Körpergröße:
1.68 m
Wiegetag:
Samstag
Mitglied seit:
03.12.2014
Startgewicht:
142.6 kg
Postleitzahl:
21073
Aktuelles Gewicht:
118.5 kg
Entferung:
-
Zielgewicht:
70.0 kg
Zuletzt online:
am 30.09.2026 um 22:18 Uhr
Start-BMI:
50.5
Diät-Tagebuch:
26.763 Einträge
Aktueller BMI:
42.0
Forenbeiträge:
4 Beiträge
Ziel-BMI:
24.8
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| Kaffee, schwarz, fertig zubereitet | 0.15 WGP | |
| Milch, 3,5% Fett | 0.77 WGP | |
| Apfel | 1.87 WGP | |
| Traubenzucker | 0.44 WGP | |
| Kartoffeln gegart | 2.87 WGP | |
| Schwarzwurzeln im Glas | 0.60 WGP | |
| Tomaten frisch (Naturprodukt) | 1.32 WGP | |
| Eisbergsalat | 0.21 WGP | |
| Thunfisch in eignem Saft (ja!) | 2.97 WGP | |
| Körniger Frischkäse (Kaufland) | 3.50 WGP | |
| Flutsch Finger Eis (Langnese) - 1 Stück | 1.02 WGP | |
| Kaffee, schwarz, fertig zubereitet | 0.15 WGP | |
| Milch, 3,5% Fett | 0.77 WGP | |
| Kartoffeln gegart | 5.38 WGP | |
| Tomaten frisch (Naturprodukt) | 1.10 WGP | |
| Eisbergsalat | 0.23 WGP | |
| Käse Salami (Wiltmann) | 3.09 WGP | |
| Kräuterquark Light Milfina (Aldi) | 2.08 WGP | |
| Salatgurke mit Schale (Naturprodukt) | 0.43 WGP | |
| Flutsch Finger Eis (Langnese) - 1 Stück | 1.02 WGP |
| Kaffee, schwarz, fertig zubereitet | 0.15 WGP | |
| Milch, 3,5% Fett | 0.77 WGP | |
| Traubenzucker | 0.44 WGP | |
| Apfel | 1.51 WGP | |
| Tomaten frisch (Naturprodukt) | 1.01 WGP | |
| Kartoffeln gegart | 4.22 WGP | |
| Raps Vitalöl (Butella) | 0.33 WGP | |
| Salatgurke mit Schale (Naturprodukt) | 0.69 WGP | |
| Schwarzwurzeln im Glas | 0.93 WGP | |
| Feinwürzige Gurken (Gartenkrone/ Aldi) | 0.98 WGP | |
| Petersilie, Blätter, frisch | 0.05 WGP | |
| Kaffee, schwarz, fertig zubereitet | 0.15 WGP | |
| Milch, 3,5% Fett | 0.77 WGP | |
| Körniger Frischkäse (Kaufland) | 3.68 WGP | |
| Capri Eis (Langnese) - 1 Stück | 1.06 WGP | |
| Capri Eis (Langnese) - 1 Stück | 1.06 WGP | |
| Petersilie, Blätter, frisch | 0.05 WGP | |
| Tomaten frisch (Naturprodukt) | 1.40 WGP | |
| Schwarzwurzeln im Glas | 0.67 WGP | |
| Kartoffeln gegart | 5.74 WGP | |
| Salatgurke mit Schale (Naturprodukt) | 0.57 WGP | |
| Thunfisch in eignem Saft (ja!) | 2.97 WGP | |
| Zwiebel, weiß | 0.65 WGP | |
| American Dressing (Kühne/ Edeka) | 1.87 WGP | |
| Feinwürzige Gurken (Gartenkrone/ Aldi) | 0.46 WGP | |
| Sonnenblumenkerne (Farmers Snack) | 0.78 WGP | |
| Sonnenblumenkerne (Farmers Snack) | 0.78 WGP |
| Sonnenblumenkerne (Farmers Snack) | 0.78 WGP | |
| Sonnenblumenkerne (Farmers Snack) | 0.78 WGP | |
| Kaffee, schwarz, fertig zubereitet | 0.15 WGP | |
| Milch, 3,5% Fett | 0.77 WGP | |
| Kartoffeln gegart | 4.37 WGP | |
| Körniger Frischkäse (Kaufland) | 3.59 WGP | |
| Tomaten frisch (Naturprodukt) | 1.26 WGP | |
| Eisbergsalat | 0.52 WGP | |
