Diät-Rezepte für Hauptgerichte zum Abnehmen

Hier findest Du leckere Diät-Rezepte für Hauptgerichte zum Abnehmen. Alle Diät-Rezepte wurden von den weightguard-Mitgliedern hochgeladen. Hast Du vielleicht auch ein tolles Diät-Rezept? Du kannst gern Dein eigenes Diät-Rezept eintragen und es mit den anderen Mitgliedern teilen. Je mehr Abwechslung, desto schöner die Diät und das Abnehmen mit weightguard.

BlumenkohlBombe
19.6975 WGP (1 Portion)

BlumenkohlBombe

Blumenkohl ca. 20 min in gesalzenem Wasser vorkochen.Gehacktes mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Senf & Zwiebeln würzen.…

94.9359055718% Normale Punkte Bonuspunkte 5.06409442823%

94.9359055718% Normale Punkte
5.06409442823% Bonuspunkte
  • 10 min Vorbereitung
  • 20 min Zubereitung
  • 60 min Wartezeit
Leichte Gemüsepfanne
4.5375 WGP (1 Portion)

Leichte Gemüsepfanne

Zubereiten: Ebly-Zartweizen nach Packungsanleitung kochen und abtropfen lassen. Champignons putzen und in Scheiben schne…

81.9834710744% Normale Punkte Bonuspunkte 18.0165289256%

81.9834710744% Normale Punkte
18.0165289256% Bonuspunkte
  • 10 min Vorbereitung
  • 40 min Zubereitung
  • ohne Wartezeit
Gemüserisotto
5.82 WGP (1 Portion)

Gemüserisotto

Zwiebeln schälen und fein hacken. Möhren schälen und in Scheiben schneiden.Lauch schälen und in Ringe schneiden. Paprika…

91.6380297824% Normale Punkte Bonuspunkte 8.36197021764%

91.6380297824% Normale Punkte
8.36197021764% Bonuspunkte
  • 20 min Vorbereitung
  • 30 min Zubereitung
  • ohne Wartezeit

Makkaroni Lasagne

Hackfleisch in heißem Öl anbraten. 500 ml Wasser und 50 ml Sahne zugießen. Beutelinhalt ei…

  • ohne Vorbereitung
  • 30 min Zubereitung
  • ohne Wartezeit

Gemüsebulgur

1. Das Gemüse klein schneiden und beiseite stellen.2. Das Öl in einem Topf erhitzen und di…

  • 10 min Vorbereitung
  • 20 min Zubereitung
  • ohne Wartezeit

Leichte Spaghetti …

Nudeln al dente kochen. Die Zwiebeln in Würfel schneiden, Öl in beschichteter Pfanne erhit…

  • 10 min Vorbereitung
  • 20 min Zubereitung
  • ohne Wartezeit

Bolognese alla Mam…

Zwiebel in Würfel und in 10 ml Olivenöl andünsten, Knobi dazu. Tomaten dazu, Salzen und Pf…

  • 10 min Vorbereitung
  • 10 min Zubereitung
  • 30 min Wartezeit

Lachsnudeln

585 g Bandnudeln in Salzwasser kochen (ergeben ca. 1.489 g gekochte Nudeln). In der Zwisch…

  • ohne Vorbereitung
  • 20 min Zubereitung
  • ohne Wartezeit

Paprika-Hähnchen-P…

600g Hähnchenbrust in dünne Scheiben schneiden, Paprika und Zuchini putzen und waschen, in…

  • 10 min Vorbereitung
  • 40 min Zubereitung
  • ohne Wartezeit

Hähnchen-Glasnudel…

Zuckerschoten blanchieren, Möhren Schälen und in feine Streifen schneiden, Glasnudeln 5 Mi…

  • 5 min Vorbereitung
  • 20 min Zubereitung
  • 5 min Wartezeit

Pasta Brokkoli

Nudeln in Salzwasser kochenGemüse (Tomate & Blumenkohl) Vorbereiten: waschen und klein sch…

  • ohne Vorbereitung
  • 25 min Zubereitung
  • ohne Wartezeit

Frikadellen mit Ko…

Brötchen in lauwarmen Wasser einweichen. Zwiebel in feine Würfel schneiden. Brötchen ausdr…

  • 20 min Vorbereitung
  • 30 min Zubereitung
  • ohne Wartezeit

Putenbrust mit Cur…

Die Putenbrust in Streifen schneiden und mit Salz und beliebigen Gewürzen würzen. Den Mais…

  • 4 min Vorbereitung
  • 15 min Zubereitung
  • ohne Wartezeit

Rinderroulade aus …

Rouladen mit Senf bestreichen und mit Zwiebeln, Gurken und Speck belegen. Salzen und Pfeff…

  • 10 min Vorbereitung
  • 100 min Zubereitung
  • 90 min Wartezeit

Rahmspinat mit Kar…

Kartoffeln in Salzwasser 20 min gar kochen. Rahmspinat in einen Topf mit 2 Eßl. Wasser geb…

  • 5 min Vorbereitung
  • 25 min Zubereitung
  • ohne Wartezeit