andreacs Diät-Tagebuch bei weightguard

andreacs Profil Diät-Tagebuch

andreac (60)

Körpergröße:

1.65 m

Wiegetag:

Freitag

Mitglied seit:

20.05.2025

Startgewicht:

99.5 kg

Postleitzahl:

27729

Aktuelles Gewicht:

Entferung:

Zielgewicht:

70.0 kg

Zuletzt online:

am 29.07.2025 um 19:33 Uhr

Start-BMI:

36.5

Diät-Tagebuch:

469 Einträge

Aktueller BMI:

Forenbeiträge:

Ziel-BMI:

25.7

andreacs Diät-Tagebuch aus der 31. KW in 2025:

Du befindest Dich gerade in andreacs Diät-Tagebuch. Hier hast Du eine übersicht, was andreac während der Diät verzehrt. weightguard hilft andreac dabei Punkte zu zählen und auf diese Weise schnell und gesund abzunehmen!

Montag, 28. Juli 202528. Juli 2025

34.83 reguläre und 6.00 Bonuspunkte verbleiben

Kaffee mit 1,5% H-Milch	100 ml	10 kcal	0.20 WGP
Bewegungspunkte (162 min. Nordic Walking (langsam, 4km/h))			-15.61 WGP
Bewegungspunkte (20 min. Crosstrainer (intensiv))			-3.76 WGP
Dinkel Spaghetti (Aldi) - 1.29411764706 Portionen	110 g	396 kcal	7.92 WGP
Crispy Chicken Nuggets (Jacks Farm)	100 g	200 kcal	4.00 WGP
Geschälte Tomaten (Aldi)	100 g	21 kcal	0.42 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Dienstag, 29. Juli 202529. Juli 2025

18.95 reguläre und 6.00 Bonuspunkte verbleiben

Kaffee mit 1,5% H-Milch	100 ml	10 kcal	0.20 WGP
Bewegungspunkte (32 min. Nordic Walking (langsam, 4km/h))			-3.08 WGP
Solero Smoothie Brombeere (Aldi)	200 g	190 kcal	3.80 WGP
Pelmeni, Teigtaschen, gekocht	100 g	232 kcal	4.64 WGP
Spätzle Pfanne mit Hähnchenbrustfilets und Gemüse (Gut & Günstig/ Edeka)	150 g	146 kcal	2.91 WGP
Le Gusto Fix für Champingons Sahne - Nudeln	20 g	29 kcal	0.58 WGP