dunkle Sauce zum Braten

5.52 WGP (4 Portionen)

dunkle Sauce zum Braten

Bieni13
16.08.2015

Füge Zwiebel, Paprika, Tomate in einer Pfanne oder Topf dünste es an evtl. kannst du vorher ein bisschen Öl zum andünste…

Low Fat

80% Normale Punkte Bonuspunkte 20%

3 min Vorbereitung
10 min Zubereitung
3 min Wartezeit

dunkle Sauce zum Braten

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Hier findest Du alle Zutaten und eine kurze Beschreibung für die Zubereitung des Diät-Rezepts dunkle Sauce zum Braten. Du kannst das Rezept automatisch in eine beliebige Anzahl Portionen mit den maximal zu verbrauchenden WGP pro Portion umrechnen und dann mit einem Klick in Dein Diät-Tagebuch übertragen.

Zutaten für 4 Portion

Wasser Naturprodukt	500 ml	0.00 WGP
Kartoffelstärkemehl Ruf	30 g	2.02 WGP
Zwiebel Naturprodukt	70 g	0.39 WGP
Paprika, rot Naturprodukt	60 g	0.40 WGP
Tomate, roh, frisch Naturprodukt	100 g	0.34 WGP
Soßenbinder Carat	20 g	2.37 WGP

Anleitung für dunkle Sauce zum Braten

3 min Vorbereitung, 10 min Zubereitung, 3 min Wartezeit

Füge Zwiebel, Paprika, Tomate in einer Pfanne oder Topf dünste es an evtl. kannst du vorher ein bisschen Öl zum andünsten nehmen mit ein bisschen Wasser von der Hauptmenge klappt es aber auch dann füge das restliche Wasser evtl Saft vom Braten alles aufkochen lassen Sossenbinder und Kartoffellelstärkemehl zufügen und andicken

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