Grüner Smothie

3.96 WGP (1 Portion)

Grüner Smothie

Lilax3
09.01.2017

Das Obst und den Rucola waschen und abwiegen. Alle Zutaten in den (Smothie) Mixer werfen und 30 Sekunden mixen. Wer es g…

Low Carb

24% Normale Punkte Bonuspunkte 76%

5 min Vorbereitung
5 min Zubereitung
ohne Wartezeit

Grüner Smothie

Low Carb

Hier findest Du alle Zutaten und eine kurze Beschreibung für die Zubereitung des Diät-Rezepts Grüner Smothie. Du kannst das Rezept automatisch in eine beliebige Anzahl Portionen mit den maximal zu verbrauchenden WGP pro Portion umrechnen und dann mit einem Klick in Dein Diät-Tagebuch übertragen.

Zutaten für 1 Portion

Tafeltrauben Hell Kernlos Aldi	60 g	0.88 WGP
Orange	115 g	1.06 WGP
Banane	60 g	1.06 WGP
Rucola	10 g	0.02 WGP
Apfel Direktsaft Edeka	100 ml	0.94 WGP

Anleitung für Grüner Smothie

5 min Vorbereitung, 5 min Zubereitung, ohne Wartezeit

Das Obst und den Rucola waschen und abwiegen.

Alle Zutaten in den (Smothie) Mixer werfen und 30 Sekunden mixen. Wer es gröber oder feiner mag, kann mit der Mixzeit variieren.
Ins Glas umfüllen, je nach Wunsch Eiswürfel rein und geniessen.

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