andreac (60)
Körpergröße:
1.65 m
Wiegetag:
Freitag
Mitglied seit:
20.05.2025
Startgewicht:
99.5 kg
Postleitzahl:
27729
Aktuelles Gewicht:
-
Entferung:
-
Zielgewicht:
70.0 kg
Zuletzt online:
am 29.07.2025 um 19:33 Uhr
Start-BMI:
36.5
Diät-Tagebuch:
469 Einträge
Aktueller BMI:
-
Forenbeiträge:
-
Ziel-BMI:
25.7
andreacs Diät-Tagebuch aus der 28. KW in 2025:
Du befindest Dich gerade in andreacs Diät-Tagebuch. Hier hast Du eine übersicht, was andreac während der Diät verzehrt. weightguard hilft andreac dabei Punkte zu zählen und auf diese Weise schnell und gesund abzunehmen!
Montag, 7. Juli 2025
Für diesen Tag sind leider keine Einträge verfügbar.
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Dienstag, 8. Juli 2025
| Kaffee mit 1,5% H-Milch | 0.60 WGP | |
| Tomaten frisch (Naturprodukt) | 0.38 WGP | |
| Saatenbrot Kurkuma & Hanf | 5.94 WGP | |
| Looping Halbfett-Margarine (Aldi) - 0.5 Esslöffel | 0.37 WGP | |
| Lachsforelle geräuchert (Aldi) | 0.42 WGP | |
| Delikatess Schinkenwürfel - mager (Gut & Günstig/ Edeka) - 1 Packung | 1.83 WGP | |
| Kritharaki (Fridanous/ Lidl) | 7.00 WGP | |
| Flammkuchen | 6.34 WGP | |
| Mini Mozarella Light, Ja | 0.19 WGP | |
| Bacon Würfel Speck | 1.54 WGP | |
| Ajuca Sauce | 1.24 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Mittwoch, 9. Juli 2025
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Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Donnerstag, 10. Juli 2025
| Kaffee mit 1,5% H-Milch | 0.20 WGP | |
| Bewegungspunkte (32 min. Crosstrainer (leicht)) | -3.01 WGP | |
| Bewegungspunkte (60 min. Nordic Walking (langsam, 4km/h)) | -5.78 WGP | |
| frisches Putengeschnetzeltes (Aldi) | 2.20 WGP | |
| Maggi Fix Rahm Geschnetzeltes (Maggi) | 0.62 WGP | |
| Spitzkohl gedünstet (Naturprodukt) | 1.48 WGP | |
| Milsani Speisequark, Magrstufe, 0,3 % Fett | 1.40 WGP | |
| Zwetschgen, frisch | 0.94 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Freitag, 11. Juli 2025
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Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Samstag, 12. Juli 2025
| Tomaten frisch (Naturprodukt) | 0.06 WGP | |
| Kaffee mit 1,5% H-Milch | 0.40 WGP | |
| Pflaumen | 1.25 WGP | |
| Ananaskaltschale | 0.86 WGP | |
| Bewegungspunkte (15 min. Crosstrainer (leicht)) | -1.41 WGP | |
| Bewegungspunkte (100 min. Nordic Walking (langsam, 4km/h)) | -9.64 WGP | |
| Bewegungspunkte (31 min. Hausarbeit (Putzen, Saugen, Wischen)) | -1.82 WGP | |
| Mehrkornbrot Goldähren (Aldi) | 2.45 WGP | |
| Looping Halbfett-Margarine (Aldi) | 0.89 WGP | |
| Schinken - Lyoner (Sauels ) - 2 Scheiben | 1.94 WGP | |
| Almare Seafood Lachsfilets (Aldi) | 0.77 WGP | |
| Bratkartoffeln mit Zwiebeln (Rewe - Beste Wahl) | 1.84 WGP | |
| Chicken Nuggets, mit knuspriger Cornflakes-Panade (Gut & Günstig/ Edeka) | 3.26 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Sonntag, 13. Juli 2025
| Kaffee mit 1,5% H-Milch | 0.20 WGP | |
| Pflaumen | 0.48 WGP | |
| Bewegungspunkte (150 min. Nordic Walking (langsam, 4km/h)) | -14.46 WGP | |
| Bewegungspunkte (32 min. Crosstrainer (intensiv)) | -6.02 WGP | |
| Tomaten frisch (Naturprodukt) | 0.06 WGP | |
| Vital & Fit Mehrkornbrötchen (Aldi) | 5.26 WGP | |
| Eier Bio (Aldi) | 0.62 WGP | |
| Pizzateig (Henglein) | 5.50 WGP | |
| Gemüse, roh, verschiedene Sorten (Durchschnittswert) | 0.44 WGP | |
| Ajuar Soße | 0.12 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
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