Overnight Oat mit Obst und Mandeln
- Medusa85
- 09.10.2018
Die Haferflocken in eine Schale füllen. Die Banane klein schneiden und auf den Haferflocken verteilen. Joghurt und Quark…
76% Normale Punkte Bonuspunkte 24%
- ohne Vorbereitung
- 10 min Zubereitung
- ohne Wartezeit
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Overnight Oat mit Obst und Mandeln
Hier findest Du alle Zutaten und eine kurze Beschreibung für die Zubereitung des Diät-Rezepts Overnight Oat mit Obst und Mandeln. Du kannst das Rezept automatisch in eine beliebige Anzahl Portionen mit den maximal zu verbrauchenden WGP pro Portion umrechnen und dann mit einem Klick in Dein Diät-Tagebuch übertragen.
Zutaten für 1 Portion
| Banane frisch Naturprodukt | 112 g | 2.13 WGP | |
| Haferflocken S Budget Spar | 30 g | 2.26 WGP | |
| Magerquark Be light Aldi | 50 g | 0.66 WGP | |
| Joghurt, mild Aldi | 200 g | 2.48 WGP | |
| Mandeln, gehackt Aldi | 10 g | 1.22 WGP | |
| Zimt aldi | 1 g | 0.05 WGP |
Anleitung für Overnight Oat mit Obst und Mandeln
Die Haferflocken in eine Schale füllen. Die Banane klein schneiden und auf den Haferflocken verteilen. Joghurt und Quark mischen und über die Banane geben. Alles gut abdecken und über Nacht ziehen lassen. Am nächsten Morgen dann noch Trauben, Mandeln und eine Prise Zimt drüber geben. Zum Verzehr alles miteinander vermengen. Obst und Nüsse können nach Belieben verwandt werden. Ich esse auch gerne Physalis in meinem Oat.
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