Tomatensuppe

7.69 WGP (6 Portionen)

Tomatensuppe

Kochhexe
08.04.2015

Zwiebeln mit Öl im Topf andünsten. Tomatenmark dazu und auch andünsten. Paprika in Streifen schneiden. Bei 200°C 25 Minu…

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25 min Vorbereitung
15 min Zubereitung
20 min Wartezeit

Tomatensuppe

Hier findest Du alle Zutaten und eine kurze Beschreibung für die Zubereitung des Diät-Rezepts Tomatensuppe. Du kannst das Rezept automatisch in eine beliebige Anzahl Portionen mit den maximal zu verbrauchenden WGP pro Portion umrechnen und dann mit einem Klick in Dein Diät-Tagebuch übertragen.

Zutaten für 6 Portion

2 Tomaten Dose Aldi	250 g	2.10 WGP
Paprika, rot	100 g	0.66 WGP
Zwiebel	100 g	0.52 WGP
Olivenöl	10 g	1.86 WGP
Tomatenmark Alnatura	50 g	0.59 WGP
Saure Sahne Gutes Land Penny	50 g	1.16 WGP
Zucker, braun	10 g	0.79 WGP
Gemüsebrühe	10 g	0.01 WGP

Anleitung für Tomatensuppe

25 min Vorbereitung, 15 min Zubereitung, 20 min Wartezeit

Zwiebeln mit Öl im Topf andünsten. Tomatenmark dazu und auch andünsten. Paprika in Streifen schneiden. Bei 200°C 25 Minuten in den Backofen, dann die Haut abziehen. Dosentomaten oder 1,5 kg frische Fleischtomaten ohne Haut mit in den Topf andünsten bis es flüssig wird. Paprika dazu. Salz, Pfeffer, ein TL Zucker dazu. Bei Bedarf Basilikum. Dann pürieren und 2 EL saure Sahne dazu.

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