Melanie318 (45)
Körpergröße:
1.69 m
Wiegetag:
Donnerstag
Mitglied seit:
30.06.2026
Startgewicht:
95.3 kg
Postleitzahl:
-
Aktuelles Gewicht:
93.7 kg
Entferung:
-
Zielgewicht:
85.0 kg
Zuletzt online:
am 13.07.2026 um 13:37 Uhr
Start-BMI:
33.4
Diät-Tagebuch:
77 Einträge
Aktueller BMI:
32.8
Forenbeiträge:
-
Ziel-BMI:
29.8
Melanie318s Diät-Tagebuch aus der 27. KW in 2026:
Du befindest Dich gerade in Melanie318s Diät-Tagebuch. Hier hast Du eine übersicht, was Melanie318 während der Diät verzehrt. weightguard hilft Melanie318 dabei Punkte zu zählen und auf diese Weise schnell und gesund abzunehmen!
Montag, 29. Juni 2026
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Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Dienstag, 30. Juni 2026
| Schwarzer Tee, ohne Zucker | 0.00 WGP | |
| No Milk Hafer 1.8% Fett (Vemondo/ Lidl) | 0.15 WGP | |
| Zucker, weiß | 0.65 WGP | |
| Ei gekocht (Naturprodukt) | 1.64 WGP | |
| Paprika, rot frisch (Naturprodukt) | 1.58 WGP | |
| selbstgebackenes Brot | 10.00 WGP | |
| Frischkäse (Aldi) | 3.12 WGP | |
| Zuckermelone (Naturprodukt) | 8.64 WGP | |
| Bewegungspunkte (30 min. Krafttraining (mäßig)) | -4.05 WGP | |
| Milchreis | 8.85 WGP | |
| Milch, ökologisch, 1,5% Fett (Sju Gårdar) | 2.25 WGP | |
| Zucker, weiß | 3.03 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Mittwoch, 1. Juli 2026
| Serrano (Tremondi) | 0.91 WGP | |
| selbstgebackenes Brot | 6.50 WGP | |
| Frischkäse (Aldi) | 1.56 WGP | |
| Paprika, rot frisch (Naturprodukt) | 1.11 WGP | |
| Karottensaft (Kaisers) | 0.93 WGP | |
| Zucker, weiß | 0.65 WGP | |
| Schwarzer Tee, ohne Zucker | 0.00 WGP | |
| No Milk Hafer 1.8% Fett (Vemondo/ Lidl) | 0.15 WGP | |
| Tomaten frisch (Naturprodukt) | 1.33 WGP | |
| Walnussöl | 1.86 WGP | |
| Hirtenkäse (Aldi) | 4.04 WGP | |
| Walnussbrötchen (Aldi) | 5.90 WGP | |
| Walnusskerne (Lidl) | 2.85 WGP | |
| Zuckermelone (Naturprodukt) | 8.64 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Donnerstag, 2. Juli 2026
| selbstgebackenes Brot | 8.00 WGP | |
| Frischkäse (Aldi) | 3.54 WGP | |
| Gurke, roh | 0.61 WGP | |
| Heidelbeeren frisch (Naturprodukt) | 0.84 WGP | |
| Walnusskerne (Lidl) | 2.28 WGP | |
| Ingwertee | 0.20 WGP | |
| Canelloni Verdi | 12.25 WGP | |
| Ratatouille | 1.68 WGP | |
| Gemüse, gekocht, verschiedene Sorten (Durchschnittswert) | 2.04 WGP | |
| Karottensaft (Kaisers) | 1.55 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Freitag, 3. Juli 2026
| selbstgebackenes Brot | 6.00 WGP | |
| Gurke, roh | 0.61 WGP | |
| Walnusskerne (Lidl) | 2.28 WGP | |
| Heidelbeeren frisch (Naturprodukt) | 1.26 WGP | |
| Frischkäse (Aldi) | 2.34 WGP | |
| No Milk Hafer 1.8% Fett (Vemondo/ Lidl) | 1.52 WGP | |
| Zucker, weiß | 1.22 WGP | |
| Zuckererbsenschoten | 1.26 WGP | |
| Bratkartoffeln (Netto ) | 5.52 WGP | |
| Wiener Würstchen (Landbeck) | 4.14 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Samstag, 4. Juli 2026
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Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Sonntag, 5. Juli 2026
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Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
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