Hafer-Dinkelflocken
- josuan
- 05.05.2017
Reismilch, Chiasamen und Dinkelflocken kommen in die Milch. Alles zusammen kann entweder aufgekocht werden oder nur eing…
80% Normale Punkte Bonuspunkte 20%
- ohne Vorbereitung
- 5 min Zubereitung
- ohne Wartezeit
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Hafer-Dinkelflocken
Hier findest Du alle Zutaten und eine kurze Beschreibung für die Zubereitung des Diät-Rezepts Hafer-Dinkelflocken. Du kannst das Rezept automatisch in eine beliebige Anzahl Portionen mit den maximal zu verbrauchenden WGP pro Portion umrechnen und dann mit einem Klick in Dein Diät-Tagebuch übertragen.
Zutaten für 1 Portion
| Dinkelflocken Bio ener | 60 g | 4.04 WGP | |
| Reismilch Berief | 200 ml | 1.48 WGP | |
| Chia Samen Govinda | 7 g | 0.64 WGP | |
| Banane | 100 g | 1.76 WGP | |
| Naturjoghurt mild, 1,5% Fett Landliebe | 80 g | 0.98 WGP |
Anleitung für Hafer-Dinkelflocken
Reismilch, Chiasamen und Dinkelflocken kommen in die Milch. Alles zusammen kann entweder aufgekocht werden oder nur eingeweicht sein. Danach den Naturjoghurt und das Obst dazu geben -alles gut vermengen. Man kann auch gern noch etwas Zimt dazu geben. Guten Appetit.
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