sieausc (72)
Körpergröße:
1.68 m
Wiegetag:
Sonntag
Mitglied seit:
03.03.2014
Startgewicht:
79.0 kg
Postleitzahl:
-
Aktuelles Gewicht:
74.6 kg
Entferung:
-
Zielgewicht:
72.0 kg
Zuletzt online:
vor 7 Stunden
Start-BMI:
28.0
Diät-Tagebuch:
19.768 Einträge
Aktueller BMI:
26.4
Forenbeiträge:
3 Beiträge
Ziel-BMI:
25.5
sieauscs Diät-Tagebuch von dieser Woche:
Du befindest Dich gerade in sieauscs Diät-Tagebuch. Hier hast Du eine übersicht, was sieausc während der Diät verzehrt. weightguard hilft sieausc dabei Punkte zu zählen und auf diese Weise schnell und gesund abzunehmen!
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Montag, 17. November 2025
| belegte Brötchen | 12.00 WGP | |
| Bier, hell | 4.20 WGP | |
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Brötchen (Bäckerei) | 3.28 WGP | |
| Butter | 1.78 WGP | |
| Kaisergemüse | 1.25 WGP | |
| Salzkartoffeln, gekocht | 4.20 WGP | |
| Königsberger Klopse in cremiger Kapernsauce (Erasco/ Edeka) | 5.81 WGP | |
| Bewegungspunkte (60 min. Radfahren (langsam, 15km/h)) | -6.34 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Dienstag, 18. November 2025
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Salzkartoffeln, gekocht | 4.20 WGP | |
| Königsberger Klopse in cremiger Kapernsauce (Erasco/ Edeka) | 5.81 WGP | |
| Spaghetti (Netto) | 7.36 WGP | |
| Rotwein, trocken | 2.60 WGP | |
| Tomaten frisch (Naturprodukt) | 1.14 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Mittwoch, 19. November 2025
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Schweine Schnitzel Wiener Art (Edeka , Np ) | 4.24 WGP | |
| Pommes (Bofrost) | 4.50 WGP | |
| Rote Bete Salat (Aldi) | 2.68 WGP | |
| Spaghetti (Netto) | 7.36 WGP | |
| Olivenöl, nativ (Aldi) | 1.98 WGP | |
| Garnelen (Almare) | 1.53 WGP | |
| Weißwein, halbtrocken | 4.76 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Donnerstag, 20. November 2025
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Rindersuppenfleisch (Oldenländer/Lidl) | 5.01 WGP | |
| Kartoffeln, roh | 1.40 WGP | |
| Weißkohl | 1.75 WGP | |
| Mehrkornbrot (Brotland/Aldi) | 5.59 WGP | |
| Butter | 1.78 WGP | |
| Bierschinken (Gut & Günstig) | 1.06 WGP | |
| Katenrauchwurst (Brotzeit Land/Sölde) | 1.84 WGP | |
| Feldsalat | 0.28 WGP | |
| Bier, hell | 4.20 WGP | |
| Bewegungspunkte (45 min. Aqua-Fitness) | -3.17 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Freitag, 21. November 2025
| Brötchen (Bäckerei) | 5.55 WGP | |
| Thüringer Rostbratwurst | 12.36 WGP | |
| Glühwein | 8.70 WGP | |
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Rindersuppenfleisch (Oldenländer/Lidl) | 5.01 WGP | |
| Kartoffeln, roh | 1.40 WGP | |
| Weißkohl | 1.75 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Samstag, 22. November 2025
| Sportlerball | 20.00 WGP | |
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Edle Matjesfilets mit Zwiebeln (Rügen Feinkost) | 7.04 WGP | |
| Pellkartoffeln, gekocht | 3.92 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Sonntag, 23. November 2025
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Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
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