19heike59 (59)

Körpergröße:

1.69 m

Wiegetag:

Samstag

Mitglied seit:

10.08.2018

Startgewicht:

97.0 kg

Postleitzahl:

45357

Aktuelles Gewicht:

-

Entferung:

-

Zielgewicht:

75.0 kg

Zuletzt online:

vor 37 Minuten

Start-BMI:

34.0

Diät-Tagebuch:

109 Einträge

Aktueller BMI:

-

Forenbeiträge:

1 Beiträge

Ziel-BMI:

26.3

1700 kcal

Energiezufuhr pro Tag

34.0 WGP

Gesamtpunkte

28.0 WGP

Reguläre Punkte

6.0 WGP

Bonuspunkte

19heike59 möchte 22 kg abnehmen

19heike59 hat ein Startgewicht von 97.0 kg und möchte das Zielgewicht von 75.0 kg erreichen. Mit Hilfe des weightguard Punktesystems möchte 19heike59 in den kommenden Wochen 22 kg abnehmen.


19heike59 (heute)

2.25 0.00
Milch 1,5 (Lidl) 1.38
Kaffee, schwarz 0.24
Schwarzbrot (Aldi) 3.52
Rama mit Butter (Unilever) 0.51
Hähnchenfleisch in Aspik (Gebirgsjäger) 0.30
Pflaumen 1.15
Apfel 1.40
Möhren 1.25
Katjes Katzen Ohren (Katjes) 2.48
Rinderminutensteaks (Oldenländer/Lidl) 3.24
Gemüse, gekocht, verschiedene Sorten (Durchschnittswert) 1.40
Salzkartoffeln, gekocht 2.10
Parmesan Grana Padano (Lovilio) (Lidl) 0.62
Rama Culinesse (Unilever) 1.34
Sandwich Eis (Netto) 7.94
Pflaumen 2.88

Flüssigkeitshaushalt 100% von 2 Liter/Tag