Babsans Diät-Tagebuch bei weightguard

Babsans Profil Diät-Tagebuch Pinnwand

Babsan (61)

Körpergröße:

1.65 m

Wiegetag:

Montag

Mitglied seit:

04.01.2021

Startgewicht:

64.0 kg

Postleitzahl:

Aktuelles Gewicht:

64.3 kg

Entferung:

Zielgewicht:

58.0 kg

Zuletzt online:

vor 6 Stunden

Start-BMI:

23.5

Diät-Tagebuch:

2.875 Einträge

Aktueller BMI:

23.6

Forenbeiträge:

Ziel-BMI:

21.3

Babsans Diät-Tagebuch aus der 36. KW in 2025:

Du befindest Dich gerade in Babsans Diät-Tagebuch. Hier hast Du eine übersicht, was Babsan während der Diät verzehrt. weightguard hilft Babsan dabei Punkte zu zählen und auf diese Weise schnell und gesund abzunehmen!

Montag, 1. September 20251. September 2025

2.72 reguläre und 1.39 Bonuspunkte verbleiben

Broccoli	200 g	52 kcal	1.04 WGP
Reis, gekocht (Durchschnittswert)	200 g	252 kcal	5.04 WGP
Kartoffeln gegart mit Schale (Naturprodukt)	250 g	175 kcal	3.50 WGP
Kräuterseitling frisch (Naturprodukt)	150 g	50 kcal	0.99 WGP
Kornspitz	75 g	165 kcal	3.30 WGP
Hirschsalami	30 g	84 kcal	1.68 WGP
Tomaten frisch (Naturprodukt)	100 g	19 kcal	0.38 WGP
Karotten, roh	100 g	25 kcal	0.50 WGP
Spinat frisch (Naturprodukt)	150 g	35 kcal	0.69 WGP
Butter	10 g	74 kcal	1.48 WGP
Olivenöl, natives (Ja!)	20 ml	164 kcal	3.29 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Dienstag, 2. September 20252. September 2025

-0.26 reguläre und 0.00 Bonuspunkte verbleiben

Banane frisch (Naturprodukt)	100 g	95 kcal	1.90 WGP
Heidelbeeren frisch (Naturprodukt)	100 g	42 kcal	0.84 WGP
Schweinehackfleisch, roh	100 g	179 kcal	3.58 WGP
Kartoffeln, roh	300 g	210 kcal	4.20 WGP
Broccoli frisch gegart (Naturprodukt)	100 g	23 kcal	0.46 WGP
Reis, gekocht (Durchschnittswert)	50 g	63 kcal	1.26 WGP
Mini Schüttelbrot (Südalpe)	75 g	257 kcal	5.13 WGP
Blumenkohl	350 g	77 kcal	1.54 WGP
Schafkäse in Salzlake 50% Fett i.tr. (Gazi)	50 g	151 kcal	3.02 WGP
Salatmix Classic (Edeka)	150 g	27 kcal	0.54 WGP
Karotten, roh	100 g	25 kcal	0.50 WGP
Olivenöl, natives (Ja!)	20 ml	164 kcal	3.29 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Mittwoch, 3. September 20253. September 2025

-0.13 reguläre und 0.00 Bonuspunkte verbleiben

Penne (Schär)	100 g	363 kcal	7.26 WGP
Paprika, rot	150 g	50 kcal	0.99 WGP
Zwiebel, süß	50 g	16 kcal	0.32 WGP
Tomaten frisch (Naturprodukt)	150 g	29 kcal	0.57 WGP
Banane frisch (Naturprodukt)	100 g	95 kcal	1.90 WGP
Mini Schüttelbrot (Südalpe)	100 g	343 kcal	6.84 WGP
Salatmix Classic (Edeka)	150 g	27 kcal	0.54 WGP
Karotten, roh	100 g	25 kcal	0.50 WGP
Olivenöl, natives (Ja!)	20 ml	164 kcal	3.29 WGP
Kornspitz	40 g	88 kcal	1.76 WGP
Quargel	50 g	66 kcal	1.32 WGP
Heidelbeeren frisch (Naturprodukt)	100 g	42 kcal	0.84 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Donnerstag, 4. September 20254. September 2025

