Luffi78s Diät-Tagebuch bei weightguard

Luffi78s Profil Diät-Tagebuch Pinnwand

Luffi78 (48)

Körpergröße:

1.89 m

Wiegetag:

Mitglied seit:

27.08.2016

Startgewicht:

147.0 kg

Postleitzahl:

Aktuelles Gewicht:

145.6 kg

Entferung:

Zielgewicht:

100.0 kg

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vor 1 Stunde

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Diät-Tagebuch:

896 Einträge

Aktueller BMI:

Forenbeiträge:

Ziel-BMI:

Luffi78s Diät-Tagebuch aus der 9. KW in 2026:

Du befindest Dich gerade in Luffi78s Diät-Tagebuch. Hier hast Du eine übersicht, was Luffi78 während der Diät verzehrt. weightguard hilft Luffi78 dabei Punkte zu zählen und auf diese Weise schnell und gesund abzunehmen!

Montag, 23. Februar 202623. Februar 2026

41.75 reguläre und 5.68 Bonuspunkte verbleiben

Bewegungspunkte (33 min. Radfahren (Heimtrainer, 150 Watt))			-8.79 WGP
Rote Beete	57 g	21 kcal	0.41 WGP
Eier aus Freilandhaltung, Größe L (Lidl)	172 g	268 kcal	5.37 WGP
Kräuterfrischkäse (Goldessa)	58 g	142 kcal	2.83 WGP
Pflanzencreme (real)	4 g	26 kcal	0.51 WGP
Hänchenbrustfilet in Aspik (Aldi ( Güldenhof ))	81 g	66 kcal	1.33 WGP
Avocado, Hass (Naturprodukt)	59 g	137 kcal	2.75 WGP
Gurke, roh	50 g	8 kcal	0.16 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Dienstag, 24. Februar 202624. Februar 2026

43.00 reguläre und 9.00 Bonuspunkte verbleiben

Für diesen Tag sind leider keine Einträge verfügbar.

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Mittwoch, 25. Februar 202625. Februar 2026

37.59 reguläre und 8.58 Bonuspunkte verbleiben

Rote Beete Kugeln (Gut & Günstig/ Edeka)	58 g	21 kcal	0.42 WGP
Kieler Sprotten (Rügen Fisch)	216 g	389 kcal	7.78 WGP
Bewegungspunkte (33 min. Radfahren (Heimtrainer, 150 Watt))			-8.79 WGP
Hänchenbrustfilet Aufschnitt (Penny)	300 g	321 kcal	6.42 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Donnerstag, 26. Februar 202626. Februar 2026

8.78 reguläre und 4.98 Bonuspunkte verbleiben

Rote Beete	58 g	21 kcal	0.42 WGP
Käsebrötchen (Lidl)	123 g	375 kcal	7.50 WGP
Sardinen, roh	250 g	318 kcal	6.35 WGP
Hänchenbrust	300 g	321 kcal	6.42 WGP
Spitzkohl	300 g	69 kcal	1.38 WGP
Zwiebel, weiß	83 g	33 kcal	0.66 WGP
Basamico Creme (Edeka Italia)	48 g	49 kcal	0.98 WGP
Olivenöl Bio (Seitenbacher)	18 g	157 kcal	3.14 WGP
Kümmel ganz (Ostmann)	5 g	19 kcal	0.39 WGP
Möhren	125 g	31 kcal	0.63 WGP
Pflanzencreme (real)	11 g	70 kcal	1.41 WGP
Tomaten frisch (Naturprodukt)	95 g	19 kcal	0.38 WGP
Baby Spinat (Durchschnittswert)	72 g	13 kcal	0.26 WGP
Hänchenbrust	375 g	401 kcal	8.03 WGP
Gurke, roh	91 g	15 kcal	0.29 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Freitag, 27. Februar 202627. Februar 2026

43.00 reguläre und 9.00 Bonuspunkte verbleiben

Für diesen Tag sind leider keine Einträge verfügbar.

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Samstag, 28. Februar 202628. Februar 2026

43.00 reguläre und 9.00 Bonuspunkte verbleiben

Für diesen Tag sind leider keine Einträge verfügbar.

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Sonntag, 1. März 20261. März 2026

43.00 reguläre und 9.00 Bonuspunkte verbleiben

Für diesen Tag sind leider keine Einträge verfügbar.

Luffi78 (48)

Luffi78s Diät-Tagebuch aus der 9. KW in 2026:

Montag, 23. Februar 202623. Februar 2026

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Dienstag, 24. Februar 202624. Februar 2026

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Mittwoch, 25. Februar 202625. Februar 2026

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Donnerstag, 26. Februar 202626. Februar 2026

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Freitag, 27. Februar 202627. Februar 2026

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Samstag, 28. Februar 202628. Februar 2026

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Sonntag, 1. März 20261. März 2026

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

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