Luffi78 (48)
Körpergröße:
1.89 m
Wiegetag:
-
Mitglied seit:
27.08.2016
Startgewicht:
147.0 kg
Postleitzahl:
-
Aktuelles Gewicht:
145.6 kg
Entferung:
-
Zielgewicht:
100.0 kg
Zuletzt online:
vor 4 Stunden
Start-BMI:
-
Diät-Tagebuch:
896 Einträge
Aktueller BMI:
-
Forenbeiträge:
-
Ziel-BMI:
-
Luffi78s Diät-Tagebuch aus der 7. KW in 2026:
Du befindest Dich gerade in Luffi78s Diät-Tagebuch. Hier hast Du eine übersicht, was Luffi78 während der Diät verzehrt. weightguard hilft Luffi78 dabei Punkte zu zählen und auf diese Weise schnell und gesund abzunehmen!
Montag, 9. Februar 2026
17.81 reguläre und 0.00 Bonuspunkte verbleiben
| Hänchenbrust | 7.90 WGP | |
| Rotkohl | 1.94 WGP | |
| Zwiebel, weiß | 1.22 WGP | |
| Tomaten frisch (Naturprodukt) | 0.75 WGP | |
| Salatgurke | 0.24 WGP | |
| Mozarella (Lovilio) | 4.86 WGP | |
| Balsamico di Modena (-/Penny) | 0.63 WGP | |
| Olivenöl, nativ (Aldi) | 3.84 WGP | |
| Kümmel gemahlen (Ostmann) | 0.39 WGP | |
| Kokosnuss | 2.76 WGP | |
| Pflanzencreme (real) | 1.15 WGP | |
| Wokgemüse, gemischt | 4.89 WGP | |
| Bio-Garnele Black Tiger (Followfish/Rewe) | 3.87 WGP | |
| Sojasprossen | 0.56 WGP | |
| Sojasauce (Kikkoman) | 0.18 WGP | |
| Reisessig | 0.01 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Dienstag, 10. Februar 2026
27.31 reguläre und 2.40 Bonuspunkte verbleiben
| Pflanzencreme (real) | 1.28 WGP | |
| Eier aus Freilandhaltung, Größe L (Lidl) | 7.80 WGP | |
| Linsenwaffeln (Alnatura) | 4.08 WGP | |
| Kräuterfrischkäse (Goldessa) | 3.42 WGP | |
| Radieschen | 0.22 WGP | |
| Avocado, Hass (Naturprodukt) | 6.38 WGP | |
| Sriracha scharfe Chilisauce (Exotic Food Co.) | 0.11 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Mittwoch, 11. Februar 2026
44.00 reguläre und 9.00 Bonuspunkte verbleiben
Für diesen Tag sind leider keine Einträge verfügbar.
