Bolongnese
- andy26
- 19.08.2015
Das Hackfleisch mit den Zwiebeln anbraten. Mit Salz, Pfeffer und Paprika Pulver abschmecken. Dann wird die Miracoli-Toma…
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- 5 min Vorbereitung
- 30 min Zubereitung
- ohne Wartezeit
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Bolongnese
Hier findest Du alle Zutaten und eine kurze Beschreibung für die Zubereitung des Diät-Rezepts Bolongnese. Du kannst das Rezept automatisch in eine beliebige Anzahl Portionen mit den maximal zu verbrauchenden WGP pro Portion umrechnen und dann mit einem Klick in Dein Diät-Tagebuch übertragen.
Zutaten für 4 Portion
| Hackfleisch gemischt | 500 g | 23.50 WGP | |
| Zwiebel Naturprodukt | 80 g | 0.45 WGP | |
| Miracoli Tomate Basilikum | 530 g | 5.30 WGP | |
| Curryketchup | 20 g | 0.00 WGP | |
| Milch 1,5% Lidl | 50 ml | 0.46 WGP | |
| Speisesalz | 2 g | 0.00 WGP | |
| Pfeffer, schwarz, getrocknet | 2 g | 0.11 WGP | |
| Paprika, edelsüß, getrocknet | 5 g | 0.33 WGP | |
| Zucker, weiß | 10 g | 0.82 WGP |
Anleitung für Bolongnese
Das Hackfleisch mit den Zwiebeln anbraten. Mit Salz, Pfeffer und Paprika Pulver abschmecken. Dann wird die Miracoli-Tomate-Basilikum-Sauce dazugegeben und aufgekocht. Mit etwas Mich und dem Zucker abschmecken. Alles nochmal kurz aufkochen und fertig.
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