Wiegetag Montag

Hallo zusammen,

@seb:
Sportpunkte rechne ich mir in der Tat ( fast immer ), allersings ist es für mich eher um ein Gefühl dafür zubekommen wieviel Kalorien man bei welcher Sportart verbrennt und ich mag keine roten Zahlen, deshalb schreibe ich mir die dann auch auf um mein Punktekonto nicht zu überziehen
Wahrscheinlich sollte ich das echt lassen!

@Meggy:
Aufgegeben wird erst wenn es zu ende ist Nein, das werd ich bestimmt nicht!
Meiner Abnahme letzte Woche ist aber vorher auch wieder eine (Zyklusbedingte) Zunahme vorausgegangen, sodass ich mein eigentliches Gewicht nicht reduziere sondern immer um das gleiche Gewicht herumeiere

Lg
Judy

Hi Judy,

ich habe mir Sport hier nie aufgeschrieben.
Solange die roten Zahlen nicht zweistellig werden, ist das auch kein Problem wenn man Sport an dem Tag gemacht hat, so zumindest meine Erfahrung.
Ich denke, dass es dann u.U. besser bei Dir laufen könnte, vielleicht musst Du Deinen Körper deutlich in das Defizit zwingen (Verbrauch>Aufnahme).

@Thema

Wieder ein Kilo, wobei ich unter der Woche zwischenzeitig bei 100,7 stand. Es ist einfach immer wieder unglaublich, welche Schwankungen man durchmacht und wie fragil das Konstrukt Abnahme doch ist. Umso mehr freue ich mich natürlich

Hallo Montagswieger,

leider schon wieder mehr, 300g, dabei sollten es doch weniger werden. Ich weiß aber auch den Grund. Am Himmellfahrtstag nochmals Gäste zum Kaffeetrinken, Gestern, der Sonntag hat dann zu guter Letzt noch alles verdorben. Hatte mir für diesen Tag meinen strengen Diät Plan schon zurecht gelegt, doch dann kam alles ganz anders. Unverhoffte Gäste zum Mittag, ich habe etwas improvisiert, hatte viel Kalorien, dann hat einer meiner Söhne mir zum Muttertag einen Kuchen gebacken, konnte ich natürlich auch nicht ablehen, im Gegenteil, hat mich sehr gefreut und hervorragend geschmeckt - nach Liebe!!

Seb, du beschämst uns alle, in welche einem Laufschritt du nach vorne gehst. Meinen aufrichtigen Glückwunsch zu der erneuten Abnahme.
Judy, wie sieht es bei dir aus? Du siehst, ich komme auch nicht wirklich voran.

Und alle anderen Montagswieger?? Ich bin gespannt, von euch zu hören.

LG Meggy

Ach was, Meggy...das sollte man sich nicht so zu herzen nehmen. Jeder reagiert anders im Zusammenhang mit der Abnahme
Auch ich hab letzte Woche mehrfach nicht nach Plan gelebt und relativ schwierige Tage gehabt, aber irgendwie läufts dann am Ende wieder. Warum weiss ich dann selbst oft nicht, weshalb ich auch den Respekt vor der Sache nicht verliere!

Kopf hoch, es geht immer weiter

Hallo Meggy, hallo Seb,

ich bin gerade im Urlaub.....und entspanne so richtig! Ich zähle nicht und achte nur wenig auf das was ich esse...kann nach hinten losgehen....ich habe gerade allerdings die Theorie, das mir die Entspannung eine Abnahme beschert und das ich sen ganzen Tag draussen bin. Schauen wir mal ob ich recht behalte

Seb: herzlichen Glückwunsch zu einem weiteren Kilo Abnahme, da wird man ja direkt ein bisschen neidisch Aber ich gönne es dir!

