engel230464s Diät-Tagebuch bei weightguard

engel230464s Profil Diät-Tagebuch

engel230464

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Sonntag

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09.02.2017

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80.8 kg

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74.4 kg

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69.0 kg

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vor 1 Stunde

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31.6

Diät-Tagebuch:

6.794 Einträge

Aktueller BMI:

29.1

Forenbeiträge:

Ziel-BMI:

27.0

engel230464s Diät-Tagebuch von dieser Woche:

Du befindest Dich gerade in engel230464s Diät-Tagebuch. Hier hast Du eine übersicht, was engel230464 während der Diät verzehrt. weightguard hilft engel230464 dabei Punkte zu zählen und auf diese Weise schnell und gesund abzunehmen!

Montag, 1. März 20211. März 2021

0.68 reguläre und 0.53 Bonuspunkte verbleiben

Brötchen (Bäckerei)	72 g	181 kcal	3.63 WGP
Butter	10 g	74 kcal	1.48 WGP
Marmelade, Aprikosen (Göbber)	15 g	21 kcal	0.43 WGP
Banane	120 g	106 kcal	2.11 WGP
Dinkelflakes	20 g	72 kcal	1.44 WGP
Milch 1,5 % (Aldi)	80 ml	38 kcal	0.75 WGP
Orange	125 g	58 kcal	1.15 WGP
Vegetarisches Schnitzel (Rügenwalder Mühle)	76 g	167 kcal	3.34 WGP
Pellkartoffeln, gekocht	200 g	140 kcal	2.80 WGP
Leinöl	2 g	19 kcal	0.37 WGP
Sonnenblumenöl (Kaufland)	4 ml	33 kcal	0.66 WGP
Rapsöl G+G	4 g	33 kcal	0.66 WGP
Radler	250 g	85 kcal	1.70 WGP
Magerquark (Kaufland)	125 g	69 kcal	1.38 WGP
Zucker, weiß	5 g	20 kcal	0.41 WGP
Milch 1,5 % (Aldi)	40 ml	19 kcal	0.38 WGP
Sahne Pudding Schokolade (Landliebe / Rewe)	124 g	195 kcal	3.89 WGP
Apfel	112 g	60 kcal	1.21 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Dienstag, 2. März 20212. März 2021

-9.33 reguläre und 0.27 Bonuspunkte verbleiben

Orangensaft (Hohes C)	200 ml	86 kcal	1.72 WGP
Birne Conference (Naturprodukt)	115 g	63 kcal	1.27 WGP
Banane	135 g	119 kcal	2.38 WGP
Milch 1,5 % (Aldi)	300 ml	141 kcal	2.82 WGP
salzstange (Bäckerei)	62 g	130 kcal	2.60 WGP
Butter	10 g	74 kcal	1.48 WGP
Sahne Pudding Schokolade (Landliebe / Rewe)	124 g	195 kcal	3.89 WGP
Joghurt 1,5 %, Gutes Land (Netto)	73 g	34 kcal	0.69 WGP
Zucker, weiß	2 g	8 kcal	0.16 WGP
Kaffeesahne, 10% Fett	8 g	10 kcal	0.20 WGP
Olivenöl (Sasso/ Real)	5 g	41 kcal	0.82 WGP
Mais aus der Dose (Kaufland Bio)	60 g	49 kcal	0.98 WGP
Kidney Bohnen (Bonduelle/ Edeka)	34 g	37 kcal	0.75 WGP
Fladenbrot (Rewe)	122 g	328 kcal	6.56 WGP
Salatgurke	165 g	20 kcal	0.40 WGP
Paprika, rot	103 g	34 kcal	0.68 WGP
Oliven (Feinkost Dittmann)	34 g	98 kcal	1.96 WGP
Original griechischer Schafskäse leicht (Lyttos/Aldi)	112 g	202 kcal	4.03 WGP
Ei gekocht (Naturprodukt)	55 g	84 kcal	1.67 WGP
Rotwein, trocken	100 g	65 kcal	1.30 WGP
Radler	250 g	85 kcal	1.70 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Mittwoch, 3. März 20213. März 2021

-0.12 reguläre und 0.00 Bonuspunkte verbleiben

Birne Conference (Naturprodukt)	230 g	127 kcal	2.53 WGP
Orange	125 g	58 kcal	1.15 WGP
Banane	120 g	106 kcal	2.11 WGP
Brötchen (Bäckerei)	114 g	287 kcal	5.75 WGP
Butter	12 g	89 kcal	1.78 WGP
Marmelade, Sauerkirsche (Göbber)	22 g	35 kcal	0.70 WGP
Joghurt 1,5 %, Gutes Land (Netto)	37 g	17 kcal	0.35 WGP
Zucker, weiß	2 g	8 kcal	0.16 WGP
Kaffeesahne, 10% Fett	8 g	10 kcal	0.20 WGP
Olivenöl (Sasso/ Real)	5 g	41 kcal	0.82 WGP
Mais aus der Dose (Kaufland Bio)	38 g	31 kcal	0.62 WGP
Kidney Bohnen (Bonduelle/ Edeka)	17 g	19 kcal	0.37 WGP
Salatgurke	100 g	12 kcal	0.24 WGP
Paprika, rot	49 g	16 kcal	0.32 WGP
Oliven (Feinkost Dittmann)	28 g	81 kcal	1.61 WGP
Original griechischer Schafskäse leicht (Lyttos/Aldi)	67 g	121 kcal	2.41 WGP
Ei gekocht (Naturprodukt)	44 g	67 kcal	1.35 WGP
Magerquark (Lidl)	115 g	76 kcal	1.52 WGP
Kaffeesahne, 10% Fett	15 g	18 kcal	0.37 WGP
Orange	122 g	56 kcal	1.12 WGP
Fladenbrot (Rewe)	71 g	182 kcal	3.64 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Donnerstag, 4. März 20214. März 2021

24.00 reguläre und 5.00 Bonuspunkte verbleiben

Für diesen Tag sind leider keine Einträge verfügbar.

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Freitag, 5. März 20215. März 2021

24.00 reguläre und 5.00 Bonuspunkte verbleiben

Für diesen Tag sind leider keine Einträge verfügbar.

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Samstag, 6. März 20216. März 2021

24.00 reguläre und 5.00 Bonuspunkte verbleiben

Für diesen Tag sind leider keine Einträge verfügbar.

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Sonntag, 7. März 20217. März 2021

24.00 reguläre und 5.00 Bonuspunkte verbleiben

Für diesen Tag sind leider keine Einträge verfügbar.

engel230464

engel230464s Diät-Tagebuch von dieser Woche:

Montag, 1. März 20211. März 2021

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Dienstag, 2. März 20212. März 2021

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Mittwoch, 3. März 20213. März 2021

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Donnerstag, 4. März 20214. März 2021

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Freitag, 5. März 20215. März 2021

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Samstag, 6. März 20216. März 2021

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Sonntag, 7. März 20217. März 2021

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

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