Der Anfang ist gemacht

Gestern habe ich meine Punkte mehr geraten. Heute habe ich angefangen abzuwiegen was ich esse.
Bei dem was man regelmäßig ißt hat man bestimmt schnell den dreh raus.
Verwundert war ich doch was einige Sachen wiegen und zum Teil wie wenig.
Ich bin gespannt wie es weitergeht.

Gruß molly-oma

Ja, schätzen ist echt "gefährlich". Genau wie Du schreibst, vertut man sich echt schnell. Um das System hier bestmöglich nutzen zu können, ist das Wiegen unumgänlich! Und bald auch Teil der Routine, wirst sehen!

Habe mich zum Anfang gewundert, wie viel Butter wiegt. Müsli dagegen ist total leicht, macht aber trotzdem mega viele Punkte aus. Auch überrascht haben mich Nudeln! Bin derzeit auf 100 g (roh) eingestellt. Das sieht im Endeffekt wenig aus, aber mein Magen hat sich sehr schnell an kleinere Portionen gewöhnt und so bin ich auch bei 100 g Nudeln plus einer schöne Gemüsepfanne mittlerweile pappesatt!

LG & einen schönen Tag!
Katzi

Meine kleine Digitalwaage steht nun griffbereit in der Küche und liegt nicht mehr versteckt im Schrank. ;-)

Ich wiege auch regelmäßig ab und es hat sich schon fast verselbstständlich. Bevor ich etwas esse, wird es gewogen und aufgeschrieben. Ich denke mal, mit der Zeit wird man ein Gefühl für das Gewicht bekommen. Ein Kontrllieren zwischendurch wird weiterhin erforderlich sein.

lg engelmaus1

Seit der Diät ist meine Waage im dauer Betrieb, ich glaub so viel musste die noch nie arbeiten.
Aber das ist mir schon sehr ins Blut übergegangen. Ich hab beim kochen bestimmt 4Schüsseln in Benutzung für Gemüse, Sosse, Beilagen und Fleisch nur damit ich ja nichts vergesse zu wiegen^^

Der gestrige Tag ist für in die Tonne. War nichts mit aufpassen und Punkte zählen. :-( Nicht wegen Karneval. Da hab ich nichts mit am Hut. Wir hatten von Vormittags bis Abends Besuch.
Heute also weitermachen . Einen schönen Tag wünsche ich allen ;-)

so Tage gibt es. HAtte ich auch schon

Hallo molly-oma,

kann passieren, dafür sind wir Menschen und keine Maschinen. Haken dran, vergessen, weitermachen! ; )

LG
engelmaus2

Wie macht ihr das, wenn im Kalender steht am WE PArty/Geburtstag usw......????

Kommt drauf an. Bei Kaffeeklatsch möglichst auf Obstboden oder Hefekuchen beschränken, die haben meist die wenigsten Punkte. Bei Party ist es einfacher, da halt mit den alkoholischen Getränken zurückhalten und jedes 2. Glas Mineralwasser, wenn es ein Buffet gibt, bringt man ja meistens was mit, da kannst du irgendwas an Rohkostsalat oder sonst was Kalorienarmes mitbringen und die größten Kalorienbomben "übersehen".

Richtig Punkte zählen ist dann zwar nicht möglich, aber so geht "Schadensbegrenzung". Wenn man das nicht jedes 2. WE macht, dürfte es für das Gesamtergebnis kaum ein Problem sein.

LG
engelmaus2