7.6 WGP (2 Portionen)

Kürbissuppe

Kürbis schälen, entkernen und in Stücke schneiden. 1 Liter Wasser mit Gemüsebrühe (aus dem Glas) in einen Topf geben Kür…

Low Carb 

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  • 5 min Vorbereitung
  • 15 min Zubereitung
  • 15 min Wartezeit
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Kürbissuppe

Low Carb 

Hier findest Du alle Zutaten und eine kurze Beschreibung für die Zubereitung des Diät-Rezepts Kürbissuppe. Du kannst das Rezept automatisch in eine beliebige Anzahl Portionen mit den maximal zu verbrauchenden WGP pro Portion umrechnen und dann mit einem Klick in Dein Diät-Tagebuch übertragen.

Zutaten für 2 Portion

Butternut Kürbis Supermarkt oder Garten 1000 ml 7.60 WGP

Anleitung für Kürbissuppe

5 min Vorbereitung, 15 min Zubereitung, 15 min Wartezeit

Kürbis schälen, entkernen und in Stücke schneiden. 1 Liter Wasser mit Gemüsebrühe (aus dem Glas) in einen Topf geben Kürbis rein und kochen.Pürieren und abschmecken .Schmeckt mit Kokosmilch, Ingwer, Curry und ganz vielen frischen Kräutern nach belieben.Kürbis kann kombiniert werden mit Möhren oder als Sättigung Kartoffeln. Ganz lecker mit Kürbiskernöl.

Schnucky

am 18.10.2016 um 09:05 Uhr

wieviel Kürbis
wieviel Kokosmilch
wieviel Möhren