andreacs Profil

andreac (60)

Körpergröße:

1.65 m

Wiegetag:

Freitag

Mitglied seit:

20.05.2025

Startgewicht:

99.5 kg

Postleitzahl:

27729

Aktuelles Gewicht:

-

Entferung:

-

Zielgewicht:

70.0 kg

Zuletzt online:

vor 5 Stunden

Start-BMI:

36.5

Diät-Tagebuch:

166 Einträge

Aktueller BMI:

-

Forenbeiträge:

-

Ziel-BMI:

25.7

andreacs Diät-Tagebuch aus der 23. KW in 2025:

Du befindest Dich gerade in andreacs Diät-Tagebuch. Hier hast Du eine übersicht, was andreac während der Diät verzehrt. weightguard hilft andreac dabei Punkte zu zählen und auf diese Weise schnell und gesund abzunehmen!

23.66 2.72
Kaffee mit 1,5% H-Milch 1.60
Tomaten frisch (Naturprodukt) 0.11
Ananas frisch (Naturprodukt) 1.77
Bewegungspunkte (90 min. Nordic Walking (langsam, 4km/h)) -8.67
Bewegungspunkte (30 min. Zumba) -4.94
Mehrkornbrot GutBio (Aldi) 2.32
Looping Halbfett-Margarine (Aldi) 0.74
Schinken Würfel geräuchert 3.81
Speisekartoffeln 4.38
Spargelstangen (Küstengold) 1.40
Dulano Rohschinken Gourmet 2.40
Original Schwarzwälder Schinken (Tip) 2.70

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

20.49 5.76
Kaffee mit 1,5% H-Milch 0.80
Matjesfilet Premium (Almare/ Aldi) 4.56
Original Schwarzwälder Schinken (Tip) 2.15
Tomaten frisch (Naturprodukt) 0.16
Gurke, roh 0.08

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

25.84 2.70
Kaffee mit 1,5% H-Milch 0.60
Ananas 3.30
Putenbrust (Edeka) 2.28
Bewegungspunkte (35 min. Crosstrainer (leicht)) -3.29
Bewegungspunkte (60 min. Nordic Walking (langsam, 4km/h)) -5.78
Obstriegel Apfel (Gletscherkrone) 1.94
Mehrkornbrot GutBio (Aldi) - 1 Scheibe 2.65
Looping Halbfettmagarine 0.86
Käse-Vielfalt Schmelzkäsezubereitung, Rahmstufe (Alphorn (netto)) 2.90

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

4.51 5.94
Kaffee mit 1,5% H-Milch 1.20
Mehrkornbrot GutBio (Aldi) 2.54
Looping Halbfett-Margarine (Aldi) 0.89
Schmelzkäse Kräuter (Edeka) 1.76
Tomaten frisch (Naturprodukt) 0.06
Puten Steak (Aldi) 4.52
Pommes Frites extra dünn (real Quality) 3.82
Fettarmer Joghurt 1,5 % Fett (Edeka Bio) 2.44
milsani cremig Leicht 6.32

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

22.29 6.00
Kaffee mit 1,5% H-Milch 0.80
Bewegungspunkte (35 min. Crosstrainer (mäßig)) -4.94
Bewegungspunkte (60 min. Nordic Walking (langsam, 4km/h)) -5.78
Roggenvollkornbrot 2.08
Looping Halbfett-Margarine (Aldi) 0.74
Schmelzkäse Kräuter (Edeka) 1.17
Joghurt mild, 1,5% Fett, Natur (Weihenstephan) 1.54
Cornflakes (Aldi) 5.17
Gemischter Salat mit Essig/Öl 1.72
Jogurt-Kräuter Dressing (Leichter Genuss) 3.21

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

26.00 6.00
Kaffee mit 1,5% H-Milch 1.20
Bewegungspunkte (15 min. Zumba) -2.47
Bewegungspunkte (30 min. Nordic Walking (langsam, 4km/h)) -2.89
Bewegungspunkte (30 min. Zumba) -4.94
Bewegungspunkte (32 min. Hausarbeit (Putzen, Saugen, Wischen)) -1.88
Obst Riegel Apfel (Knusperone/Aldi) 1.94
Joghurt, mild 1,5 % (Milbona/ Lidl) 1.28
Creme Leicht Kräuter (Milsani) 3.20
Hähnchen Mini-Schnitzel (Vossko) 3.38
Putenbrust Aufschnitt (Viva Vital/Lidl) 2.06
Gauda 17 % (Hofburger / Aldi) 1.12

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

31.19 6.00
Kaffee mit 1,5% H-Milch 1.20
Bewegungspunkte (35 min. Nordic Walking (langsam, 4km/h)) -3.37
Bewegungspunkte (50 min. Crosstrainer (leicht)) -4.70
Bewegungspunkte (31 min. Zumba) -5.10
Goldähren Weizenbrötchen 2.50
Schmelzkäse, Kräuter, extra cremig (Lisani) 1.17
Alaska Seelachs Provencal (Norma) 1.82
Hähnchen Filetstücke Lidle (Aldi) 2.08
Kräutersoße (Maggi) 1.21

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

weightguard hilft Dir dabei, gesund und schnell abzunehmen. Durch unser Punktesystem wirst Du wesentlich bewusster essen, gesünder leben und dabei auch noch schnell abnehmen.

Das Beste an weightguard: Die Nutzung ist 100% kostenlos!

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