Luffi78 (48)
Körpergröße:
1.89 m
Wiegetag:
-
Mitglied seit:
27.08.2016
Startgewicht:
147.0 kg
Postleitzahl:
-
Aktuelles Gewicht:
143.2 kg
Entferung:
-
Zielgewicht:
100.0 kg
Zuletzt online:
am 29.03.2026 um 16:39 Uhr
Start-BMI:
-
Diät-Tagebuch:
883 Einträge
Aktueller BMI:
-
Forenbeiträge:
-
Ziel-BMI:
-
Luffi78s Diät-Tagebuch aus der 12. KW in 2026:
Du befindest Dich gerade in Luffi78s Diät-Tagebuch. Hier hast Du eine übersicht, was Luffi78 während der Diät verzehrt. weightguard hilft Luffi78 dabei Punkte zu zählen und auf diese Weise schnell und gesund abzunehmen!
Montag, 16. März 2026
| Bio Rote Beete Saft (DM) | 0.36 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Dienstag, 17. März 2026
Für diesen Tag sind leider keine Einträge verfügbar.
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Mittwoch, 18. März 2026
| Pflanzencreme (real) | 2.31 WGP | |
| Putenbrust, roh | 13.25 WGP | |
| Erbsen und Möhren, Bonduelle | 4.93 WGP | |
| Avocado, Hass (Naturprodukt) | 3.40 WGP | |
| Sriracha scharfe Chilisauce (Exotic Food Co.) | 0.94 WGP | |
| Eier aus Freilandhaltung, Größe L (Lidl) | 7.24 WGP | |
| Kräuterfrischkäse (Goldessa) | 2.93 WGP | |
| Salatgurke | 0.20 WGP | |
| Knäckebrot (Kaufland) | 2.85 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Donnerstag, 19. März 2026
| Pflanzencreme (real) | 1.41 WGP | |
| Zwiebel, weiß | 0.90 WGP | |
| Knoblauch, frisch | 0.46 WGP | |
| Garnelen (Deluxe) | 3.66 WGP | |
| Bohnen, grün | 2.62 WGP | |
| Pfannengemüse Asiatische Art (Gut & Günstig/ Edeka) | 6.90 WGP | |
| Sojasauce (Kikkoman) | 0.25 WGP | |
| Reisessig | 0.03 WGP | |
| Kokoswasser (King Island) | 0.55 WGP | |
| Tofu Natur (Rewe Bio) | 5.04 WGP | |
| Sriracha scharfe Chilisauce (Exotic Food Co.) | 0.46 WGP | |
| Sesam geschält (Seeberger) | 1.28 WGP | |
| Griechischer Joghurt stichfest (Weideglück) | 6.72 WGP | |
| Heidelbeeren | 0.29 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Freitag, 20. März 2026
| Pflanzencreme (real) | 0.64 WGP | |
| Käsebrötchen (Lidl) | 6.44 WGP | |
| Sonnenblumen Vollkornbrot (Grafschafter) | 9.71 WGP | |
| Fol Epi Classic (Fol Epi / Penny Markt) | 4.58 WGP | |
| Zwiebel, weiß | 0.70 WGP | |
| Eier aus Freilandhaltung, Größe L (Lidl) | 7.21 WGP | |
| Wildlachs (Followfish) | 2.08 WGP | |
| Kräuterfrischkäse (Goldessa) | 2.78 WGP | |
| Sriracha scharfe Chilisauce (Exotic Food Co.) | 0.22 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Samstag, 21. März 2026
| Kartoffelsalat halb/halb | 22.10 WGP | |
| Irisches Rinder-Rumpsteak (Aldi) | 10.02 WGP | |
| Spargel grün frisch (Naturprodukt) | 0.98 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Sonntag, 22. März 2026
| Avocado, Hass (Naturprodukt) | 7.32 WGP | |
| Hänchenschenkel (Aldi) | 17.22 WGP | |
| Kartoffelsalat mit Ei & Gurke (Schlossküche) | 8.57 WGP | |
| Vollkorn Knäckebrot (Mühlengold/Aldi) | 2.78 WGP | |
| Lachs (Delimar) | 2.10 WGP | |
| Zwiebel, weiß | 0.70 WGP | |
| Radieschen | 0.31 WGP | |
| Fol Epi (Netto) | 5.63 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
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