Müsli-Joghurt-Becher

5.56 WGP (1 Portion)

Müsli-Joghurt-Becher

robo190280
01.05.2015

Haferflocken (2 EL), Zucker (1TL), Rosinen (1 knapper EL), gehackte Mandeln (1 knapper EL), Joghurt und Milch (1 EL) i…

80% Normale Punkte Bonuspunkte 20%

10 min Vorbereitung
10 min Zubereitung
ohne Wartezeit

Müsli-Joghurt-Becher

Hier findest Du alle Zutaten und eine kurze Beschreibung für die Zubereitung des Diät-Rezepts Müsli-Joghurt-Becher. Du kannst das Rezept automatisch in eine beliebige Anzahl Portionen mit den maximal zu verbrauchenden WGP pro Portion umrechnen und dann mit einem Klick in Dein Diät-Tagebuch übertragen.

Zutaten für 1 Portion

Haferflocken K-Classic	20 g	1.48 WGP
Zucker Südzucker	5 g	0.40 WGP
Sultaninen suntree	7 g	0.42 WGP
Mandeln, gehackt backfee	7 g	0.89 WGP
Joghurt 1,5 % K-Classic	125 g	1.15 WGP
H-Milch 1,5 % K-Classic	13 ml	0.12 WGP
Apfel roh	50 g	0.55 WGP
Birne roh	50 g	0.55 WGP

Anleitung für Müsli-Joghurt-Becher

10 min Vorbereitung, 10 min Zubereitung, ohne Wartezeit

Haferflocken (2 EL), Zucker (1TL), Rosinen (1 knapper EL), gehackte Mandeln (1 knapper EL), Joghurt und Milch (1 EL) in einer Schüssel verrühren. Apfel (1/2) und Birne (1/2) entkernen, schälen und in Stücke schneiden. Dann das Obst mit in die Schüssel geben und unterrühren. Fertig ist euer gesundes Frühstück! :-)

Die Angaben in Klammern entsprechen etwa den Gramm-Angaben der Zutatenliste für 1 Portion.

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