6.41 WGP (1 Portion)

Himbeer-Mandel-Porridge

100g Himbeeren auftauen lassen (Mikrowelle). 150mL Mandeldrink mit 3 EL (gestrichen) Haferflocken auf dem Herd aufkochen…

69% Normale Punkte Bonuspunkte 31%

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  • ohne Vorbereitung
  • 7 min Zubereitung
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Himbeer-Mandel-Porridge

Hier findest Du alle Zutaten und eine kurze Beschreibung für die Zubereitung des Diät-Rezepts Himbeer-Mandel-Porridge. Du kannst das Rezept automatisch in eine beliebige Anzahl Portionen mit den maximal zu verbrauchenden WGP pro Portion umrechnen und dann mit einem Klick in Dein Diät-Tagebuch übertragen.

Zutaten für 1 Portion

Haferflocken, zart Wurzener 25 g 1.83 WGP
Mandel Drink alnatura 150 ml 1.59 WGP
Himbeeren, tiefgekühlt REWE 100 g 1.10 WGP
Mandeln Lidl 8 g 1.01 WGP
Banane 50 g 0.88 WGP

Anleitung für Himbeer-Mandel-Porridge

ohne Vorbereitung, 7 min Zubereitung, ohne Wartezeit

100g Himbeeren auftauen lassen (Mikrowelle).
150mL Mandeldrink mit 3 EL (gestrichen) Haferflocken auf dem Herd aufkochen und bei geringerer Hitze 3-4 Minuten köcheln lassen, bis es andickt. Das Porridge vom Herd nehmen und mit den Himbeeren vermengen. Eine halbe Banane (50g) in Scheiben dazugeben und einen Esslöffel gehobelte oder gehackte Mandeln darüber streuen - guten Appetit!