Apfelmus

5.47 WGP (5 Portionen)

Apfelmus

Äpfel schälen, entkernen und kleinschneiden. Füllt einen großen Topf halb mit Wasser und dem Zitronensaft aus einer Zitr…

Low Carb  Low Fat  Low Prot

0% Normale Punkte Bonuspunkte 100%

0% Normale Punkte
100% Bonuspunkte
  • 60 min Vorbereitung
  • 20 min Zubereitung
  • ohne Wartezeit
  • 1418
  • 0
  • 0

Apfelmus

Low Carb  Low Fat  Low Prot 

Hier findest Du alle Zutaten und eine kurze Beschreibung für die Zubereitung des Diät-Rezepts Apfelmus. Du kannst das Rezept automatisch in eine beliebige Anzahl Portionen mit den maximal zu verbrauchenden WGP pro Portion umrechnen und dann mit einem Klick in Dein Diät-Tagebuch übertragen.

Zutaten für 5 Portion

Apfel 500 g 5.40 WGP
Zitronen(1stk) 10 g 0.07 WGP

Anleitung für Apfelmus

60 min Vorbereitung, 20 min Zubereitung, ohne Wartezeit

Äpfel schälen, entkernen und kleinschneiden. Füllt einen großen Topf halb mit Wasser und dem Zitronensaft aus einer Zitrone. Das Gewicht mit 10g kam gestern bei meiner Zitrone raus. Also einfach 1Zitrone auspressen. Die klein geschnitten Äpfel kommen direkt in den Topf, die Zitrone beugt dem Braun werden vor. Wenn ihr alle Äpfel verarbeitet habt, kippt soviel Wasser ab das nur 1/3 der Äpfel bedeckt ist. Nun auf den Herd und zum kochen bringen. Deckel drauf runterschalten und 20min köcheln lassen.
Nun die Äpfel so lassen(stückiger Mus) oder das ganze Pürieren. Das ganze könnt ihr nun aufteilen und sofort geniessen oder einfrieren(hält 1Jahr). Wenn es euch zu sauer ist müsst ihr nachträglich nachzuckern, das kommt auf die Sorte an.
Ich nehme einen Klarapfel aus Mamas Garten,aber ich empfehle Boscop oder andere säuerlich süße Äpfel.

weightguard hilft Dir dabei, gesund und schnell abzunehmen. Durch unser Punktesystem wirst Du wesentlich bewusster essen, gesünder leben und dabei auch noch schnell abnehmen.

Das Beste an weightguard: Die Nutzung ist 100% kostenlos!

weightguard in Zahlen

Nützliche Links

Kontakt

terapix - Internet- & Werbeagentur
Horowski & Horowski GbR
Drosselweg 3a
33758 Schloß Holte-Stukenbrock

made with true of detail by terapix

Impressum | Nutzungsbedingungen | Verhaltenscodex | Datenschutz | FAQ
Copyright © 2025 weightguard. Alle Rechte vorbehalten.