andreac (60)
Körpergröße:
1.65 m
Wiegetag:
Freitag
Mitglied seit:
20.05.2025
Startgewicht:
99.5 kg
Postleitzahl:
27729
Aktuelles Gewicht:
-
Entferung:
-
Zielgewicht:
70.0 kg
Zuletzt online:
vor 5 Minuten
Start-BMI:
36.5
Diät-Tagebuch:
165 Einträge
Aktueller BMI:
-
Forenbeiträge:
-
Ziel-BMI:
25.7
1700 kcal
Energiezufuhr pro Tag
34.0 WGP
Gesamtpunkte
28.0 WGP
Reguläre Punkte
6.0 WGP
Bonuspunkte
andreac möchte 29.5 kg abnehmen
andreac hat ein Startgewicht von 99.5 kg und möchte das Zielgewicht von 70.0 kg erreichen. Mit Hilfe des weightguard Punktesystems möchte andreac in den kommenden Wochen 29.5 kg abnehmen.
Diät-Tagebuch von andreac (heute)
| Kaffee mit 1,5% H-Milch | 1.20 WGP | |
| Bewegungspunkte (31 min. Crosstrainer (leicht)) | -2.91 WGP | |
| Bewegungspunkte (35 min. Nordic Walking (langsam, 4km/h)) | -3.37 WGP | |
| Goldähren Weizenbrötchen | 2.50 WGP | |
| Schmelzkäse, Kräuter, extra cremig (Lisani) | 1.17 WGP | |
| Alaska Seelachs Provencal (Norma) | 1.82 WGP | |
| Hähnchen Filetstücke Lidle (Aldi) | 2.08 WGP | |
| Kräutersoße (Maggi) | 1.21 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
weightguard hilft Dir dabei, gesund und schnell abzunehmen. Durch unser Punktesystem wirst Du wesentlich bewusster essen, gesünder leben und dabei auch noch schnell abnehmen.
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