Janavdloos Diät-Tagebuch bei weightguard

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Janavdloo (26)

Körpergröße:

1.75 m

Wiegetag:

Freitag

Mitglied seit:

07.05.2020

Startgewicht:

115.5 kg

Postleitzahl:

Aktuelles Gewicht:

91.9 kg

Entferung:

Zielgewicht:

75.0 kg

Zuletzt online:

vor 2 Stunden

Start-BMI:

37.7

Diät-Tagebuch:

760 Einträge

Aktueller BMI:

30.0

Forenbeiträge:

Ziel-BMI:

24.5

Janavdloos Diät-Tagebuch aus der 28. KW in 2025:

Du befindest Dich gerade in Janavdloos Diät-Tagebuch. Hier hast Du eine übersicht, was Janavdloo während der Diät verzehrt. weightguard hilft Janavdloo dabei Punkte zu zählen und auf diese Weise schnell und gesund abzunehmen!

Montag, 7. Juli 20257. Juli 2025

0.42 reguläre und 5.95 Bonuspunkte verbleiben

Milch, 3,5% Fett	200 ml	128 kcal	2.56 WGP
Fit + Feelgood Schoko - Nuss (Layenberger/ DM)	30 g	115 kcal	2.30 WGP
Quark	250 g	94 kcal	4.70 WGP
Gefr Erdbeeren	150 g	35 kcal	1.05 WGP
Nudeln gekocht (Durchschnittswert)	467 g	686 kcal	13.73 WGP
Pesto	70 g	226 kcal	4.52 WGP
Riegel	45 g	419 kcal	3.77 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Dienstag, 8. Juli 20258. Juli 2025

2.37 reguläre und 7.00 Bonuspunkte verbleiben

Milch, 3,5% Fett	400 ml	256 kcal	5.12 WGP
Fit + Feelgood Schoko - Nuss (Layenberger/ DM)	30 g	115 kcal	2.30 WGP
Magerquark	250 g	97 kcal	4.85 WGP
Reis	344 g	537 kcal	10.73 WGP
Curry	190 g	217 kcal	4.33 WGP
Proteinpulver	30 g	383 kcal	2.30 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Mittwoch, 9. Juli 20259. Juli 2025

3.40 reguläre und 6.02 Bonuspunkte verbleiben

Milch, 3,5% Fett	200 ml	128 kcal	2.56 WGP
Fit + Feelgood Nuss (Layenberger)	30 g	115 kcal	2.30 WGP
Magerquark	250 g	97 kcal	4.85 WGP
Gefr Erdbeeren	140 g	35 kcal	0.98 WGP
Nudeln gekocht (Durchschnittswert)	500 g	735 kcal	14.70 WGP
Pesto	62 g	210 kcal	4.19 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Donnerstag, 10. Juli 202510. Juli 2025

13.32 reguläre und 6.02 Bonuspunkte verbleiben

Milch, 3,5% Fett	200 ml	128 kcal	2.56 WGP
Fit + Feelgood Schoko - Nuss (Layenberger/ DM)	30 g	115 kcal	2.30 WGP
Quark	250 g	100 kcal	5.00 WGP
Tk Erdbeeren	140 g	35 kcal	0.98 WGP
Nudeln gekocht (Durchschnittswert)	300 g	441 kcal	8.82 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Freitag, 11. Juli 202511. Juli 2025

32.00 reguläre und 7.00 Bonuspunkte verbleiben

Für diesen Tag sind leider keine Einträge verfügbar.

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Samstag, 12. Juli 202512. Juli 2025

32.00 reguläre und 7.00 Bonuspunkte verbleiben

Für diesen Tag sind leider keine Einträge verfügbar.

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Sonntag, 13. Juli 202513. Juli 2025

0.31 reguläre und 7.00 Bonuspunkte verbleiben

Ei gekocht (Naturprodukt)	101 g	158 kcal	3.15 WGP
Brötchen	126 g	291 kcal	7.33 WGP
Bauerntopf	802 g	802 kcal	16.04 WGP
BussY	40 g	52 kcal	0.42 WGP
Baum	45 g	528 kcal	4.75 WGP

Janavdloo (26)

Janavdloos Diät-Tagebuch aus der 28. KW in 2025:

Montag, 7. Juli 20257. Juli 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Dienstag, 8. Juli 20258. Juli 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Mittwoch, 9. Juli 20259. Juli 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Donnerstag, 10. Juli 202510. Juli 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Freitag, 11. Juli 202511. Juli 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Samstag, 12. Juli 202512. Juli 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Sonntag, 13. Juli 202513. Juli 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

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