manu2.4s Diät-Tagebuch bei weightguard

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manu2.4

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04.01.2016

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128.9 kg

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122.7 kg

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90.0 kg

Zuletzt online:

am 05.01.2026 um 09:23 Uhr

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42.1

Diät-Tagebuch:

275 Einträge

Aktueller BMI:

40.1

Forenbeiträge:

9 Beiträge

Ziel-BMI:

29.4

manu2.4s Diät-Tagebuch aus der 1. KW in 2026:

Du befindest Dich gerade in manu2.4s Diät-Tagebuch. Hier hast Du eine übersicht, was manu2.4 während der Diät verzehrt. weightguard hilft manu2.4 dabei Punkte zu zählen und auf diese Weise schnell und gesund abzunehmen!

Montag, 29. Dezember 202529. Dezember 2025

35.00 reguläre und 7.00 Bonuspunkte verbleiben

Für diesen Tag sind leider keine Einträge verfügbar.

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Dienstag, 30. Dezember 202530. Dezember 2025

6.38 reguläre und 6.72 Bonuspunkte verbleiben

Käselaugenstange (Lidl)	102 g	289 kcal	5.77 WGP
Milch 1,5 % (Aldi)	50 ml	24 kcal	0.47 WGP
Ei gekocht (Naturprodukt)	45 g	68 kcal	1.37 WGP
Butter	15 g	88 kcal	1.77 WGP
Harzer Käse	58 g	77 kcal	1.54 WGP
Romanasalat	34 g	5 kcal	0.11 WGP
Geflügelwurst Rasting (Edeka)	25 g	31 kcal	0.62 WGP
Tomaten frisch (Naturprodukt)	45 g	9 kcal	0.17 WGP
Kürbiscremesuppe	350 g	854 kcal	17.08 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Mittwoch, 31. Dezember 202531. Dezember 2025

35.00 reguläre und 7.00 Bonuspunkte verbleiben

Für diesen Tag sind leider keine Einträge verfügbar.

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Donnerstag, 1. Januar 20261. Januar 2026

35.00 reguläre und 7.00 Bonuspunkte verbleiben

Für diesen Tag sind leider keine Einträge verfügbar.

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Freitag, 2. Januar 20262. Januar 2026

2.46 reguläre und 3.35 Bonuspunkte verbleiben

Käselaugenstange (Lidl)	99 g	280 kcal	5.60 WGP
Milch 1,5 % (Aldi)	228 ml	107 kcal	2.14 WGP
Ei gekocht (Naturprodukt)	46 g	70 kcal	1.40 WGP
Butter	11 g	65 kcal	1.30 WGP
Romanasalat	33 g	5 kcal	0.11 WGP
Tomaten frisch (Naturprodukt)	54 g	10 kcal	0.21 WGP
Räucherkäse, 50 % Fett in Trockenmasse	19 g	64 kcal	1.28 WGP
Hähnchenbrust (Viva Vital)	21 g	23 kcal	0.45 WGP
Gurke, roh	43 g	7 kcal	0.14 WGP
More Protein Iced Coffe (Salted Caramel Flavour) (More Nutrition)	25 g	96 kcal	1.93 WGP
Mandarinen (Naturprodukt)	234 g	117 kcal	2.34 WGP
Kuchen im Glas (Dr. Oetker)	86 g	135 kcal	2.70 WGP
Nudeln gekocht (Durchschnittswert)	308 g	453 kcal	9.06 WGP
Garnelen (Deluxe)	176 g	141 kcal	2.82 WGP
Zucchini	158 g	28 kcal	0.57 WGP
Spitzpaprika, gelb	50 g	14 kcal	0.28 WGP
Sahnejoghurt Toskana (Zott)	140 g	193 kcal	3.86 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Samstag, 3. Januar 20263. Januar 2026

31.32 reguläre und 3.76 Bonuspunkte verbleiben

Milch 1,5 % (Aldi)	176 ml	83 kcal	1.65 WGP
More Protein Iced Coffe (Vanilla Chocolate Chip Cookie) (More Nutrition)	26 g	101 kcal	2.03 WGP
Apfel	300 g	162 kcal	3.24 WGP

manu2.4

manu2.4s Diät-Tagebuch aus der 1. KW in 2026:

Montag, 29. Dezember 202529. Dezember 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Dienstag, 30. Dezember 202530. Dezember 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Mittwoch, 31. Dezember 202531. Dezember 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Donnerstag, 1. Januar 20261. Januar 2026

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Freitag, 2. Januar 20262. Januar 2026

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Samstag, 3. Januar 20263. Januar 2026

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Sonntag, 4. Januar 20264. Januar 2026

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

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