Luffi78 (48)
Körpergröße:
1.89 m
Wiegetag:
-
Mitglied seit:
27.08.2016
Startgewicht:
147.0 kg
Postleitzahl:
-
Aktuelles Gewicht:
143.2 kg
Entferung:
-
Zielgewicht:
100.0 kg
Zuletzt online:
am 29.03.2026 um 16:39 Uhr
Start-BMI:
-
Diät-Tagebuch:
883 Einträge
Aktueller BMI:
-
Forenbeiträge:
-
Ziel-BMI:
-
Luffi78s Diät-Tagebuch aus der 10. KW in 2026:
Du befindest Dich gerade in Luffi78s Diät-Tagebuch. Hier hast Du eine übersicht, was Luffi78 während der Diät verzehrt. weightguard hilft Luffi78 dabei Punkte zu zählen und auf diese Weise schnell und gesund abzunehmen!
Montag, 2. März 2026
| Pflanzencreme (real) | 1.02 WGP | |
| Sriracha scharfe Chilisauce (Exotic Food Co.) | 0.08 WGP | |
| Eier aus Freilandhaltung, Größe L (Lidl) | 7.21 WGP | |
| Zwiebel, weiß | 0.86 WGP | |
| Wildlachs (Followfish) | 2.22 WGP | |
| Mehrkornschnitten (Kornmark/Edeka) | 4.38 WGP | |
| Knoblauch, frisch | 0.44 WGP | |
| Garnelen (Deluxe) | 3.40 WGP | |
| Sojasauce (Kikkoman) | 0.31 WGP | |
| Reisessig | 0.11 WGP | |
| Zwiebel, weiß | 1.50 WGP | |
| Broccoli | 1.56 WGP | |
| Kokoswasser (King Island) | 0.57 WGP | |
| Zucchini | 0.84 WGP | |
| Asia Wok-Mix (Iglo) | 3.34 WGP | |
| Noriblätter (Lien ying) | 0.98 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Dienstag, 3. März 2026
| Rote Beete | 0.39 WGP | |
| Pflanzencreme (real) | 0.38 WGP | |
| Sriracha scharfe Chilisauce (Exotic Food Co.) | 0.14 WGP | |
| Eier aus Freilandhaltung, Größe L (Lidl) | 7.11 WGP | |
| Zwiebel, weiß | 0.63 WGP | |
| Kräuterfrischkäse (Goldessa) | 4.64 WGP | |
| Laugenstangen (Coppenrath) | 7.05 WGP | |
| Bewegungspunkte (33 min. Radfahren (Heimtrainer, 150 Watt)) | -8.74 WGP | |
| Spitzkohl | 1.50 WGP | |
| Zwiebel, weiß | 0.60 WGP | |
| Balsamico Bianco (Hengstenberg) | 0.59 WGP | |
| Olivenöl Bio (Seitenbacher) | 4.02 WGP | |
| Kümmel ganz (Ostmann) | 0.39 WGP | |
| Möhren | 0.58 WGP | |
| Pflanzencreme (real) | 2.17 WGP | |
| Hänchenbrust | 9.35 WGP | |
| Gurke, roh | 0.44 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Mittwoch, 4. März 2026
| Rote Beete | 0.48 WGP | |
| Pflanzencreme (real) | 0.64 WGP | |
| Lachs (Delimar) | 13.20 WGP | |
| Spargel grün frisch (Naturprodukt) | 0.92 WGP | |
| Bewegungspunkte (43 min. Radfahren (Heimtrainer, 150 Watt)) | -11.39 WGP | |
| Zucchini frisch gegart (Naturprodukt) | 0.60 WGP | |
| Olivenöl | 2.79 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Donnerstag, 5. März 2026
| Bewegungspunkte (36 min. Radfahren (Heimtrainer, 150 Watt)) | -9.53 WGP | |
| Rote Rüben | 0.30 WGP | |
| Pflanzencreme (real) | 0.64 WGP | |
| Lachs (Delimar) | 5.06 WGP | |
| Roggen Vollkorn-Knäckebrot (Lidl) | 11.09 WGP | |
| Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili (Aldi) | 5.76 WGP | |
| Zwiebel, weiß | 0.34 WGP | |
| Gurke, roh | 0.26 WGP | |
| Eier aus Freilandhaltung, Größe L (Lidl) | 5.40 WGP | |
| Kräuterfrischkäse (Goldessa) | 3.71 WGP | |
| Sriracha scharfe Chilisauce (Exotic Food Co.) | 0.16 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Freitag, 6. März 2026
Für diesen Tag sind leider keine Einträge verfügbar.
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Samstag, 7. März 2026
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Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Sonntag, 8. März 2026
Für diesen Tag sind leider keine Einträge verfügbar.
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
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