Hirseflocken-Haferflocken-Brei

5.12 WGP (1 Portion)

Hirseflocken-Haferflocken-Brei

Caro 62
13.11.2017

Die Milch mit Süßstoff erhitzen mit Zimt und/ oder Kurkuma oder Kakao (extra berechnen) verfeinern. In die kochende Milc…

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5 min Vorbereitung
10 min Zubereitung
10 min Wartezeit

Hirseflocken-Haferflocken-Brei

Hier findest Du alle Zutaten und eine kurze Beschreibung für die Zubereitung des Diät-Rezepts Hirseflocken-Haferflocken-Brei. Du kannst das Rezept automatisch in eine beliebige Anzahl Portionen mit den maximal zu verbrauchenden WGP pro Portion umrechnen und dann mit einem Klick in Dein Diät-Tagebuch übertragen.

Zutaten für 1 Portion

Haferflocken, extrazart Gut & Günstig/Edeka	20 g	1.49 WGP
Hirseflocken Alnatura	20 g	1.44 WGP
Haltbare Milch, 1,5 % Milsani	200 ml	1.88 WGP
Joghurt, 0,1% Fett	50 g	0.31 WGP
Süßstoff flüssig	2 g	0.00 WGP

Anleitung für Hirseflocken-Haferflocken-Brei

5 min Vorbereitung, 10 min Zubereitung, 10 min Wartezeit

Die Milch mit Süßstoff erhitzen mit Zimt und/ oder Kurkuma oder Kakao (extra berechnen) verfeinern. In die kochende Milch die Flocken einrühren und auf kleiner Flamme unter mehrfachem Rühren garen. Den Topf vom Herd nehmen und den Joghurt einrühren. Dazu passt dann frisches Obst oder Obst aus der Konserve.

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