Bugur-Müsli

31.48 WGP (4 Portionen)

Bugur-Müsli

Jutobibo
14.01.2016

Den Bulgur und eine Prise Salz mit kochendem Wasser übergießen und etwa 20 Minuten ziehen lassen. Das Obst schälen und w…

64% Normale Punkte Bonuspunkte 36%

ohne Vorbereitung
10 min Zubereitung
20 min Wartezeit

Bugur-Müsli

Hier findest Du alle Zutaten und eine kurze Beschreibung für die Zubereitung des Diät-Rezepts Bugur-Müsli. Du kannst das Rezept automatisch in eine beliebige Anzahl Portionen mit den maximal zu verbrauchenden WGP pro Portion umrechnen und dann mit einem Klick in Dein Diät-Tagebuch übertragen.

Zutaten für 4 Portion

Apfel	300 g	3.24 WGP
Banane aldi	150 g	8.16 WGP
Joghurt ja!/real	500 g	6.40 WGP
Bulgur	200 g	13.68 WGP

Anleitung für Bugur-Müsli

ohne Vorbereitung, 10 min Zubereitung, 20 min Wartezeit

Den Bulgur und eine Prise Salz mit kochendem Wasser übergießen und etwa 20 Minuten ziehen lassen. Das Obst schälen und würfeln. Den Bulgur mit dem Joghurt mischen und das Obst unterziehen. Eventuell mit etwas Zimt oder etwas Zucker abschmecken. Man kann den Bulgur auch über Nacht quellen lassen.

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