sieausc (72)
Körpergröße:
1.68 m
Wiegetag:
Sonntag
Mitglied seit:
03.03.2014
Startgewicht:
79.0 kg
Postleitzahl:
-
Aktuelles Gewicht:
73.6 kg
Entferung:
-
Zielgewicht:
72.0 kg
Zuletzt online:
vor 10 Stunden
Start-BMI:
28.0
Diät-Tagebuch:
22.106 Einträge
Aktueller BMI:
26.1
Forenbeiträge:
3 Beiträge
Ziel-BMI:
25.5
sieauscs Diät-Tagebuch von dieser Woche:
Du befindest Dich gerade in sieauscs Diät-Tagebuch. Hier hast Du eine übersicht, was sieausc während der Diät verzehrt. weightguard hilft sieausc dabei Punkte zu zählen und auf diese Weise schnell und gesund abzunehmen!
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Montag, 21. September 2026
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Banane | 1.76 WGP | |
| Apfel | 1.08 WGP | |
| Olivenöl, nativ (Aldi) | 2.64 WGP | |
| Zucchini | 1.80 WGP | |
| Tomaten frisch (Naturprodukt) | 0.38 WGP | |
| Gorgonzola Dop piccante (Lidl) | 3.46 WGP | |
| Spaghetti (Penny) | 7.16 WGP | |
| Olivenöl, nativ (Aldi) | 2.64 WGP | |
| Stremellachs natur (Lidl) | 5.00 WGP | |
| Rotwein, trocken | 3.25 WGP | |
| Bewegungspunkte (50 min. Radfahren (langsam, 15km/h)) | -5.22 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Dienstag, 22. September 2026
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Banane | 1.76 WGP | |
| Hamburger Buns (Gut & Günstig/ Edeka) | 6.53 WGP | |
| Bacon Frühstücksspeck (Gut & Günstig/ Edeka) | 1.45 WGP | |
| Camembert (Penny) | 4.48 WGP | |
| Rotwein, trocken | 3.25 WGP | |
| Bewegungspunkte (40 min. Radfahren (langsam, 15km/h)) | -4.17 WGP | |
| Kartoffeln, roh | 4.20 WGP | |
| Rapsöl | 4.46 WGP | |
| Stremellachs natur (Lidl) | 6.25 WGP | |
| Bewegungspunkte (40 min. Wassergymnastik) | -2.78 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Mittwoch, 23. September 2026
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Bewegungspunkte (65 min. Radfahren (langsam, 15km/h)) | -6.78 WGP | |
| Hokkaido Kürbis (Naturprodukt) | 7.56 WGP | |
| Olivenöl, nativ (Aldi) | 1.98 WGP | |
| Eismeer-Garnelen (Berida/ Penny) | 1.56 WGP | |
| Banane | 1.76 WGP | |
| Saure Sahne (Gutes Land Penny) | 0.93 WGP | |
| Bewegungspunkte (45 min. Radfahren (langsam, 15km/h)) | -4.69 WGP | |
| Bewegungspunkte (40 min. Aqua-Fitness) | -2.78 WGP | |
| Spaghetti (Penny) | 8.59 WGP | |
| Butter | 1.78 WGP | |
| Olivenöl, nativ (Aldi) | 1.98 WGP | |
| Zitronensaft frisch gepresst (Naturprodukt) | 0.15 WGP | |
| Grana Padano Dop (Vip Italia GmbH) | 2.39 WGP | |
| Rucola | 0.04 WGP | |
| Rotwein, trocken | 3.25 WGP | |
| Erdnüsse frisch | 3.46 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Donnerstag, 24. September 2026
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Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Freitag, 25. September 2026
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Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Samstag, 26. September 2026
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Sonntag, 27. September 2026
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