27.7 WGP (3 Portionen)

Bircher Müsli

Banane und ungeschälten Apfel in kleine Stücke schneiden. Walnüsse zerkleinern und alle Zutaten gut miteinander vermisch…

83% Normale Punkte Bonuspunkte 17%

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  • ohne Vorbereitung
  • 10 min Zubereitung
  • 60 min Wartezeit
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Bircher Müsli

Hier findest Du alle Zutaten und eine kurze Beschreibung für die Zubereitung des Diät-Rezepts Bircher Müsli. Du kannst das Rezept automatisch in eine beliebige Anzahl Portionen mit den maximal zu verbrauchenden WGP pro Portion umrechnen und dann mit einem Klick in Dein Diät-Tagebuch übertragen.

Zutaten für 3 Portion

5 Korn Flocken Alnatura 100 g 6.72 WGP
Alpro Mandel ungesüsst 200 ml 0.52 WGP
Walnuss, ohne Schale 40 g 5.30 WGP
Sonnenblumenkerne Seeberger/ Rewe 30 g 3.74 WGP
Banane frisch Naturprodukt 140 g 2.66 WGP
Apfel 200 g 2.16 WGP
Skyr Natur Gut & Günstig/ Edeka 500 g 6.50 WGP
Zitronensaft 20 ml 0.10 WGP

Anleitung für Bircher Müsli

ohne Vorbereitung, 10 min Zubereitung, 60 min Wartezeit

Banane und ungeschälten Apfel in kleine Stücke schneiden. Walnüsse zerkleinern und alle Zutaten gut miteinander vermischen. Mindestens 1 Stunde ruhen lassen, am besten aber über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen. Wer mag kann noch Süßstoff oder Honig hinzufügen.