Mia0903s Mitgliederprofil bei weightguard

Mia0903s Profil Diät-Tagebuch Pinnwand

Mia0903 (34)

Körpergröße:

1.58 m

Wiegetag:

Sonntag

Mitglied seit:

27.07.2023

Startgewicht:

81.0 kg

Postleitzahl:

Aktuelles Gewicht:

Entferung:

Zielgewicht:

60.0 kg

Zuletzt online:

vor 3 Stunden

Start-BMI:

32.4

Diät-Tagebuch:

101 Einträge

Aktueller BMI:

Forenbeiträge:

Ziel-BMI:

24.0

1600 kcal

Energiezufuhr pro Tag

32.0 WGP

Gesamtpunkte

27.0 WGP

Reguläre Punkte

5.0 WGP

Bonuspunkte

Mia0903 möchte 21 kg abnehmen

Mia0903 hat ein Startgewicht von 81.0 kg und möchte das Zielgewicht von 60.0 kg erreichen. Mit Hilfe des weightguard Punktesystems möchte Mia0903 in den kommenden Wochen 21 kg abnehmen.

Diät-Tagebuch von Mia0903 (heute)

-214.87 reguläre und 4.37 Bonuspunkte verbleiben

Tomaten frisch (Naturprodukt)	150 g	29 kcal	0.57 WGP
Schnitzel, roh (Metzger)	200 g	222 kcal	4.44 WGP
Salzkartoffeln, gekocht	150 g	105 kcal	2.10 WGP
Buttergemüse (Gartenkrone/ Aldi)	80 g	74 kcal	1.49 WGP
Nudeln gekocht (Durchschnittswert)	125 g	184 kcal	3.68 WGP
Ketchup (Bautzner )	30 g	43 kcal	0.86 WGP
Reibekäse (Line/ Penny)	100 g	277 kcal	5.54 WGP
Yum Yum (Rewe)	200 g	180 kcal	3.60 WGP
Red Bull (Red Bull GmbH)	330 ml	149 kcal	2.97 WGP
Red Bull sugarfree (Red Bull)	330 g	10 kcal	0.20 WGP
Red Bull Heidelbeere (Red Bull)	330 ml	149 kcal	2.97 WGP
Fleischsalat	20 g	73 kcal	1.45 WGP
Eiersalat	20 g	66 kcal	1.31 WGP
Hackepeter (Globus)	20 g	64 kcal	1.27 WGP
Garnelen (Deluxe)	200 g	174 kcal	3.48 WGP
Eierkuchen	750 g	1313 kcal	26.25 WGP
Fanta Exotic (Coca Cola)	330 ml	86 kcal	1.72 WGP
Sushi Box (Edeka)	350 g	581 kcal	11.62 WGP
Hühner-Nudel-Eintopf (Sonnen Bassermann/ Edeka)	400 g	164 kcal	3.28 WGP
Cheeseburger (Mc Donalds)	400 g	1016 kcal	20.32 WGP
Big Mäc (Mc Donald)	350 g	1785 kcal	35.70 WGP
Pommes (Mc Donald)	200 g	680 kcal	13.60 WGP
Haribo Goldbären (Haribo)	200 g	686 kcal	13.72 WGP
Cola Zero (Stardrink)	1,500 ml		0.00 WGP
Chia Samen (vom Achterhof)	20 g	90 kcal	1.80 WGP
H-Vollmilch 3,5 % (ja!)	250 ml	165 kcal	3.30 WGP
Toastbrot (Golden Toast)	50 g	128 kcal	2.56 WGP
Philadelphia Kräuter (Kraft)	5 g	12 kcal	0.23 WGP
Gurke, roh	20 g	3 kcal	0.06 WGP
Karamellpudding	200 g	148 kcal	2.96 WGP
Hühnerfrikasee (Lidl)	80 g	70 kcal	1.39 WGP
Reis, gekocht (Durchschnittswert)	80 g	101 kcal	2.02 WGP
Sonntagsbrötchen (Penny)	80 g	207 kcal	4.14 WGP
yumyum	200 g	152 kcal	3.04 WGP
Prinzenrolle (De Beukeller)	100 g	491 kcal	9.82 WGP
Würfelzucker	12 g	48 kcal	0.96 WGP
Nougat Bits (Lidl)	60 g	264 kcal	5.28 WGP
Cuba Libre, ca. 9 Vol.%	250 g	245 kcal	4.90 WGP
Hugo (Käfer)	750 ml	638 kcal	12.75 WGP
batita de coco	10 g	3 kcal	0.06 WGP
Ananassaft	150 ml	77 kcal	1.53 WGP
Wein, Rosé (Penny)	750 ml	660 kcal	13.20 WGP
saure kirsche	225 g	45 kcal	0.90 WGP
Veltins V + Energy	330 ml	139 kcal	2.77 WGP
Maggi Würze (Maggi GmbH/ Edeka )	4 g	3 kcal	0.05 WGP
Chips, Paprika (Jeden Tag)	50 g	273 kcal	5.46 WGP
Haribo Goldbären (Haribo)	15 g	51 kcal	1.03 WGP
Eistee Zero Pfirsich (Solevita / Lidl)	250 ml	8 kcal	0.15 WGP

Mia0903 (34)

1600 kcal

32.0 WGP

27.0 WGP

5.0 WGP

Mia0903 möchte 21 kg abnehmen

Diät-Tagebuch von Mia0903 (heute)

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

weightguard in Zahlen

Nützliche Links

Kontakt