| American Dressing (Kühne/ Edeka) | 0.79 WGP | |
| Champignons im Glas (Netto) | 0.68 WGP | |
| Traubenzucker | 0.44 WGP | |
| Flutsch Finger Eis (Langnese) - 1 Stück | 1.02 WGP | |
| Kaffee, schwarz, fertig zubereitet | 0.15 WGP | |
| Milch, 3,5% Fett | 0.77 WGP | |
| Salatgurke mit Schale (Naturprodukt) | 0.43 WGP | |
| Kartoffeln gegart | 6.06 WGP | |
| Tomaten frisch (Naturprodukt) | 1.59 WGP | |
| Petersilie, Blätter, frisch | 0.03 WGP | |
| Thunfisch in eignem Saft (ja!) | 2.97 WGP | |
| Hüttenkäse, 10 % Fett in Trockenmasse | 3.43 WGP | |
| American Dressing (Kühne/ Edeka) | 1.85 WGP | |
| Flutsch Finger Eis (Langnese) - 1 Stück | 1.02 WGP |
| Sonnenblumenkerne (Farmers Snack) | 0.78 WGP | |
| Kaffee, schwarz, fertig zubereitet | 0.15 WGP | |
| Milch, 3,5% Fett | 0.77 WGP | |
| Kartoffeln gegart | 4.42 WGP | |
| Petersilie, Blätter, frisch | 0.03 WGP | |
| Hüttenkäse, 10 % Fett in Trockenmasse | 3.43 WGP | |
| Rucola (Edeka) | 0.24 WGP | |
| Tomaten frisch (Naturprodukt) | 1.30 WGP | |
| Lauch/ Porree frisch gegart (Naturprodukt) | 0.35 WGP | |
| Paprika, frisch gegart (Naturprodukt) | 0.80 WGP | |
| Traubenzucker | 0.44 WGP | |
| Salatgurke mit Schale (Naturprodukt) | 0.61 WGP | |
| Rosenkohl frisch gegart (Naturprodukt) | 0.61 WGP | |
| Flutsch Finger Eis (Langnese) - 1 Stück | 1.02 WGP | |
| American Dressing (Kühne/ Edeka) | 2.36 WGP | |
| Kartoffeln gegart | 5.29 WGP | |
| Kaffee, schwarz, fertig zubereitet | 0.15 WGP | |
| Milch, 3,5% Fett | 0.77 WGP | |
| Paprika, frisch gegart (Naturprodukt) | 0.80 WGP | |
| Lauch/ Porree frisch gegart (Naturprodukt) | 0.35 WGP | |
| Tomaten frisch (Naturprodukt) | 1.03 WGP | |
| Petersilie, Blätter, frisch | 0.03 WGP | |
| Seelachsfilet Alaska (ReWe) | 3.22 WGP | |
| Sonnenblumenkerne (Farmers Snack) | 0.78 WGP | |
| Champignons im Glas (Netto) | 0.68 WGP | |
| Salatgurke mit Schale (Naturprodukt) | 0.61 WGP |
| Sonnenblumenkerne (Farmers Snack) | 0.78 WGP | |
| Kartoffeln gegart | 4.20 WGP | |
| Kaffee, schwarz, fertig zubereitet | 0.15 WGP | |
| Milch, 3,5% Fett | 0.77 WGP | |
| Tomaten frisch (Naturprodukt) | 1.36 WGP | |
| Apfel | 1.49 WGP | |
| Petersilie, Blätter, frisch | 0.03 WGP | |
| Salatgurke mit Schale (Naturprodukt) | 0.70 WGP | |
| Champignons im Glas (Netto) | 0.68 WGP | |
| Traubenzucker | 0.44 WGP | |
| Rucola (Edeka) | 0.25 WGP | |
| Kaffee, schwarz, fertig zubereitet | 0.15 WGP | |
| Milch, 3,5% Fett | 0.77 WGP | |
| American Dressing (Kühne/ Edeka) | 2.62 WGP | |
| Lamm mariniert (Aldi) | 2.72 WGP | |
| Flutsch Finger Eis (Langnese) - 1 Stück | 1.02 WGP | |
| Tomaten frisch (Naturprodukt) | 1.43 WGP | |
| Salatgurke mit Schale (Naturprodukt) | 0.70 WGP | |
| Kartoffeln gegart | 4.30 WGP | |
| Sonnenblumenkerne (Farmers Snack) | 0.78 WGP | |
| Petersilie, Blätter, frisch | 0.04 WGP | |
