Himbeer-Mandel-Porridge

6.41 WGP (1 Portion)

Himbeer-Mandel-Porridge

Frauke125
29.06.2016

100g Himbeeren auftauen lassen (Mikrowelle). 150mL Mandeldrink mit 3 EL (gestrichen) Haferflocken auf dem Herd aufkochen…

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ohne Vorbereitung
7 min Zubereitung
ohne Wartezeit

Himbeer-Mandel-Porridge

Hier findest Du alle Zutaten und eine kurze Beschreibung für die Zubereitung des Diät-Rezepts Himbeer-Mandel-Porridge. Du kannst das Rezept automatisch in eine beliebige Anzahl Portionen mit den maximal zu verbrauchenden WGP pro Portion umrechnen und dann mit einem Klick in Dein Diät-Tagebuch übertragen.

Zutaten für 1 Portion

Haferflocken, zart Wurzener	25 g	1.83 WGP
Mandel Drink alnatura	150 ml	1.59 WGP
Himbeeren, tiefgekühlt REWE	100 g	1.10 WGP
Mandeln Lidl	8 g	1.01 WGP
Banane	50 g	0.88 WGP

Anleitung für Himbeer-Mandel-Porridge

ohne Vorbereitung, 7 min Zubereitung, ohne Wartezeit

100g Himbeeren auftauen lassen (Mikrowelle).
150mL Mandeldrink mit 3 EL (gestrichen) Haferflocken auf dem Herd aufkochen und bei geringerer Hitze 3-4 Minuten köcheln lassen, bis es andickt. Das Porridge vom Herd nehmen und mit den Himbeeren vermengen. Eine halbe Banane (50g) in Scheiben dazugeben und einen Esslöffel gehobelte oder gehackte Mandeln darüber streuen - guten Appetit!

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