Tomatensuppe

4.75 WGP (4 Portionen)

Tomatensuppe

Wuschi
23.01.2017

Zwiebel und Knoblauch im Thermomix zerkleinern. In Öl bei 100 Grad Celsius 3 Min. dünsten. 700 Gramm halbierte Tomaten …

Low Fat

97% Normale Punkte Bonuspunkte 3%

5 min Vorbereitung
30 min Zubereitung
ohne Wartezeit

Tomatensuppe

Low Fat

Hier findest Du alle Zutaten und eine kurze Beschreibung für die Zubereitung des Diät-Rezepts Tomatensuppe. Du kannst das Rezept automatisch in eine beliebige Anzahl Portionen mit den maximal zu verbrauchenden WGP pro Portion umrechnen und dann mit einem Klick in Dein Diät-Tagebuch übertragen.

Zutaten für 4 Portion

Tomaten frisch Naturprodukt - lt. nährwertrechner.de	700 g	2.38 WGP
Tomatenmark, dreifach konzentriert Aldi	50 g	1.20 WGP
Zwiebeln frisch gegart Naturprodukt - lt. nährwertrechner.de	60 g	0.00 WGP
Knoblauch, frisch	5 g	0.12 WGP
Gemüsebrühe	200 g	0.12 WGP
Sonnenblumenöl	5 g	0.93 WGP

Anleitung für Tomatensuppe

5 min Vorbereitung, 30 min Zubereitung, ohne Wartezeit

Zwiebel und Knoblauch im Thermomix zerkleinern. In Öl bei 100 Grad Celsius 3 Min. dünsten. 700 Gramm halbierte Tomaten zufügen. 1 TL Salz, 1 TL Pizzagewürz, Paprika, Pfeffer, 2 TL Gemüsebrühe, 300 ml Wasser. Das Ganze bei 100 Grad Celsius 20 Min. kochen. Danach auf Stufe 8 pürieren.

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