sieauscs Diät-Tagebuch bei weightguard

sieauscs Profil Diät-Tagebuch Pinnwand

sieausc (71)

Körpergröße:

1.68 m

Wiegetag:

Sonntag

Mitglied seit:

03.03.2014

Startgewicht:

79.0 kg

Postleitzahl:

Aktuelles Gewicht:

76.6 kg

Entferung:

Zielgewicht:

72.0 kg

Zuletzt online:

vor 1 Stunde

Start-BMI:

28.0

Diät-Tagebuch:

18.156 Einträge

Aktueller BMI:

27.1

Forenbeiträge:

3 Beiträge

Ziel-BMI:

25.5

sieauscs Diät-Tagebuch von dieser Woche:

Du befindest Dich gerade in sieauscs Diät-Tagebuch. Hier hast Du eine übersicht, was sieausc während der Diät verzehrt. weightguard hilft sieausc dabei Punkte zu zählen und auf diese Weise schnell und gesund abzunehmen!

Montag, 28. April 202528. April 2025

-2.63 reguläre und 0.68 Bonuspunkte verbleiben

Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen			4.30 WGP
Bismarckhering, Pellkartoffeln, Buttermilch			9.50 WGP
Grillen			14.00 WGP
Banane	100 g	88 kcal	1.76 WGP
Erdbeeren	400 g	128 kcal	2.56 WGP
Bewegungspunkte (20 min. Radfahren (langsam, 15km/h))			-2.17 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Dienstag, 29. April 202529. April 2025

-6.41 reguläre und 0.00 Bonuspunkte verbleiben

Salami (Gut Molendorp/Real)	55 g	189 kcal	3.76 WGP
Rotwein, trocken	250 g	163 kcal	3.25 WGP
Rote Grütze (Dr. Oetker)	200 g	202 kcal	4.04 WGP
Banane	100 g	88 kcal	1.76 WGP
Erdbeeren	400 g	128 kcal	2.56 WGP
Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen			4.30 WGP
Zucchini	400 g	72 kcal	1.44 WGP
Tomaten frisch (Naturprodukt)	150 g	29 kcal	0.57 WGP
Olivenöl, nativ (Aldi)	12 ml	99 kcal	1.98 WGP
Gorgonzola, 55 % Fett in Trockenmasse	50 g	180 kcal	3.60 WGP
Bewegungspunkte (60 min. Radfahren (langsam, 15km/h))			-6.51 WGP
Kräuterbaguette (Ja!/REWE)	175 g	534 kcal	10.68 WGP
Rapsöl Vitalöl kaltgepresst Nativ (Buttella/Real/Aldi)	12 ml	99 kcal	1.98 WGP
Salat			1.00 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Mittwoch, 30. April 202530. April 2025

8.13 reguläre und 1.48 Bonuspunkte verbleiben

Erdbeeren	400 g	128 kcal	2.56 WGP
Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen			4.30 WGP
Pellkartoffeln, gekocht	300 g	210 kcal	4.20 WGP
Eier Bio (Aldi)	110 g	171 kcal	3.41 WGP
Butter	20 g	148 kcal	2.96 WGP
Gurke, roh	300 g	48 kcal	0.96 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Donnerstag, 1. Mai 20251. Mai 2025

23.00 reguläre und 5.00 Bonuspunkte verbleiben

Für diesen Tag sind leider keine Einträge verfügbar.

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Freitag, 2. Mai 20252. Mai 2025

23.00 reguläre und 5.00 Bonuspunkte verbleiben

Für diesen Tag sind leider keine Einträge verfügbar.

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Samstag, 3. Mai 20253. Mai 2025

23.00 reguläre und 5.00 Bonuspunkte verbleiben

Für diesen Tag sind leider keine Einträge verfügbar.

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Sonntag, 4. Mai 20254. Mai 2025

23.00 reguläre und 5.00 Bonuspunkte verbleiben

Für diesen Tag sind leider keine Einträge verfügbar.

sieausc (71)

sieauscs Diät-Tagebuch von dieser Woche:

Montag, 28. April 202528. April 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Dienstag, 29. April 202529. April 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Mittwoch, 30. April 202530. April 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Donnerstag, 1. Mai 20251. Mai 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Freitag, 2. Mai 20252. Mai 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Samstag, 3. Mai 20253. Mai 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Sonntag, 4. Mai 20254. Mai 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

weightguard in Zahlen

Nützliche Links

Kontakt