Bunte Gemüsesuppe

9.12 WGP (1 Portion)

Bunte Gemüsesuppe

silonia
16.09.2017

Gemüse, putzen und in Mundgerechten Stücken vorbereiten in 250 ml Wasser (ohne Salz) ca. 20 min. Kochen, danach Mais, Bo…

Low Carb

36% Normale Punkte Bonuspunkte 64%

20 min Vorbereitung
35 min Zubereitung
ohne Wartezeit

Bunte Gemüsesuppe

Low Carb

Hier findest Du alle Zutaten und eine kurze Beschreibung für die Zubereitung des Diät-Rezepts Bunte Gemüsesuppe. Du kannst das Rezept automatisch in eine beliebige Anzahl Portionen mit den maximal zu verbrauchenden WGP pro Portion umrechnen und dann mit einem Klick in Dein Diät-Tagebuch übertragen.

Zutaten für 1 Portion

Brokkoli Röschen frisch	100 g	0.52 WGP
Blumenkohl frisch	100 g	0.44 WGP
Möhren/ Karotten frisch Naturprodukt	150 g	0.78 WGP
Mais aus der Dose Netto	100 g	1.44 WGP
Erbsen, TK Hofgut	100 g	1.18 WGP
Lauch gemüse frisch	150 g	1.08 WGP
Bohnen, weiß, reif, gegart, Konserve Beste Ernte	150 g	3.15 WGP
Gemüsebrühe Maggi	250 ml	0.15 WGP
Petersilie gehackt und tiefgefroren Netto	50 g	0.38 WGP

Anleitung für Bunte Gemüsesuppe

20 min Vorbereitung, 35 min Zubereitung, ohne Wartezeit

Gemüse, putzen und in Mundgerechten Stücken vorbereiten in 250 ml Wasser (ohne Salz) ca. 20 min. Kochen, danach Mais, Bohnen, TK Petersilie und Gemüsebrühepulver zugeben. nochmal 10 min, ziehen lassen bei geringer Stufe (2-3) .Guten Appetit ! :-) Dazu kann man noch Gedämpfte Kartoffel reichen das würde die Portion aber Punktemäßig erhöhen auf 2,00 WTG (ca.125gramm Kartoffeln)

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