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Donnerstag, 12. Februar 2026
16.04 reguläre und 0.00 Bonuspunkte verbleiben
| Vollkorn Knäckebrot (Mühlengold/Aldi) | 2.56 WGP | |
| Kräuterfrischkäse (Goldessa) | 2.73 WGP | |
| Tomaten frisch (Naturprodukt) | 0.37 WGP | |
| Avocado, Hass (Naturprodukt) | 6.38 WGP | |
| Weiße Riesenbohnen, naturell (Edeka) | 8.87 WGP | |
| Doraden, roh | 2.60 WGP | |
| Pflanzencreme (real) | 1.41 WGP | |
| Wokgemüse, gemischt | 3.90 WGP | |
| Black Tiger Garnelen, roh, natur, ohne Kopf (Bio, Aldi) | 4.44 WGP | |
| Sojasauce (Kikkoman) | 0.20 WGP | |
| Reisessig | 0.01 WGP | |
| Paprika, rot | 1.04 WGP | |
| Zwiebel, weiß | 0.94 WGP | |
| Sriracha scharfe Chilisauce (Exotic Food Co.) | 0.44 WGP | |
| Sesam ganzes Korn (Bio Zentrale) | 1.07 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Freitag, 13. Februar 2026
23.34 reguläre und 0.73 Bonuspunkte verbleiben
| Pfannen Gemüse, Mexikanische Art (Gut & Günstig/ Edeka) | 6.99 WGP | |
| Garnelen (Deluxe) | 2.99 WGP | |
| Champions | 1.00 WGP | |
| Sojasauce (Kikkoman) | 0.31 WGP | |
| Reisessig | 0.02 WGP | |
| Frühlingszwiebeln | 0.28 WGP | |
| Sesam ganzes Korn (Bio Zentrale) | 1.31 WGP | |
| Noriblätter (Lien ying) | 0.98 WGP | |
| Sriracha scharfe Chilisauce (Exotic Food Co.) | 0.30 WGP | |
| Walnusskerne (Lidl) | 3.28 WGP | |
| Kimchi Gyoza Mandu (all groo) | 7.50 WGP | |
| Körniger Frischkäse (Kaufland) | 3.80 WGP | |
| Sojasauce (Kikkoman) | 0.17 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Samstag, 14. Februar 2026
1.81 reguläre und 0.00 Bonuspunkte verbleiben
| Easiyo griechischer Joghurt mit Kokos (Easiyo) | 3.36 WGP | |
| Heidelbeeren frisch (Naturprodukt) | 0.60 WGP | |
| Walnusskerne (Lidl) | 1.71 WGP | |
| Chia Samen (Genuss Plus) | 0.80 WGP | |
| Avocado, Hass (Naturprodukt) | 6.62 WGP | |
| Vollkorn Knäcke (Edeka) | 2.56 WGP | |
| Kräuter Frischkäse (Penny) | 2.31 WGP | |
| Tomaten, passiert | 0.39 WGP | |
| Eier aus Freilandhaltung, Größe L (Lidl) | 6.71 WGP | |
| Lachs, kalt geräuchert (Norfisk) | 6.96 WGP | |
| Pflanzencreme (real) | 3.08 WGP | |
| Radieschen | 0.25 WGP | |
| Zwiebel, weiß | 0.70 WGP | |
| Rotkohl | 1.39 WGP | |
| Hänchenbrust | 4.94 WGP | |
| Gurke, roh | 0.60 WGP | |
| Tomaten, passiert | 0.83 WGP | |
| Möhren | 0.86 WGP | |
| Basamico Creme (Edeka Italia) | 0.93 WGP | |
| Olivenöl | 5.59 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Sonntag, 15. Februar 2026
19.92 reguläre und 0.00 Bonuspunkte verbleiben
| Hänchenbrust | 5.60 WGP | |
| Rotkohl | 1.65 WGP | |
| Möhren | 0.65 WGP | |
| Tomaten, passiert | 0.71 WGP | |
| Radieschen | 0.22 WGP | |
| Lauchzwiebeln, frisch | 0.55 WGP | |
| Zwiebel, weiß | 0.81 WGP | |
| Knoblauch Toscana Art (Matithor GmbH) | 1.01 WGP | |
| Olivenöl | 7.86 WGP | |
| Basamico Creme (Edeka Italia) | 0.65 WGP | |
| Kümmel gemahlen (Ostmann) | 0.23 WGP | |
| Fenchel frisch gegart (Naturprodukt) | 0.54 WGP | |
| Spargel grün frisch gegart (Naturprodukt) | 0.72 WGP | |
| Broccoli | 0.73 WGP | |
| Paprika, rot | 1.44 WGP | |
| Zwiebel, weiß | 0.51 WGP | |
| Pflanzencreme (real) | 1.15 WGP | |
| Knoblauch, frisch | 0.68 WGP | |
| Garnelen (Deluxe) | 3.59 WGP | |
| Sojasauce (Kikkoman) | 0.34 WGP | |
| Reisessig | 0.02 WGP | |
| Walnusskerne (Lidl) | 3.42 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
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