Spinatsuppe

22.64 WGP (6 Portionen)

Spinatsuppe

immersüß56
13.08.2018

Spinat auftauen. Hähnchenschenkel waschen und im Schnellkochtopf mit ca. 1 l Hühnerbouillon in ca. 30 Minuten garen. In …

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10 min Vorbereitung
40 min Zubereitung
ohne Wartezeit

Spinatsuppe

Hier findest Du alle Zutaten und eine kurze Beschreibung für die Zubereitung des Diät-Rezepts Spinatsuppe. Du kannst das Rezept automatisch in eine beliebige Anzahl Portionen mit den maximal zu verbrauchenden WGP pro Portion umrechnen und dann mit einem Klick in Dein Diät-Tagebuch übertragen.

Zutaten für 6 Portion

Hähnchenschenkel, roh	500 g	17.30 WGP
Junger Spinat, fein gehackt iglo	900 g	3.96 WGP
Knoblauch, frisch	15 g	0.36 WGP
Zitronensaft pur frisch gepresst Naturprodukt	30 g	0.22 WGP
Hühner Kraftbouillon Knorr	1000 ml	0.80 WGP

Anleitung für Spinatsuppe

10 min Vorbereitung, 40 min Zubereitung, ohne Wartezeit

Spinat auftauen. Hähnchenschenkel waschen und im Schnellkochtopf mit ca. 1 l Hühnerbouillon in ca. 30 Minuten garen. In der Zwischenzeit in einem hohen Topf den aufgetauten Spinat zusammen mit dem gepressten Knoblauch im Olivenöl anbraten und unter Rühren garen. Mit der Hähnchenbrühe löschen; soviel Brühe angießen, dass die Konsistenz der Suppe deinem Geschmack entspricht. Ausgelöstes Fleisch (ohne Haut) mit zur Suppe geben. Mit Salz, Pfeffer und frischem Zitronensaft abschmecken.

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