Frank1510s Diät-Tagebuch bei weightguard

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Frank1510 (57)

Körpergröße:

1.9 m

Wiegetag:

Samstag

Mitglied seit:

27.02.2015

Startgewicht:

134.1 kg

Postleitzahl:

Aktuelles Gewicht:

133.0 kg

Entferung:

Zielgewicht:

105.0 kg

Zuletzt online:

vor 1 Stunde

Start-BMI:

37.1

Diät-Tagebuch:

1.315 Einträge

Aktueller BMI:

36.8

Forenbeiträge:

Ziel-BMI:

29.1

Frank1510s Diät-Tagebuch aus der 22. KW in 2025:

Du befindest Dich gerade in Frank1510s Diät-Tagebuch. Hier hast Du eine übersicht, was Frank1510 während der Diät verzehrt. weightguard hilft Frank1510 dabei Punkte zu zählen und auf diese Weise schnell und gesund abzunehmen!

Montag, 26. Mai 202526. Mai 2025

2.07 reguläre und 6.60 Bonuspunkte verbleiben

Rührei (Durchschnittswert)	120 g	192 kcal	3.84 WGP
Weissbrot (Brotland GmbH)	30 g	74 kcal	1.48 WGP
Langkorn Reis gekocht (Penny)	270 g	956 kcal	19.12 WGP
Apfel	130 g	70 kcal	1.40 WGP
mein yoghurt			4.00 WGP
meine pfanne			4.00 WGP
Ketchup (Bio Zentrale)	30 g	27 kcal	0.55 WGP
Raps Vitalöl (Butella)	30 g	247 kcal	4.94 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Dienstag, 27. Mai 202527. Mai 2025

40.00 reguläre und 8.00 Bonuspunkte verbleiben

Für diesen Tag sind leider keine Einträge verfügbar.

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Mittwoch, 28. Mai 202528. Mai 2025

33.02 reguläre und 1.79 Bonuspunkte verbleiben

Apfel	260 g	140 kcal	2.80 WGP
Erdbeeren	70 g	22 kcal	0.45 WGP
Heidelbeeren	70 g	25 kcal	0.50 WGP
Banane	140 g	123 kcal	2.46 WGP
Honig	40 g	121 kcal	2.42 WGP
Yoghurt nach griechischer Art Natur Elinas (REWE)	200 g	228 kcal	4.56 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Donnerstag, 29. Mai 202529. Mai 2025

12.92 reguläre und 1.55 Bonuspunkte verbleiben

Apfel	260 g	140 kcal	2.80 WGP
Franks Eiweisspott 220 yog, eiweiss, körniger, skyr			15.00 WGP
Banane	150 g	132 kcal	2.64 WGP
Heidelbeeren	70 g	25 kcal	0.50 WGP
Erdbeeren	80 g	26 kcal	0.51 WGP
Rapsöl	20 g	186 kcal	3.72 WGP
Tofu	200 g	166 kcal	3.32 WGP
Tomatenmark (Ja!)	50 g	57 kcal	1.14 WGP
Rotwein, trocken	300 g	195 kcal	3.90 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Freitag, 30. Mai 202530. Mai 2025

17.08 reguläre und 3.79 Bonuspunkte verbleiben

Apfel	390 g	211 kcal	4.21 WGP
yoghurt			4.00 WGP
Rotwein, trocken	150 g	98 kcal	1.95 WGP
Langkorn Reis gekocht (Penny)	47 g	166 kcal	3.33 WGP
Schafskäse	100 g	232 kcal	4.64 WGP
Franks Pfanne			6.00 WGP
Salatsoße			3.00 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Samstag, 31. Mai 202531. Mai 2025

40.00 reguläre und 8.00 Bonuspunkte verbleiben

Für diesen Tag sind leider keine Einträge verfügbar.

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Sonntag, 1. Juni 20251. Juni 2025

5.88 reguläre und 0.00 Bonuspunkte verbleiben

Apfel	260 g	141 kcal	2.81 WGP
Yoghurt nach griechischer Art Natur Elinas (REWE)	600 g	684 kcal	13.68 WGP
Eiweiss Shake Champ (Champ)	30 g	112 kcal	2.23 WGP
Honig	107 g	323 kcal	6.46 WGP
Körniger Frischkäse light 10% Fett i. Tr. (Goldessa) (Lidl)	100 g	77 kcal	1.54 WGP
Raps Vitalöl (Butella)	20 g	165 kcal	3.29 WGP
Zucchini frisch gegart (Naturprodukt)	200 g	38 kcal	0.76 WGP
Zwiebel, weiß	300 g	120 kcal	2.40 WGP
Tomaten frisch (Aldi)	200 g	36 kcal	0.72 WGP
Paprika, frisch gegart (Naturprodukt)	200 g	40 kcal	0.80 WGP
Erdbeeren	100 g	32 kcal	0.64 WGP
Kicher Erbsen (Rewe)	240 g	194 kcal	3.89 WGP
Kürbiskernbrötchen	45 g	145 kcal	2.90 WGP

Frank1510 (57)

Frank1510s Diät-Tagebuch aus der 22. KW in 2025:

Montag, 26. Mai 202526. Mai 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Dienstag, 27. Mai 202527. Mai 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Mittwoch, 28. Mai 202528. Mai 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Donnerstag, 29. Mai 202529. Mai 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Freitag, 30. Mai 202530. Mai 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Samstag, 31. Mai 202531. Mai 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Sonntag, 1. Juni 20251. Juni 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

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