sieausc (72)
Körpergröße:
1.68 m
Wiegetag:
Sonntag
Mitglied seit:
03.03.2014
Startgewicht:
79.0 kg
Postleitzahl:
-
Aktuelles Gewicht:
73.5 kg
Entferung:
-
Zielgewicht:
72.0 kg
Zuletzt online:
vor 5 Stunden
Start-BMI:
28.0
Diät-Tagebuch:
19.825 Einträge
Aktueller BMI:
26.0
Forenbeiträge:
3 Beiträge
Ziel-BMI:
25.5
sieauscs Diät-Tagebuch von dieser Woche:
Du befindest Dich gerade in sieauscs Diät-Tagebuch. Hier hast Du eine übersicht, was sieausc während der Diät verzehrt. weightguard hilft sieausc dabei Punkte zu zählen und auf diese Weise schnell und gesund abzunehmen!
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Montag, 24. November 2025
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Mehrkornbrot (Brotland/Aldi) | 5.59 WGP | |
| Butter | 2.37 WGP | |
| Tomaten frisch (Naturprodukt) | 0.76 WGP | |
| Rucola | 0.11 WGP | |
| Rapsöl Vitalöl kaltgepresst Nativ (Buttella/Real/Aldi) | 0.99 WGP | |
| Spätzle (Gut & Günstig/ Edeka) | 10.42 WGP | |
| Entrecote vom Rind (Metzger) | 4.42 WGP | |
| Butter | 2.37 WGP | |
| Rotwein, trocken | 3.25 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Dienstag, 25. November 2025
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Pellkartoffeln, gekocht | 2.10 WGP | |
| Eier Bio (Aldi) | 3.72 WGP | |
| Butter | 2.37 WGP | |
| Brechbohnen Jung und sehr fein (Rewe) | 2.16 WGP | |
| Brötchen (Bäckerei) | 5.04 WGP | |
| Butter | 1.78 WGP | |
| Katenrauchwurst (Brotzeit Land/Sölde) | 3.68 WGP | |
| Tomaten frisch (Naturprodukt) | 0.38 WGP | |
| Rucola | 0.09 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Mittwoch, 26. November 2025
| Mehrkornbrot (Brotland/Aldi) | 5.59 WGP | |
| Katenrauchwurst (Brotzeit Land/Sölde) | 1.84 WGP | |
| Butter | 1.19 WGP | |
| Bewegungspunkte (45 min. Aqua-Fitness) | -3.13 WGP | |
| Banane | 1.76 WGP | |
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Rinderroulade ohne Füllung (Fleischer) | 5.00 WGP | |
| Speck | 3.73 WGP | |
| Kloßmasse (Emmis) | 4.28 WGP | |
| Bier, hell | 8.40 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Donnerstag, 27. November 2025
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Banane | 1.76 WGP | |
| Abend | 14.00 WGP | |
| Rinderroulade ohne Füllung (Fleischer) | 3.00 WGP | |
| Speck | 3.73 WGP | |
| Kloßmasse (Emmis) | 4.71 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Freitag, 28. November 2025
| Alles | 30.00 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Samstag, 29. November 2025
| Weißbrot (Penny) | 5.19 WGP | |
| Bresso, Feine Kräuter (Edeka) | 1.36 WGP | |
| Räucherlachs (Rookhus) | 3.09 WGP | |
| Apfelsinen | 2.52 WGP | |
| Milka Pralines (Milka) | 2.28 WGP | |
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Maccaroni, roh | 8.45 WGP | |
| Butter | 1.78 WGP | |
| Bierschinken | 2.61 WGP | |
| Tilsiter 45%Fett in Tr., Milbona (Milbona) | 4.63 WGP | |
| Banane | 1.76 WGP | |
| Bewegungspunkte (30 min. Sauna) | -1.56 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Sonntag, 30. November 2025
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Landkaten Rauchwurst (TIP) | 7.34 WGP | |
| Brötchen (Bäckerei) | 3.02 WGP | |
| Glühwein | 4.35 WGP | |
| Kartoffelpuffer, frisch | 9.27 WGP | |
| Bewegungspunkte (80 min. Radfahren (langsam, 15km/h)) | -8.33 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
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