Janavdloos Diät-Tagebuch bei weightguard

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Janavdloo (28)

Körpergröße:

1.75 m

Wiegetag:

Freitag

Mitglied seit:

07.05.2020

Startgewicht:

115.5 kg

Postleitzahl:

Aktuelles Gewicht:

83.9 kg

Entferung:

Zielgewicht:

75.0 kg

Zuletzt online:

am 11.03.2026 um 13:08 Uhr

Start-BMI:

37.7

Diät-Tagebuch:

999 Einträge

Aktueller BMI:

27.4

Forenbeiträge:

Ziel-BMI:

24.5

Janavdloos Diät-Tagebuch aus der 11. KW in 2025:

Du befindest Dich gerade in Janavdloos Diät-Tagebuch. Hier hast Du eine übersicht, was Janavdloo während der Diät verzehrt. weightguard hilft Janavdloo dabei Punkte zu zählen und auf diese Weise schnell und gesund abzunehmen!

Montag, 10. März 202510. März 2025

5.15 reguläre und 7.00 Bonuspunkte verbleiben

Milch, 3,5% Fett	400 ml	256 kcal	5.12 WGP
Fit + Feelgood Slim (Banane-Quark)	30 g	106 kcal	2.11 WGP
Fit + Feelgood Schoko - Nuss (Layenberger/ DM)	30 g	115 kcal	2.30 WGP
Reis	350 g	546 kcal	10.92 WGP
Soße zum Braten (Gefro)	130 g	43 kcal	0.86 WGP
Erbsen und Möhren, Bonduelle	174 g	82 kcal	1.64 WGP
Bratwurst (Bauernglück/ Aldi)	124 g	295 kcal	5.90 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Dienstag, 11. März 202511. März 2025

0.23 reguläre und 7.00 Bonuspunkte verbleiben

Milch, 3,5% Fett	400 ml	256 kcal	5.12 WGP
Fit + Feelgood Slim (Banane-Quark)	30 g	106 kcal	2.11 WGP
Fit + Feelgood Schoko - Nuss (Layenberger/ DM)	30 g	115 kcal	2.30 WGP
Nudeln gekocht (Durchschnittswert)	575 g	845 kcal	16.91 WGP
Pesto	50 g	164 kcal	3.27 WGP
Quark	160 g	203 kcal	4.06 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Mittwoch, 12. März 202512. März 2025

0.15 reguläre und 7.00 Bonuspunkte verbleiben

Milch, 3,5% Fett	400 ml	256 kcal	5.12 WGP
Fit + Feelgood Slim (Banane-Quark)	30 g	106 kcal	2.11 WGP
Fit + Feelgood Schoko - Nuss (Layenberger/ DM)	30 g	115 kcal	2.30 WGP
Rührei (Durchschnittswert)	211 g	295 kcal	5.91 WGP
Bratkartoffeln (selbstgemacht)	550 g	561 kcal	11.22 WGP
Curry Ketchup	60 g	80 kcal	1.60 WGP
Quark	220 g	127 kcal	5.59 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Donnerstag, 13. März 202513. März 2025

2.58 reguläre und 7.00 Bonuspunkte verbleiben

Milch, 3,5% Fett	400 ml	256 kcal	5.12 WGP
Fit + Feelgood Slim (Banane-Quark)	30 g	106 kcal	2.11 WGP
Fit + Feelgood Schoko - Nuss (Layenberger/ DM)	30 g	115 kcal	2.30 WGP
Nudeln gekocht (Durchschnittswert)	500 g	735 kcal	14.70 WGP
Bolognese Rinderhack (selbstgemacht)	310 g	360 kcal	7.19 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Freitag, 14. März 202514. März 2025

34.00 reguläre und 7.00 Bonuspunkte verbleiben

Für diesen Tag sind leider keine Einträge verfügbar.

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Samstag, 15. März 202515. März 2025

34.00 reguläre und 7.00 Bonuspunkte verbleiben

Für diesen Tag sind leider keine Einträge verfügbar.

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Sonntag, 16. März 202516. März 2025

34.00 reguläre und 7.00 Bonuspunkte verbleiben

Für diesen Tag sind leider keine Einträge verfügbar.

Janavdloo (28)

Janavdloos Diät-Tagebuch aus der 11. KW in 2025:

Montag, 10. März 202510. März 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Dienstag, 11. März 202511. März 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Mittwoch, 12. März 202512. März 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Donnerstag, 13. März 202513. März 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Freitag, 14. März 202514. März 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Samstag, 15. März 202515. März 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Sonntag, 16. März 202516. März 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

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