| Rucola (Edeka) | 0.20 WGP | |
| Champignons im Glas (Netto) | 0.68 WGP | |
| Thunfisch in eignem Saft (ja!) | 2.97 WGP | |
| American Dressing (Kühne/ Edeka) | 1.83 WGP | |
| Brühe, gekörnt | 0.16 WGP | |
| Flutsch Finger Eis (Langnese) - 1 Stück | 1.02 WGP |
| Kaffee, schwarz, fertig zubereitet | 0.15 WGP | |
| Milch, 3,5% Fett | 0.77 WGP | |
| Tomaten frisch (Naturprodukt) | 1.47 WGP | |
| Kartoffeln gegart | 2.65 WGP | |
| Petersilie, Blätter, frisch | 0.04 WGP | |
| American Dressing (Kühne/ Edeka) | 1.79 WGP | |
| Salatgurke mit Schale (Naturprodukt) | 0.63 WGP | |
| Tomaten frisch (Naturprodukt) | 0.57 WGP | |
| Kräuterquark Light Milfina (Aldi) | 0.80 WGP | |
| Sonnenblumenkerne (Farmers Snack) | 0.39 WGP | |
| Traubenzucker | 0.44 WGP | |
| Kohlrabi frisch gegart (Naturprodukt) | 0.76 WGP | |
| Möhren | 1.06 WGP | |
| Kartoffeln gegart | 2.29 WGP | |
| Vital Mischsalat (Nico Frisch/ Edeka) | 0.23 WGP | |
| Kaffee, schwarz, fertig zubereitet | 0.15 WGP | |
| Milch, 3,5% Fett | 0.77 WGP | |
| Flutsch Finger Eis (Langnese) - 1 Stück | 1.02 WGP | |
| Kartoffeln gegart | 4.37 WGP | |
| Möhren | 0.88 WGP | |
| Kohlrabi frisch gegart (Naturprodukt) | 0.80 WGP | |
| Tomaten frisch (Naturprodukt) | 1.27 WGP | |
| Salatgurke mit Schale (Naturprodukt) | 0.59 WGP | |
| Salatgurke mit Schale (Naturprodukt) | 0.31 WGP | |
| Vital Mischsalat (Nico Frisch/ Edeka) | 0.32 WGP | |
| Thunfisch in eignem Saft (ja!) | 2.97 WGP | |
| Zwiebel, süß | 0.44 WGP | |
| American Dressing (Kühne/ Edeka) | 2.13 WGP | |
| Sonnenblumenkerne (Farmers Snack) | 0.78 WGP | |
| Sonnenblumenkerne (Farmers Snack) | 0.39 WGP | |
| Erdbeerjoghurt Grazil 0,9 % (Aldi) | 9.40 WGP |
| Kaffee, schwarz, fertig zubereitet | 0.15 WGP | |
| Milch, 3,5% Fett | 0.77 WGP | |
| Sonnenblumenkerne (Farmers Snack) | 0.78 WGP | |
| Tomaten frisch (Naturprodukt) | 0.99 WGP | |
| Kartoffeln gegart | 4.29 WGP | |
| Thunfisch in eignem Saft (ja!) | 2.97 WGP | |
| American Dressing (Kühne/ Edeka) | 2.64 WGP | |
| Champignons im Glas (Netto) | 0.68 WGP | |
| Vital Mischsalat (Nico Frisch/ Edeka) | 0.21 WGP | |
| Eisbergsalat | 0.30 WGP | |
| Kaffee, schwarz, fertig zubereitet | 0.15 WGP | |
| Milch, 3,5% Fett | 0.77 WGP | |
| Blumenkohl frisch gegart (Naturprodukt) | 1.50 WGP | |
| Petersilie, Blätter, frisch | 0.03 WGP | |
| Flutsch Finger Eis (Langnese) - 1 Stück | 1.02 WGP | |
| Kartoffeln gegart | 4.33 WGP | |
| Blumenkohl frisch gegart (Naturprodukt) | 1.94 WGP | |
| Tomaten frisch (Naturprodukt) | 1.27 WGP | |
| Vital Mischsalat (Nico Frisch/ Edeka) | 0.34 WGP | |
| Thunfisch in eignem Saft (ja!) | 2.97 WGP | |
| American Dressing (Kühne/ Edeka) | 2.43 WGP | |
| Zwiebel, weiß | 0.42 WGP | |
| Fruchtiger Knusper Puffreis (EDEKA) - 0.875 Packungen | 5.26 WGP |