3.62 reguläre und 0.00 Bonuspunkte verbleiben

Hühnersuppe	250 g	138 kcal	2.75 WGP
Glasnudeln, roh	50 g	168 kcal	3.36 WGP
Reis, gekocht (Durchschnittswert)	150 g	189 kcal	3.78 WGP
Süsskartoffeln	300 g	240 kcal	4.80 WGP
Feta (Gut & Günstig)	20 g	55 kcal	1.10 WGP
Salatmix Classic (Edeka)	150 g	27 kcal	0.54 WGP
Karotten, roh	100 g	25 kcal	0.50 WGP
Eier Bio (Aldi)	100 g	155 kcal	3.10 WGP
Kornspitz	30 g	66 kcal	1.32 WGP
Tomaten frisch (Naturprodukt)	75 g	14 kcal	0.29 WGP
Pfirsiche (Gölden Fruit)	150 g	42 kcal	0.84 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Freitag, 5. September 20255. September 2025

-0.36 reguläre und 1.63 Bonuspunkte verbleiben

Salatmix Classic (Edeka)	150 g	27 kcal	0.54 WGP
Tomaten frisch (Naturprodukt)	75 g	14 kcal	0.29 WGP
Quargel	50 g	66 kcal	1.32 WGP
Brot, Roggen (Lieken Urkorn)	150 g	333 kcal	6.66 WGP
Eier Bio (Aldi)	50 g	78 kcal	1.55 WGP
Blumenkohl	350 g	77 kcal	1.54 WGP
Kartoffeln gegart mit Schale (Naturprodukt)	100 g	70 kcal	1.40 WGP
Joghurt, natur, 3,5% (Kaufland)	100 g	67 kcal	1.34 WGP
Feta (Mitakos/ Penny)	50 g	137 kcal	2.73 WGP
Tomaten, getrocknet	50 g	33 kcal	0.65 WGP
Olivenöl, nativ (Aldi)	30 ml	247 kcal	4.94 WGP
Knäckebrot, Urtyp (Burger)	25 g	88 kcal	1.77 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Samstag, 6. September 20256. September 2025

5.46 reguläre und 0.15 Bonuspunkte verbleiben

Eier Bio (Aldi)	50 g	78 kcal	1.55 WGP
Schnitzel (Valess)	250 g	480 kcal	9.60 WGP
Kornspitz	75 g	165 kcal	3.30 WGP
Pfirsiche	150 g	62 kcal	1.23 WGP
Heidelbeeren frisch (Naturprodukt)	100 g	42 kcal	0.84 WGP
Joghurt, natur, 3,5% (Kaufland)	100 g	67 kcal	1.34 WGP
Tomaten frisch (Naturprodukt)	200 g	37 kcal	0.77 WGP
Blattsalat Mix (Aldi)	150 g	26 kcal	0.51 WGP
Karotten, roh	100 g	25 kcal	0.50 WGP
Parmesan	10 g	38 kcal	0.75 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Sonntag, 7. September 20257. September 2025

3.83 reguläre und 2.73 Bonuspunkte verbleiben

Kartoffeln, roh	300 g	210 kcal	4.20 WGP
Kräuterseitling frisch (Naturprodukt)	150 g	50 kcal	0.99 WGP
Blattsalat Mix (Aldi)	150 g	26 kcal	0.51 WGP
Eier Bio (Aldi)	50 g	78 kcal	1.55 WGP
Kornspitz	75 g	165 kcal	3.30 WGP
Tomaten frisch (Naturprodukt)	200 g	38 kcal	0.76 WGP
Knäckebrot, Urtyp (Burger)	50 g	176 kcal	3.52 WGP
Streichwurst	25 g	94 kcal	1.89 WGP
Quark, < 10 % Fett i. Tr.	200 g	136 kcal	2.72 WGP

Babsan (61)

Babsans Diät-Tagebuch aus der 36. KW in 2025:

Montag, 1. September 20251. September 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Dienstag, 2. September 20252. September 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Mittwoch, 3. September 20253. September 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Donnerstag, 4. September 20254. September 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Freitag, 5. September 20255. September 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Samstag, 6. September 20256. September 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Sonntag, 7. September 20257. September 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

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