Chessys Diät-Tagebuch bei weightguard

Chessys Profil Diät-Tagebuch Pinnwand

Chessy (66)

Körpergröße:

1.59 m

Wiegetag:

Dienstag

Mitglied seit:

27.12.2014

Startgewicht:

Postleitzahl:

Aktuelles Gewicht:

Entferung:

Zielgewicht:

55.0 kg

Zuletzt online:

am 18.08.2026 um 12:08 Uhr

Start-BMI:

23.2

Diät-Tagebuch:

2.077 Einträge

Aktueller BMI:

22.4

Forenbeiträge:

Ziel-BMI:

21.8

Chessys Diät-Tagebuch aus der 32. KW in 2026:

Du befindest Dich gerade in Chessys Diät-Tagebuch. Hier hast Du eine übersicht, was Chessy während der Diät verzehrt. weightguard hilft Chessy dabei Punkte zu zählen und auf diese Weise schnell und gesund abzunehmen!

Montag, 3. August 20263. August 2026

17.31 reguläre und 3.58 Bonuspunkte verbleiben

Edamer, 40 % Fett in Trockenmasse	29 g	92 kcal	1.83 WGP
Salami (Stockmeyer/Netto)	6 g	19 kcal	0.37 WGP
Hähnchenbrust, gegrillt	21 g	34 kcal	0.69 WGP
Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen (GutBio/ Aldi)	42 g	90 kcal	1.80 WGP
Leicht & Cross Mein Knusperbrot, Goldweizen (Griesson DeBeukelaer)	8 g	31 kcal	0.63 WGP
Paprika, rot	47 g	16 kcal	0.31 WGP
Salatgurke	45 g	5 kcal	0.11 WGP
Bewegungspunkte (45 min. Krafttraining (mäßig))			-3.63 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Dienstag, 4. August 20264. August 2026

9.56 reguläre und 3.07 Bonuspunkte verbleiben

Wassermelone frisch (Naturprodukt)	80 g	31 kcal	0.62 WGP
Spirelli mit Wurstgulasch (Baumann)	220 g	238 kcal	4.75 WGP
Edamer, 40 % Fett in Trockenmasse	29 g	92 kcal	1.83 WGP
Salami (Stockmeyer/Netto)	6 g	19 kcal	0.37 WGP
Hähnchenbrust, gegrillt	21 g	34 kcal	0.69 WGP
Paprika, rot	47 g	16 kcal	0.31 WGP
Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen (GutBio/ Aldi)	42 g	90 kcal	1.80 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Mittwoch, 5. August 20265. August 2026

10.12 reguläre und 2.12 Bonuspunkte verbleiben

Spirelli mit Wurstgulasch (Baumann)	160 g	173 kcal	3.45 WGP
Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen (GutBio/ Aldi)	42 g	90 kcal	1.80 WGP
gemischter salat tomaten gurken kraut	200 g	94 kcal	1.88 WGP
Feta (Gut & Günstig)	25 g	69 kcal	1.38 WGP
Edamer, 40 % Fett in Trockenmasse	29 g	92 kcal	1.83 WGP
Schmelzkäse Sahne (Edeka)	30 g	88 kcal	1.76 WGP
Bewegungspunkte (25 min. Gymnastik)			-1.34 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Donnerstag, 6. August 20266. August 2026

7.60 reguläre und 0.24 Bonuspunkte verbleiben

Chinesische Bratnudeln (Bofrost)	136 g	147 kcal	2.94 WGP
Leicht & Cross Mein Knusperbrot, Goldweizen (Griesson DeBeukelaer)	16 g	62 kcal	1.26 WGP
gemischter salat tomaten gurken kraut	400 g	188 kcal	3.76 WGP
Hähnchenbrust, gegrillt	21 g	34 kcal	0.69 WGP
Edamer, 40 % Fett in Trockenmasse	29 g	92 kcal	1.83 WGP
Rotwein, lieblich	300 g	234 kcal	4.68 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Freitag, 7. August 20267. August 2026

19.00 reguläre und 4.00 Bonuspunkte verbleiben

Für diesen Tag sind leider keine Einträge verfügbar.

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Samstag, 8. August 20268. August 2026

19.00 reguläre und 4.00 Bonuspunkte verbleiben

Für diesen Tag sind leider keine Einträge verfügbar.

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Sonntag, 9. August 20269. August 2026

19.00 reguläre und 4.00 Bonuspunkte verbleiben

Für diesen Tag sind leider keine Einträge verfügbar.

Chessy (66)

Chessys Diät-Tagebuch aus der 32. KW in 2026:

Montag, 3. August 20263. August 2026

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Dienstag, 4. August 20264. August 2026

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Mittwoch, 5. August 20265. August 2026

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Donnerstag, 6. August 20266. August 2026

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Freitag, 7. August 20267. August 2026

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Samstag, 8. August 20268. August 2026

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Sonntag, 9. August 20269. August 2026

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

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