Dinkelkflockenfrühstück
- josuan
- 01.05.2017
Als erstes alle Zutaten abwiegen und das Obst klein schneiden. Dinkelflocken und Chiasamen in der Milch etwas quellen la…
84% Normale Punkte Bonuspunkte 16%
- ohne Vorbereitung
- 3 min Zubereitung
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Dinkelkflockenfrühstück
Hier findest Du alle Zutaten und eine kurze Beschreibung für die Zubereitung des Diät-Rezepts Dinkelkflockenfrühstück. Du kannst das Rezept automatisch in eine beliebige Anzahl Portionen mit den maximal zu verbrauchenden WGP pro Portion umrechnen und dann mit einem Klick in Dein Diät-Tagebuch übertragen.
Zutaten für 1 Portion
| Dinkelflocken | 60 g | 4.04 WGP | |
| Reismilch Berief | 200 ml | 1.48 WGP | |
| Chiasamen Davert | 5 g | 0.48 WGP | |
| Banane | 80 g | 1.41 WGP | |
| Joguhrt 1,5 % | 100 g | 1.24 WGP |
Anleitung für Dinkelkflockenfrühstück
Als erstes alle Zutaten abwiegen und das Obst klein schneiden. Dinkelflocken und Chiasamen in der Milch etwas quellen lassen und dann die restlichen Zutaten dazu geben und gut mischen. Schmeckt auch gut mit etwas Zimt. Obst kann man natürlich variieren.
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