sieauscs Diät-Tagebuch bei weightguard

sieauscs Profil Diät-Tagebuch Pinnwand

sieausc (72)

Körpergröße:

1.68 m

Wiegetag:

Sonntag

Mitglied seit:

03.03.2014

Startgewicht:

79.0 kg

Postleitzahl:

Aktuelles Gewicht:

75.5 kg

Entferung:

Zielgewicht:

72.0 kg

Zuletzt online:

vor 10 Stunden

Start-BMI:

28.0

Diät-Tagebuch:

20.070 Einträge

Aktueller BMI:

26.8

Forenbeiträge:

3 Beiträge

Ziel-BMI:

25.5

sieauscs Diät-Tagebuch von dieser Woche:

Du befindest Dich gerade in sieauscs Diät-Tagebuch. Hier hast Du eine übersicht, was sieausc während der Diät verzehrt. weightguard hilft sieausc dabei Punkte zu zählen und auf diese Weise schnell und gesund abzunehmen!

Montag, 29. Dezember 202529. Dezember 2025

-5.26 reguläre und 2.30 Bonuspunkte verbleiben

Weißbrot (Penny)	70 g	173 kcal	3.46 WGP
Räucherlachs (GutBio Aldi166)	60 g	100 kcal	2.00 WGP
Frischkäse (Penny)	30 g	27 kcal	0.55 WGP
Tonic Water	500 g	190 kcal	3.80 WGP
Feldsalat	40 g	6 kcal	0.11 WGP
Gin	20 g	52 kcal	1.05 WGP
Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen			4.30 WGP
Rote Bete Salat (Aldi)	150 g	101 kcal	2.01 WGP
Feldsalat	40 g	6 kcal	0.11 WGP
Pellkartoffeln, gekocht	250 g	175 kcal	3.50 WGP
Spargel	130 g	23 kcal	0.47 WGP
Butter	12 g	89 kcal	1.78 WGP
Rinderzunge gekocht	230 g	391 kcal	7.82 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Dienstag, 30. Dezember 202530. Dezember 2025

-11.61 reguläre und 4.28 Bonuspunkte verbleiben

Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen			4.30 WGP
Kartoffeln, roh	300 g	210 kcal	4.20 WGP
Suppengrün (Lidl)	150 g	36 kcal	0.72 WGP
Buttermilch (Hansano)	250 g	88 kcal	1.75 WGP
Bockwurst Hofmaier (Netto)	100 g	267 kcal	5.34 WGP
Maccaroni, roh	100 g	352 kcal	7.04 WGP
Bierschinken	150 g	261 kcal	5.22 WGP
Gouda (Kaufland)	60 g	220 kcal	4.39 WGP
Butter	16 g	119 kcal	2.37 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Mittwoch, 31. Dezember 202531. Dezember 2025

7.81 reguläre und 3.17 Bonuspunkte verbleiben

Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen			4.30 WGP
Salzkartoffeln, gekocht	280 g	196 kcal	3.92 WGP
Apfel- Rotkohl (Edeka)	150 g	92 kcal	1.83 WGP
Karpfen, roh	200 g	230 kcal	4.60 WGP
Butter	16 g	119 kcal	2.37 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Donnerstag, 1. Januar 20261. Januar 2026

23.00 reguläre und 5.00 Bonuspunkte verbleiben

Für diesen Tag sind leider keine Einträge verfügbar.

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Freitag, 2. Januar 20262. Januar 2026

23.00 reguläre und 5.00 Bonuspunkte verbleiben

Für diesen Tag sind leider keine Einträge verfügbar.

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Samstag, 3. Januar 20263. Januar 2026

23.00 reguläre und 5.00 Bonuspunkte verbleiben

Für diesen Tag sind leider keine Einträge verfügbar.

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Sonntag, 4. Januar 20264. Januar 2026

23.00 reguläre und 5.00 Bonuspunkte verbleiben

Für diesen Tag sind leider keine Einträge verfügbar.

sieausc (72)

sieauscs Diät-Tagebuch von dieser Woche:

Montag, 29. Dezember 202529. Dezember 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Dienstag, 30. Dezember 202530. Dezember 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Mittwoch, 31. Dezember 202531. Dezember 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Donnerstag, 1. Januar 20261. Januar 2026

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Freitag, 2. Januar 20262. Januar 2026

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Samstag, 3. Januar 20263. Januar 2026

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Sonntag, 4. Januar 20264. Januar 2026

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

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