Wiegetag Montag

Guten Morgen alles zusammen,

ich freue mich. Die zweite Woche ist vorbei. Und ich war wieder erfolgreich, obwohl ich am Wochenende kein Tagebuch führe.
Ich kann einen Erfolg von 1.3 kg verzeichnen. Ich habe jetzt 86,6 kg und freue mich sehr. Ich merke, dass sich mein Bewusstsein
was die Mengen betrifft, schon verändert hat. Ich merke auch das ich schneller satt bin. Das macht es schon etwas einfacher. Im
Moment klappt es wirklich sehr gut und ich hoffe, dass es so weiter geht.

Auch euch wünsche ich viel Erfolg. Bleibt dran. Es lohnt sich.

Liebe Grüße und eine schöne Woche
Snowberry

Hallöchen, meine Mitstreiter,
habe 1,2 Kg zugenommen, aber ich lass mich nicht entmutigen. Manchmal ist es ganz gut eine auf den Deckel zu bekommen, dann ist man vielleicht auch wieder besser motiviert. Jedenfalls werde ich nun wieder mehr auf meine Bewegung und mein Essen achten. Mehr gemüse und weniger Obst. Glaube, habe diese Woche zuviel Obst gegessen. Das hat sich dann durch den Fruchtzucker etwas schlechter auf die Abnahme ausgewirkt.

Moin zusammen,

heute bin ich wirklich sauer, könnte die Waage an die Wand klatschen. Hatte ganz sicher damit gerechnet, Minuserfolg zu haben, aber nein, heute ist es der dritte Mittwoch mit demselben Gewicht. Habe mir für heute Mittag schon einen Salatteller fertig gemacht, für meinen Mann Pommes (Reste vom Kochen gestern im FH) und Hamburger. Wollte eigentlich nichts von dem "fettigen Kram" essen, doch jetzt tue ich es auch. Wisst ihr was das ist: Frustessen. Ich weiß nicht was los ist, im letzten Jahr habe ich kontinuierlich abgenommen, im Schnitt 300 g pro Woche. Ihr hoffe, ihr ermutigt mich!!!!

Snowberry, kannst du mir mal einen Tipp geben, wie man mehr als 1kg pro Woche abnehmen kann? Moni 72, deine Nachricht heute tröstet mich etwas. Aber du weißt wenigstens, woran es liegt.

Liebe Grüße von der
enttäuschten Meggy

Hallo Meggy,
sei nicht so enttäuscht. Es ist doch so, das es ja auch immer solche Körperschwankungen gibt. Und Stillstand ist sowas was nervt. Aber, ich weiß von einer Freundin, die schon über 30 kg abgenommen hat, die hatte einen stillstand von 4 wochen. Und dann ging es nochmal weiter runter mit dem Gewicht.
Denk mal darüber nach, was könnte der Grund sein? Wenn es nicht am Essen liegt, vielleicht zu wenig getrunken? an der Bewegung? Mach vielleicht etwas anderes zb. Wenn du vorher walken warst , wie wäre es mit schwimmen? Einfach, dem Körper manchmal andere Reize angeben. Und dann haben wir momentan Vollmond. das ist auch so ein Grund
Bei dem einen ist es Vollmond, bei dem anderen Neumond.
Verbeiss dich nicht, denk an was schönes und schau auch mal rückwarts auf das, was du schon geschafft hast.
Viel Erfolg für die kommende Woche. Und liebe Grüße Moni

Den Stillstand kenne ich nur zu gut und auch die Schwierigkeit, dadurch die Motivation nicht zu verlieren.
Ich hatte das konkret vor und nach Weihnachten, in einem Zeitraum von 6 Wochen "nur" 1,2kg Abnahme, wo sonst pro Woche mehr drin war als das umgerechnet.
Zwar habe ich nicht zugenommen an Weihnachten, aber wenn man trotzdem "im Plan" lebt und dann kein Ergebnis sieht (oder ein viel zu Geringes), ist das einfach hart.

Am Ende gilt es aber nach wie vor: Nicht aufgeben! Es ist einfach normal und ich für meinen Teil konnte feststellen, dass dieser Stillstand zum Teil auch daran liegt, WAS ich esse. Auch wenn es WG-konform ist und ich in den Punkten bin, haben die Lebensmittel zum Teil deutlich unterschiedliche Wirkungen. Bei mir geht primär Reis und Hähnchen super, Kartoffeln eher nicht...und ein Döner (auch großzügig bepunktet) steht mir teilweise über eine Woche bei...

