Wiegetag Montag

Vielen Dank Ihr lieben & natürlich auch Glückwunsch an alle anderen die abgenommen haben. Jedes Gramm zählt. Und es ist eine tolle Leistung von euch allen!

Meggy, oh wenn ich das wüsste würde ich es Dir sofort verraten. Ich war heute morgen selber total platt. Denn ich hätte nie damit gerechnet.
Ich halte mich einfach nur an meine Kcl & trinke halt nur Wasser. Sport treibe ich auch nicht, bin aber jeden tag viel in Bewegung was normales laufen angeht. So 10 km laufen kommen da am Tag sicher schon zusammen. ( aber auch nur 2-3 tage in der Woche)

LG, Marie

hi
ich schaue mir ab und zu die profile an, auch die essensbücher.
in deutschland ist das schon super, brot von aldi. wurst von rewe, käse von penny
überall stehen die kaloriene drauf, beneide euch.
hier in namibia, kannste mal suchen
wurst, käse brot und brötchen, alles ohne angaben,
wurst, viel mehr fett enthalten als in deutschland.
also muss ich hier immer etwas mehr kalorien rechnen, als im
diätbuch angeboten wird, denke, das ich auch öfters falsch
liege.
dafür aber 35 grad im schatten und sonnenschein
schönes wochenende an euch alle
sirumbu aus namibia

Hallo und guten Morgen zusammen,
hurra, hab 22 kg geschafft! Dieses Mal nur 300 g abgenommen aber ich bin zufrieden, zumal ich am Wochenende ordentlich über meinen Punkten war. Ich wünsche euch eine schöne und erfolgreiche Woche - Bridget

hallo und guten morgen

juhuu zum ersten mal gewogen und 900 gr sind verschwunden, (wer weiß wo hin ;-)) ) euch allen einen guten Start in die Woche.
sirumbu... lach mal das Leben ist schön auch mit Kalorien, einfach weiter machen und du kannst mit Sicherheit leckereres Obst essen als es bei uns gibt !
in diesem sinne
lg Gisela

Guten morgen Ihr lieben. Glückwunsch zu der tollen Abnahme.
Bridget wow was für eine tolle Leistung. Meinen Respekt.

Bei mir war die Woche leider nicht so toll & ich bin kaum zum schauen gekommen da ich eine OP hatte.
Deswegen bei mir +/- 0. Aber immer noch besser als ein + .
Da es mir nun schon etwas besser geht versuche ich die Woche wieder durchzustarten.

Euch allen eine tolle & erfolgreiche neue Woche.

LG, Marie

Guten Morgen an alle Montage-Wieger

An Bridget und Gisela einen herzlichen Glückwunsch. Du hast wirklich viel geschafft, Bridget, kannst zu echt stolz darauf sein.

Bei mir waren es wieder nur(?!!) 400 g weniger. Doch es ist ja wichtig, dass ich überhaupt abnehme.

Marie, dir wünsche ich eine gute Woche, erhole dich gut und mach dir keine Sorgen wegen des Gewichtsstillstandes. Nächste Woche sieht es wahrscheinlich schon besser aus.

LG Meggy

Danke liebe Meggy.
Und dir natürlich auch Glückwunsch. jedes Gramm zählt & von daher ist es eine tolle Leistung.

Lg

Herzlichen Glückwunsch an alle Montagsabnehmer, klasse gemacht.
Bridget, super 22 kg was für eine Zahl, wenn ich mal soweit bin...................................dann :-)
Marie, ich wünsche Dir eine gute Besserung, komm schnell wieder auf die Füße.

Liebe Grüße Birgit

Bei mir warens heut 0,7 weniger. Läuft nach wie vor gut und so langsam merke ich sogar, dass ich früher satt bin. die zweite Portion gibts bei mir nur noch sehr selten

Hallo, guten Morgen an alle Montagswieger,

habe mich gestern an meinem Wiegetag nicht gemeldet, es waren aber wieder 400g runter. Das ist gut. Jetzt habe ich die Hälfte von meinem Vorsatz schon geschafft. 3 kg fehlen mir noch. Wenn alle gut läuft könnte ich das evtl. bis Weihnachten geschafft haben. Sonst aber auch nicht schlimm. Vielleicht mache ich dann sowieso noch weiter.

LG Meggy