Janavdloos Diät-Tagebuch bei weightguard

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Janavdloo (28)

Körpergröße:

1.75 m

Wiegetag:

Freitag

Mitglied seit:

07.05.2020

Startgewicht:

115.5 kg

Postleitzahl:

Aktuelles Gewicht:

83.9 kg

Entferung:

Zielgewicht:

75.0 kg

Zuletzt online:

am 11.03.2026 um 13:08 Uhr

Start-BMI:

37.7

Diät-Tagebuch:

999 Einträge

Aktueller BMI:

27.4

Forenbeiträge:

Ziel-BMI:

24.5

Janavdloos Diät-Tagebuch aus der 12. KW in 2025:

Du befindest Dich gerade in Janavdloos Diät-Tagebuch. Hier hast Du eine übersicht, was Janavdloo während der Diät verzehrt. weightguard hilft Janavdloo dabei Punkte zu zählen und auf diese Weise schnell und gesund abzunehmen!

Montag, 17. März 202517. März 2025

1.46 reguläre und 7.00 Bonuspunkte verbleiben

Milch, 3,5% Fett	400 ml	256 kcal	5.12 WGP
Fit + Feelgood Slim (Banane-Quark)	30 g	106 kcal	2.11 WGP
Fit + Feelgood Schoko - Nuss (Layenberger/ DM)	30 g	115 kcal	2.30 WGP
Rahmspinat, der mit dem Blubb (Iglo)	206 g	113 kcal	2.27 WGP
Fischstäbchen (Eskimo/Aldi)	167 g	302 kcal	6.05 WGP
Kartoffelpüree (Maggi)	500 g	435 kcal	8.70 WGP
Eis	86 g	299 kcal	5.99 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Dienstag, 18. März 202518. März 2025

0.01 reguläre und 7.00 Bonuspunkte verbleiben

Milch, 3,5% Fett	400 ml	256 kcal	5.12 WGP
Fit + Feelgood Schoko - Nuss (Layenberger/ DM)	60 g	230 kcal	4.61 WGP
Flammkuchen (Lidl (Duc de Coeur))	483 g	947 kcal	18.93 WGP
Quark	210 g	127 kcal	5.33 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Mittwoch, 19. März 202519. März 2025

-0.17 reguläre und 7.00 Bonuspunkte verbleiben

Milch, 3,5% Fett	400 ml	256 kcal	5.12 WGP
Shake Pulver	60 g	369 kcal	4.43 WGP
Reis	350 g	546 kcal	10.92 WGP
Paprika-Rahm Geschnetzeltes	272 g	299 kcal	5.98 WGP
Russischer Zupfkuchen (Dr. Oetker)	110 g	386 kcal	7.72 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Donnerstag, 20. März 202520. März 2025

0.18 reguläre und 7.00 Bonuspunkte verbleiben

Milch, 3,5% Fett	400 ml	256 kcal	5.12 WGP
Fit + Feelgood Slim (Banane-Quark)	60 g	211 kcal	4.22 WGP
Nudeln gekocht (Durchschnittswert)	505 g	742 kcal	14.85 WGP
Hackbällchen	153 g	306 kcal	6.12 WGP
Russischer Zupfkuchen (Dr. Oetker)	50 g	176 kcal	3.51 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Freitag, 21. März 202521. März 2025

34.00 reguläre und 7.00 Bonuspunkte verbleiben

Für diesen Tag sind leider keine Einträge verfügbar.

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Samstag, 22. März 202522. März 2025

34.00 reguläre und 7.00 Bonuspunkte verbleiben

Für diesen Tag sind leider keine Einträge verfügbar.

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Sonntag, 23. März 202523. März 2025

4.84 reguläre und 7.00 Bonuspunkte verbleiben

Protein bar	45 g	395 kcal	3.56 WGP
Flammkuchen (Lidl (Duc de Coeur))	428 g	839 kcal	16.78 WGP
Riegel	45 g	409 kcal	3.68 WGP
Eis	86 g	299 kcal	5.14 WGP

Janavdloo (28)

Janavdloos Diät-Tagebuch aus der 12. KW in 2025:

Montag, 17. März 202517. März 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Dienstag, 18. März 202518. März 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Mittwoch, 19. März 202519. März 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Donnerstag, 20. März 202520. März 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Freitag, 21. März 202521. März 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Samstag, 22. März 202522. März 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Sonntag, 23. März 202523. März 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

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