Meggy: Ich bin mal gespannt ob es bei mir mal voran geht.... die Kita-Challenge ist vorbei und ich hatte vor meinem Urlaub noch Abschlusswiegen und Messen und habe (nach deren Rechnung) 1,8 kg abgenommen, an Bauch und Hüfte 1,5 cm bzw. 2,5 cm Umfang verloren, meinen Körperfettanteil um 3% gesenkt und meinen Muskelanteil um 5% nach oben geschraubt, das wird wahrscheinlich der Grund sein, warum ich die 1,8 kg auf meiner Waage nicht sehe. Die Wiegebedingungen im Sportstudio waren mehr als schlecht, wobei sie für die Challenge gut war. Beim ersten Wiegen war es nachmittags und ich hatte bereits reichlich gegessen usw., beim Abschlusswiegen war es morgens und ich war absolut nüchtern, da ich so im Stress war und nicht mal gefrühstückt hatte, das hab ich erst nach dem Termin gemacht Wie gesagt für die Challenge gut, somit habe ich fast 2 Kilo Abnahme dazu beigetragen
Zu Hause sind die Bedingungen beim Wiegen immer gleich, morgens nach dem ersten Toilettengang und nackt.

Ich werde auch weiter im Urlaub nicht zählen und aufschreiben, aber weiter sporteln und melde mich dann gut erholt in zwei Wochen zurück!

Bis dahin, alles Gute!

Judy

Hallo Leute, stand gerade auf der Waage und kann es nicht glauben, habe nun 19,9 kg abgenommen. Seit August 2015. Nun möchte ich noch 10 kg schaffen. Bin nun ein paar Tage weg und deswegen bin ich heute schon auf die Waage. Aber meine Sommerschuhe vom letzten Jahr, kann ich alle wegwerfen. Alle zu breit ausgelatscht. Was heißt alle, Sportschuhe passen noch immer! Aber ich muss mir einiges neu kaufen, viel kann ich nicht mehr tragen. Also werde ich mal shoppen gehen. So viel lust hatte ich schon jahre nimmer. Früher habe ich nur gekauft, was ich unbedingt gebraucht habe und dann auch nur mit wiederwillen. aber jetzt, macht es so viel spaß. Leider ist mein geldbeutel nicht allzu prall gefüllt. :-( , und ich habe mir über den winter schon einige kleidergrößen kaufen müssen :-) Ganz schön teuer..
Wie ist das verhalten von euch mit klamottenkauf früher und heute?
Übrigens hatte ich früher Gr. 50 und jetzt 42/44

Hallo Montagswieger,

ich bin mal wieder die Erste, die heute ein etwas erfreulicheres Ergebnis bekannt macht: 500g weniger, trotz Pfingsten.
Ich wünsche den anderen natürlich auch den Erfolg, bei Seb ist das ja selbstverständlich, Judy, genieße du deinen Urlaub - ohne Zählen! Bin gespannt, wie es danach bei dir aussieht.

Moni, dir natürlich auch herzlichen Glückwunsch zu der großartigen Abnahmen. Ja, es ist schön, wenn man die Kleidergrößen nach unten drücken kann. Freu' dich über jedes neue Teil, was du dir zulegst.

Ich werde von Mittwoch bis Dienstag nächste Woche mit einem Mann einen Kurzurlaub machen (Wittenberg und Brandenburg). Da muss ich natürlich wieder etwas aufpassen mit dem Essen. Nächsten Montag fällt deshalb mein Wiegetag aus, bin gespannt, wie es in zwei Wochen ausieht.

Wünsche euch allen einen schönen 2.Pfingsttag. Bei uns ist es gewaltig stürmisch, regnerisch und kalt.

LG Meggy

Ich habe nur 600g weniger. Das wird dann wohl dauern.

So selbstverständlich ist das nicht

Ich hatte eine Zunahme von 500g - 1,5kg, genau weiss ich das leider nicht, konnte mich erst gestern nach dem Frühstück und div. Getränken wiegen.
War über Pfingsten auf Männerurlaub mit viel alkoholischen Getränken und nicht notwendiger Weise gesundem Essen

Dafür ist das dann aber in Ordnung und es geht nun wieder motiviert ins Programm

Hallo ihr lieben.
Ich bin diese Woche stehen geblieben. Aber, ich hatte auch Kuchen und wenig Extrabewegung.

Seb, du hast alleine durch den Alkohol Einlagerungen, aber, so wie ich dich denke zu kennen, hast du da in der kommenden Woche alles wieder abgebaut.

Judi und Meggy, euch wünsche ich noch einen schöne Urlaub, und hoffe, ihr habt tolles Wetter.
Ich wünsche euch, das ihr euch so richtig Erholt und Total entspannt.

Wünsche euch allen, eine gute Woche und viele sonnige und schöne Momente.
Moni