manu2.4s Diät-Tagebuch bei weightguard

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manu2.4

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04.01.2016

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128.9 kg

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am 10.06.2025 um 08:10 Uhr

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Diät-Tagebuch:

1.462 Einträge

Aktueller BMI:

38.1

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9 Beiträge

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29.4

manu2.4s Diät-Tagebuch aus der 5. KW in 2025:

Du befindest Dich gerade in manu2.4s Diät-Tagebuch. Hier hast Du eine übersicht, was manu2.4 während der Diät verzehrt. weightguard hilft manu2.4 dabei Punkte zu zählen und auf diese Weise schnell und gesund abzunehmen!

Montag, 27. Januar 202527. Januar 2025

22.06 reguläre und 6.76 Bonuspunkte verbleiben

Käselaugenstange (Lidl)	107 g	303 kcal	6.06 WGP
Butter	14 g	82 kcal	1.65 WGP
Käse Maasdamer (Hofburger)	34 g	94 kcal	1.87 WGP
Salatmix Kräutersalat (frisch verpackt) (Edeka)	13 g	2 kcal	0.05 WGP
Schmelzscheiben Leicht Zartschmelzend (Alpenmark/Aldi)	16 g	28 kcal	0.55 WGP
Paprika Geflügel Mortadella (Penny)	21 g	49 kcal	0.98 WGP
Tomaten frisch (Naturprodukt)	50 g	10 kcal	0.19 WGP
Ei gekocht (Naturprodukt)	46 g	70 kcal	1.40 WGP
Milch 1,5 % (Aldi)	46 ml	22 kcal	0.43 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Dienstag, 28. Januar 202528. Januar 2025

22.47 reguläre und 6.60 Bonuspunkte verbleiben

Brötchen Gemischte (Netto)	52 g	152 kcal	3.05 WGP
Butter	21 g	124 kcal	2.47 WGP
Tomaten frisch (Naturprodukt)	42 g	8 kcal	0.16 WGP
Romanasalat	22 g	4 kcal	0.07 WGP
Ei gekocht (Naturprodukt)	47 g	71 kcal	1.43 WGP
Milch 1,5 % (Aldi)	55 ml	26 kcal	0.52 WGP
Schmelzkäse Lisani (Aldi)	25 g	43 kcal	0.85 WGP
Geflügelwiener (Tip)	23 g	55 kcal	1.09 WGP
Käse Schinken Stange (Bäckerei Kaffee und Kuchen (Hamburg))	56 g	156 kcal	3.12 WGP
Staudensellerie	55 g	8 kcal	0.17 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Mittwoch, 29. Januar 202529. Januar 2025

23.51 reguläre und 6.74 Bonuspunkte verbleiben

Romanasalat			0.00 WGP
Milch 1,5% (Lidl)	67 ml	31 kcal	0.62 WGP
Ei gekocht (Naturprodukt)	43 g	65 kcal	1.31 WGP
Staudensellerie	87 g	13 kcal	0.26 WGP
Geflügelwurst	19 g	47 kcal	0.93 WGP
Käseaufschnitt (Milbona)	34 g	112 kcal	2.24 WGP
Mehrkornbrot	62 g	144 kcal	2.88 WGP
Butter	12 g	89 kcal	1.78 WGP
Schmelzkäse (Alphorn/Netto)	12 g	33 kcal	0.66 WGP
Magerquark (Kaufland)	19 g	10 kcal	0.21 WGP
Marmelade 3 Beeren (Schwartau)	19 g	43 kcal	0.86 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Donnerstag, 30. Januar 202530. Januar 2025

35.00 reguläre und 7.00 Bonuspunkte verbleiben

Für diesen Tag sind leider keine Einträge verfügbar.

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Freitag, 31. Januar 202531. Januar 2025

35.00 reguläre und 7.00 Bonuspunkte verbleiben

Für diesen Tag sind leider keine Einträge verfügbar.

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Samstag, 1. Februar 20251. Februar 2025

27.51 reguläre und 7.00 Bonuspunkte verbleiben

Ei gekocht (Naturprodukt)	47 g	71 kcal	1.43 WGP
Milch 1,5 % (Aldi)	101 ml	47 kcal	0.95 WGP
Mehrkornbrot (Brotland/Aldi)	56 g	142 kcal	2.84 WGP
Schmelzkäse natur (Milfina)	25 g	43 kcal	0.86 WGP
Butter	12 g	71 kcal	1.41 WGP

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manu2.4s Diät-Tagebuch aus der 5. KW in 2025:

Montag, 27. Januar 202527. Januar 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Dienstag, 28. Januar 202528. Januar 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Mittwoch, 29. Januar 202529. Januar 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Donnerstag, 30. Januar 202530. Januar 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Freitag, 31. Januar 202531. Januar 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Samstag, 1. Februar 20251. Februar 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Sonntag, 2. Februar 20252. Februar 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

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