marinas Diät-Tagebuch bei weightguard

marinas Profil Diät-Tagebuch Pinnwand

marina (60)

Körpergröße:

1.6 m

Wiegetag:

Donnerstag

Mitglied seit:

11.04.2014

Startgewicht:

88.0 kg

Postleitzahl:

66809

Aktuelles Gewicht:

Entferung:

Zielgewicht:

75.0 kg

Zuletzt online:

am 07.04.2025 um 10:18 Uhr

Start-BMI:

34.4

Diät-Tagebuch:

987 Einträge

Aktueller BMI:

Forenbeiträge:

42 Beiträge

Ziel-BMI:

29.3

marinas Diät-Tagebuch aus der 12. KW in 2025:

Du befindest Dich gerade in marinas Diät-Tagebuch. Hier hast Du eine übersicht, was marina während der Diät verzehrt. weightguard hilft marina dabei Punkte zu zählen und auf diese Weise schnell und gesund abzunehmen!

Montag, 17. März 202517. März 2025

26.00 reguläre und 5.00 Bonuspunkte verbleiben

Für diesen Tag sind leider keine Einträge verfügbar.

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Dienstag, 18. März 202518. März 2025

26.00 reguläre und 5.00 Bonuspunkte verbleiben

Für diesen Tag sind leider keine Einträge verfügbar.

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Mittwoch, 19. März 202519. März 2025

26.00 reguläre und 5.00 Bonuspunkte verbleiben

Für diesen Tag sind leider keine Einträge verfügbar.

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Donnerstag, 20. März 202520. März 2025

0.04 reguläre und 0.00 Bonuspunkte verbleiben

Brötchen (Bäckerei)	155 g	395 kcal	7.91 WGP
Margarine, das Original (Deli)	15 g	108 kcal	2.16 WGP
Pflaumenmus (Dome) (Penny)	20 g	53 kcal	1.06 WGP
Nuss-Nougat-Creme nutoka (Aldi)	20 g	113 kcal	2.25 WGP
Weizenmischbrötchen	79 g	188 kcal	3.76 WGP
Ravioli mit Tomatensoße	300 g	246 kcal	4.92 WGP
Weihenstephan Naturjoghurt mild 0,1%	200 g	106 kcal	2.12 WGP
Banane	30 g	26 kcal	0.53 WGP
Apfel	30 g	16 kcal	0.32 WGP
Nushin (Rewe)	46 g	204 kcal	4.08 WGP
Apfelsinen	220 g	92 kcal	1.85 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Freitag, 21. März 202521. März 2025

4.28 reguläre und 1.80 Bonuspunkte verbleiben

Brötchen (Bäckerei)	72 g	184 kcal	3.67 WGP
Margarine, das Original (Deli)	38 g	273 kcal	5.46 WGP
Würstchen in zarter Eigenhaut (Penny)	15 g	42 kcal	0.83 WGP
Essiggurken	35 g	11 kcal	0.22 WGP
Salami, ungarische Art (Aldi)	33 g	140 kcal	2.79 WGP
Weizenmischbrot (SB-Theke) (Lidl)	67 g	153 kcal	3.07 WGP
Pflaumenmus (Dome) (Penny)	26 g	69 kcal	1.38 WGP
Kartoffeln gekocht (Naturprodukt)	158 g	111 kcal	2.21 WGP
Brechbohnen (Rewe)	279 g	84 kcal	1.67 WGP
Frikadelle aus Rinderhack mit Ei	251 g	397 kcal	7.93 WGP
Bewegungspunkte (180 min. Hausarbeit (Putzen, Saugen, Wischen))			-9.36 WGP
Leberwurst	33 g	99 kcal	1.97 WGP
Nushin (Rewe)	20 g	89 kcal	1.77 WGP
Apfelsinen	156 g	66 kcal	1.31 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Samstag, 22. März 202522. März 2025

26.00 reguläre und 5.00 Bonuspunkte verbleiben

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Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Sonntag, 23. März 202523. März 2025

3.04 reguläre und 0.00 Bonuspunkte verbleiben

Paprika Lyoner (Rewe)	77 g	179 kcal	3.57 WGP
Fettarmer Joghurt mild (Tip)	500 g	260 kcal	5.20 WGP
Galia Melone (Naturprodukt)	148 g	38 kcal	0.77 WGP
Apfel	139 g	75 kcal	1.50 WGP
Banane	279 g	246 kcal	4.91 WGP
Nushin (Rewe)	21 g	93 kcal	1.86 WGP
Hähnchenschnitzel, paniert	125 g	253 kcal	5.05 WGP
Kartoffelgratin Käse-Sahne-Soße (Holstensegen - Aldi)	175 g	200 kcal	3.99 WGP
Blumenkohl frisch (Naturprodukt)	242 g	56 kcal	1.11 WGP

marina (60)

marinas Diät-Tagebuch aus der 12. KW in 2025:

Montag, 17. März 202517. März 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Dienstag, 18. März 202518. März 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Mittwoch, 19. März 202519. März 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Donnerstag, 20. März 202520. März 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Freitag, 21. März 202521. März 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Samstag, 22. März 202522. März 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Sonntag, 23. März 202523. März 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

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