WGP
Milch, 3,5% Fett	60 ml	39 kcal	0.77 WGP
Traubenzucker	6 g	22 kcal	0.44 WGP
Kartoffeln gegart	725 g	498 kcal	10.00 WGP
American Dressing (Kühne/ Edeka)	79 g	83 kcal	1.67 WGP
Rucola	62 g	7 kcal	0.13 WGP
Tomaten frisch (Naturprodukt)	260 g	48 kcal	0.99 WGP
Thunfisch in eignem Saft (ja!)	150 g	148 kcal	2.97 WGP
Capri Eis (Langnese) - 1 Stück	55 g	53 kcal	1.06 WGP
Spargel	170 g	31 kcal	0.61 WGP
Paprika, rot	152 g	49 kcal	1.01 WGP
American Dressing (Kühne/ Edeka)	76 g	79 kcal	1.60 WGP
Ei gekocht (Naturprodukt)	53 g	81 kcal	1.61 WGP
Champignons im Glas (Netto)	170 g	34 kcal	0.68 WGP
Tomaten frisch (Naturprodukt)	367 g	68 kcal	1.40 WGP
Thunfisch in eignem Saft (ja!)	150 g	148 kcal	2.97 WGP
Eisbergsalat	116 g	15 kcal	0.30 WGP
Hüttenkäse, < 10 % Fett in Trockenmasse	200 g	158 kcal	3.16 WGP
Capri Eis (Langnese) - 1 Stück	55 g	53 kcal	1.06 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Freitag, 31. Juli 202631. Juli 2026

8.85 reguläre und 0.80 Bonuspunkte verbleiben

Kaffee, schwarz, fertig zubereitet	180 g	8 kcal	0.15 WGP
Milch, 3,5% Fett	60 ml	39 kcal	0.77 WGP
Kartoffeln gegart	306 g	210 kcal	4.22 WGP
Tomaten frisch (Naturprodukt)	208 g	39 kcal	0.79 WGP
Paprika, rot	101 g	33 kcal	0.67 WGP
American Dressing (Kühne/ Edeka)	80 g	84 kcal	1.69 WGP
Rucola	17 g	2 kcal	0.04 WGP
Möhren	201 g	50 kcal	1.01 WGP
Capri Eis (Langnese) - 1 Stück	55 g	53 kcal	1.06 WGP
Kaffee, schwarz, fertig zubereitet	180 g	8 kcal	0.15 WGP
Milch, 3,5% Fett	60 ml	39 kcal	0.77 WGP
Salatgurke mit Schale (Naturprodukt)	93 g	16 kcal	0.32 WGP
Hänchenbrust	136 g	146 kcal	2.91 WGP
Sonnenmais, zart, jung (Gut & Günstig/ Edeka)	69 g	49 kcal	0.98 WGP
Kartoffeln gegart	225 g	155 kcal	3.10 WGP
Hänchenbrust	115 g	123 kcal	2.46 WGP
Capri Eis (Langnese) - 1 Stück	55 g	53 kcal	1.06 WGP
Sonnenmais, zart, jung (Gut & Günstig/ Edeka)	79 g	56 kcal	1.12 WGP
Tomaten frisch (Naturprodukt)	233 g	43 kcal	0.89 WGP
Paprika, rot	85 g	27 kcal	0.56 WGP
Ei gekocht (Naturprodukt)	47 g	72 kcal	1.43 WGP
American Dressing (Kühne/ Edeka)	93 g	98 kcal	1.97 WGP
Salatgurke mit Schale (Naturprodukt)	237 g	41 kcal	0.82 WGP
Schwarzwurzeln im Glas	222 g	51 kcal	1.10 WGP
Almigurt Stracciatella Zero (Edeka)	150 g	116 kcal	2.31 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Samstag, 1. August 20261. August 2026

33.86 reguläre und 6.30 Bonuspunkte verbleiben

Kaffee, schwarz, fertig zubereitet	180 g	8 kcal	0.15 WGP
Milch, 3,5% Fett	60 ml	39 kcal	0.77 WGP
Traubenzucker	3 g	11 kcal	0.22 WGP
Kohlrabi	145 g	35 kcal	0.70 WGP

Annika1984 (42)

Annika1984s Diät-Tagebuch von dieser Woche:

Montag, 27. Juli 202627. Juli 2026

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Dienstag, 28. Juli 202628. Juli 2026

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Mittwoch, 29. Juli 202629. Juli 2026

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Donnerstag, 30. Juli 202630. Juli 2026

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Freitag, 31. Juli 202631. Juli 2026

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Samstag, 1. August 20261. August 2026

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Sonntag, 2. August 20262. August 2026

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

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