Erdbeeren-Frischkäse-Quark

5.63 WGP (1 Portion)

Erdbeeren-Frischkäse-Quark

Pummelfloh
07.06.2016

Speisequark, Körniger Frischkäse und Naturjoghurt mit etwas Mineralwasser verrühren und eventuell mit etwas Stevia süßen…

Low Carb

89% Normale Punkte Bonuspunkte 11%

10 min Vorbereitung
10 min Zubereitung
ohne Wartezeit

Erdbeeren-Frischkäse-Quark

Low Carb

Hier findest Du alle Zutaten und eine kurze Beschreibung für die Zubereitung des Diät-Rezepts Erdbeeren-Frischkäse-Quark. Du kannst das Rezept automatisch in eine beliebige Anzahl Portionen mit den maximal zu verbrauchenden WGP pro Portion umrechnen und dann mit einem Klick in Dein Diät-Tagebuch übertragen.

Zutaten für 1 Portion

Speisequark Magerstufe korrekt Globus	100 g	1.32 WGP
Körniger Frischkäse Classic korrekt Globus	100 g	1.84 WGP
Fettarmer Naturjoghurt mild 1,5% korrekt Globus	50 g	0.59 WGP
Erdbeeren Frischobst	100 g	0.64 WGP
Mandeln blanchiert gehackt ATCO	10 g	1.24 WGP

Anleitung für Erdbeeren-Frischkäse-Quark

10 min Vorbereitung, 10 min Zubereitung, ohne Wartezeit

Speisequark, Körniger Frischkäse und Naturjoghurt mit etwas Mineralwasser verrühren und eventuell mit etwas Stevia süßen. Die Erdbeeren waschen, kleinschneiden und vorsichtig unterheben. In eine kleine Schüssel geben und mit den Mandelstückchen bestreuen.

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