Grünkohl mit Mettwurst

62.46 WGP (6 Portionen)

Grünkohl mit Mettwurst

Zwiebeln schälen und würfeln. Gänseschmalz in einem großen Topf schmelzen und darin die Zwiebeln glasig dünsten lassen. …

88% Normale Punkte Bonuspunkte 12%

87.5760486711% Normale Punkte
12.4239513289% Bonuspunkte
  • 10 min Vorbereitung
  • 60 min Zubereitung
  • ohne Wartezeit
  • 743
  • 1
  • 0

Grünkohl mit Mettwurst

Hier findest Du alle Zutaten und eine kurze Beschreibung für die Zubereitung des Diät-Rezepts Grünkohl mit Mettwurst. Du kannst das Rezept automatisch in eine beliebige Anzahl Portionen mit den maximal zu verbrauchenden WGP pro Portion umrechnen und dann mit einem Klick in Dein Diät-Tagebuch übertragen.

Zutaten für 6 Portion

Grünkohl grob gehackt Iglo 1200 g 7.20 WGP
Kartoffeln, roh Naturprodukt 1000 g 14.00 WGP
Zwiebeln, roh Naturprodukt 100 g 0.56 WGP
Premium Gänseschmalz mit Grieben LARU 80 g 13.89 WGP
Mettwurst Metzger 420 g 26.80 WGP
Klare Brühe Maggi 10 g 0.01 WGP

Anleitung für Grünkohl mit Mettwurst

10 min Vorbereitung, 60 min Zubereitung, ohne Wartezeit

Zwiebeln schälen und würfeln. Gänseschmalz in einem großen Topf schmelzen und darin die Zwiebeln glasig dünsten lassen. Tiefgekühlten Grünkohl dazugeben, mit gekörnter Brühe, Salz und Pfeffer würzen. 100 ml Wasser zufügen und unter gelegentlichem Rühren bei mittlerer Temperatur ca. 1 Std. garen lassen. Immer schauen, dass genug Flüssigkeit vorhanden ist! Nach der Hälfte der Garzeit die Mettwürste zufügen (vorher mehrfach einstechen, damit sie nicht platzen und das Fett austreten kann). Kartoffeln schälen, in mittelgroße Stücke schneiden und separat kochen. Die gekochten Kartoffeln dem fertigen Grünkohl zufügen und gut unterheben. Nach Geschmack nachwürzen, evtl. auch mit etwas Maggi. In der kalten Jahreszeit einfach lecker, guten Appetit!

weightguard hilft Dir dabei, gesund und schnell abzunehmen. Durch unser Punktesystem wirst Du wesentlich bewusster essen, gesünder leben und dabei auch noch schnell abnehmen.

Das Beste an weightguard: Die Nutzung ist 100% kostenlos!

weightguard in Zahlen

Nützliche Links

Kontakt

terapix - Internet- & Werbeagentur
Horowski & Horowski GbR
Drosselweg 3a
33758 Schloß Holte-Stukenbrock

made with true of detail by terapix

Impressum | Nutzungsbedingungen | Verhaltenscodex | Datenschutz | FAQ
Copyright © 2025 weightguard. Alle Rechte vorbehalten.