Janavdloos Diät-Tagebuch bei weightguard

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Janavdloo (27)

Körpergröße:

1.75 m

Wiegetag:

Freitag

Mitglied seit:

07.05.2020

Startgewicht:

115.5 kg

Postleitzahl:

Aktuelles Gewicht:

83.9 kg

Entferung:

Zielgewicht:

75.0 kg

Zuletzt online:

am 11.03.2026 um 13:08 Uhr

Start-BMI:

37.7

Diät-Tagebuch:

999 Einträge

Aktueller BMI:

27.4

Forenbeiträge:

Ziel-BMI:

24.5

Janavdloos Diät-Tagebuch aus der 41. KW in 2025:

Du befindest Dich gerade in Janavdloos Diät-Tagebuch. Hier hast Du eine übersicht, was Janavdloo während der Diät verzehrt. weightguard hilft Janavdloo dabei Punkte zu zählen und auf diese Weise schnell und gesund abzunehmen!

Montag, 6. Oktober 20256. Oktober 2025

3.52 reguläre und 6.00 Bonuspunkte verbleiben

Quatk	250 g	100 kcal	5.00 WGP
Pasta	612 g	741 kcal	14.81 WGP
Schoko Speck	30 g	553 kcal	3.32 WGP
Schoko Vanille	30 g	558 kcal	3.35 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Dienstag, 7. Oktober 20257. Oktober 2025

5.75 reguläre und 6.00 Bonuspunkte verbleiben

Quark	250 g	100 kcal	5.00 WGP
Bratkartoffel	100 g	350 kcal	7.00 WGP
Ei	100 g	245 kcal	4.90 WGP
Wurst	125 g	256 kcal	6.40 WGP
Ketchup	53 g	48 kcal	0.95 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Mittwoch, 8. Oktober 20258. Oktober 2025

0.10 reguläre und 6.00 Bonuspunkte verbleiben

Brot	111 g	229 kcal	5.08 WGP
Frischkäse	40 g	64 kcal	0.51 WGP
Kartoffeln gekocht (Naturprodukt)	500 g	350 kcal	7.00 WGP
Rahmspinat, der mit dem Blubb (Iglo)	235 g	129 kcal	2.58 WGP
Fischstäbchen (Eskimo/Aldi)	240 g	456 kcal	9.12 WGP
Knoppers	25 g	546 kcal	2.73 WGP
Schoki	26 g	553 kcal	2.88 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Donnerstag, 9. Oktober 20259. Oktober 2025

0.19 reguläre und 6.00 Bonuspunkte verbleiben

Quark	250 g	100 kcal	5.00 WGP
Reispfanne	100 g	800 kcal	16.00 WGP
Pudding	190 g	85 kcal	3.23 WGP
Schokolade	50 g	558 kcal	5.58 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Freitag, 10. Oktober 202510. Oktober 2025

30.00 reguläre und 6.00 Bonuspunkte verbleiben

Für diesen Tag sind leider keine Einträge verfügbar.

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Samstag, 11. Oktober 202511. Oktober 2025

30.00 reguläre und 6.00 Bonuspunkte verbleiben

Für diesen Tag sind leider keine Einträge verfügbar.

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Sonntag, 12. Oktober 202512. Oktober 2025

30.00 reguläre und 6.00 Bonuspunkte verbleiben

Für diesen Tag sind leider keine Einträge verfügbar.

Janavdloo (27)

Janavdloos Diät-Tagebuch aus der 41. KW in 2025:

Montag, 6. Oktober 20256. Oktober 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Dienstag, 7. Oktober 20257. Oktober 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Mittwoch, 8. Oktober 20258. Oktober 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Donnerstag, 9. Oktober 20259. Oktober 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Freitag, 10. Oktober 202510. Oktober 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Samstag, 11. Oktober 202511. Oktober 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Sonntag, 12. Oktober 202512. Oktober 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

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