Für mich war heute aber ein guter Wiegetag. Nachdem ich ein paar Tage mit der Verdauung zu kämpfen hatte, ist dieses Problem überstanden und die Waage ist nun auch wieder mein Freund.

Nicht aufgeben, liebe Mitstreiter! Die Pfunde haben wir auch nicht von heute auf morgen zugelegt und auch nicht immer unmittelbar, das hat auch seine Zeit gedauert, war aber deutlich angenehmer als der Weg, den wir nun eingeschlagen haben Leider gibt es zur Abnahme auch nicht wirklich gangbare Alternativen.

Wir schaffen das!

Hallo miteinander,
Nachdem ich jetzt 2 Wochen nicht auf der Waage stand,holte mich heute die Realität ein!! ein Plus von 500g!!
Aber ich denke,ich weiss woher diese Zunahme kommt,hab in der letzten Zeit alternativ für die Süssigkeiten Studentenfutter und andere getrockneten Früchte geknappert!! Stellte gestern dabei fest,dass die ganz ordentlich Kalorien haben. Ich glaube,dass sind die Nüsse dadrin. Naja,werde mich da ein bisschen zusammenreissen müssen in Zukunft.

Hoffentlich lief es bei den anderen besser!!

Eine schöne Woche Euch allen noch!!

Und Meggy,nicht verzagen,ich weiss zwar nicht wie alt du bist,aber ich habe festgestellt,dass je älter man ist ,desto schwerer wird es, die Pfunde zu verlieren.Woran das liegt,weiss ich auch nicht.Aber aus meinem Bekanntenkreis kann ich das nur bestätigen.Bleib dran und verzage nicht!!Du hast schon so viel geschafft!!

Hallöchen ihr lieben.
Habe wieder 900 g abgenommen. Bin froh, es sind nun genau 12 Kg, die ich abgenommen habe, seit ich hier bin.
Bin so froh, das ich das erreicht habe. Wenn ich nur etwas weniger faul wäre, wären es bestimmt schon mehr kilos. Aber, ich hoffe, wenn das Wetter jetzt besser wird, wird alles gut . Ich wünsch euch allen viel Erfolg in der kommenden Woche und denkt daran, Rom ist auch nicht an einem Tag erbaut worden.
Kopf hoch für alle, die zugenommen haben. Das haben wir alle einmal. Bleibt dran.

Liebe Montagswieger,

wünschte ich könnte euch Erfreuliches mitteilen.

Meinen Frust heute habe ich in Verse verpackt:

Eigentlich glaube ich nicht an Verschwörung,
doch heute Morgen war groß meine Empörung.
Zum vierten Mal in Folge zeigte meine Waage diese magische Zahl
von 77kilo und 400 Gramm
was da sonst wohl dahinterstecken kann?
Ich habe brav abgewogen, aufgeschrieben jeden Tag
auch mit Bewegung nicht gespart.
Ich bitte euch „Genossen“, gebt mir einen Rat
ich werde ihn umsetzen in die Tat.
Mein Mann bekam heute Grünkohl – sein Lieblingsessen
und ich? –ich hab‘ mit Almased daneben gesessen.
Mit diesen Drinks ab und zu werde ich ohne zu verzagen
erneut meiner Waage den Kampf ansagen.
Auch werde ich diese Woche auf mein Joghurt Betthupferl verzichten
vielleicht kann ich euch dann nächsten Montag Erfreulicheres berichten.

Moni, dir herzlichen Glückwunsch zu deiner super Abnahme.
Nebbiolo, ich bin Jahrgang 47, es ist wohl doch was dran, dass man im Alter viel größere Probleme mit dem Abnehmen hat.

Doch ich bleibe dran und ihr hoffentlich auch alle.
Meggy

Hallo,

ich hatte diese Woche keinen Erfolg. Gut die letzte Woche habe ich auch nichts aufgeschrieben. War auf einem Seminar. Hier war es schlecht mit aufschreiben, da
es Buffet gab. Dazu kommt nun noch das ich meine Periode habe und das schlägt sich bei mir immer auf der Waage nieder.

Mal sehen wie es nächste Woche aussieht.

Ich gebe nicht auf.

Wünsche euch eine erfolgreiche Woche.
LG
Snowberry

Guten Morgen Ihr Montagswieger,

neue Woche beginnt und ich werde wieder richtig aufschreiben, das habe ich die letzten 2 Woche vernachlässigt. Von dem Kilo das ich
zugenommen habe, habe ich 600 gr. wieder runter. Mal sehen wie es weitergeht. Wünsche Euch allen weiterhin viel Erfolg.

LG
Snowberry