manu2.4s Diät-Tagebuch bei weightguard

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manu2.4

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04.01.2016

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128.9 kg

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Aktuelles Gewicht:

116.6 kg

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Zielgewicht:

90.0 kg

Zuletzt online:

am 10.06.2025 um 08:10 Uhr

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42.1

Diät-Tagebuch:

1.462 Einträge

Aktueller BMI:

38.1

Forenbeiträge:

9 Beiträge

Ziel-BMI:

29.4

manu2.4s Diät-Tagebuch aus der 46. KW in 2024:

Du befindest Dich gerade in manu2.4s Diät-Tagebuch. Hier hast Du eine übersicht, was manu2.4 während der Diät verzehrt. weightguard hilft manu2.4 dabei Punkte zu zählen und auf diese Weise schnell und gesund abzunehmen!

Montag, 11. November 202411. November 2024

34.00 reguläre und 7.00 Bonuspunkte verbleiben

Für diesen Tag sind leider keine Einträge verfügbar.

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Dienstag, 12. November 202412. November 2024

21.42 reguläre und 6.62 Bonuspunkte verbleiben

Brötchen (Schneider's Bäckerei)	68 g	190 kcal	3.81 WGP
Kräuterfrischkäse (Tip)	7 g	17 kcal	0.35 WGP
Lachs (Delimar)	24 g	56 kcal	1.12 WGP
Butter	5 g	29 kcal	0.59 WGP
Käse, vegan, Tomate-Basilikum (Wilmersburger)	36 g	96 kcal	1.92 WGP
Frikadelle (selbstgemacht)	26 g	63 kcal	1.27 WGP
Zwiebeln, roh	28 g	8 kcal	0.16 WGP
Ei gekocht (Naturprodukt)	53 g	81 kcal	1.61 WGP
Tomaten frisch (Naturprodukt)	59 g	11 kcal	0.22 WGP
Magerquark Be light (Aldi)	33 g	22 kcal	0.44 WGP
Marmelade Aprikose (K Classic)	30 g	74 kcal	1.47 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Mittwoch, 13. November 202413. November 2024

18.17 reguläre und 6.69 Bonuspunkte verbleiben

Laugenecken Blätterteig	103 g	386 kcal	7.73 WGP
Milch 1,5 % Fett (Lidl)	55 g	26 kcal	0.52 WGP
Butter	9 g	53 kcal	1.06 WGP
Magerquark (Lidl)	41 g	27 kcal	0.54 WGP
Käse türkisch (Netto)	16 g	43 kcal	0.85 WGP
Mini Frikadellen / gut& günstig (Thüringer Land, Globus)	49 g	120 kcal	2.39 WGP
Eisbergsalat	40 g	5 kcal	0.10 WGP
Tomaten frisch (Naturprodukt)	53 g	10 kcal	0.20 WGP
Ei gekocht (Naturprodukt)	53 g	81 kcal	1.61 WGP
Frühlingszwiebeln	3 g	1 kcal	0.01 WGP
Marmelade, Bitter Orange (Schwartau)	23 g	57 kcal	1.13 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Donnerstag, 14. November 202414. November 2024

34.00 reguläre und 7.00 Bonuspunkte verbleiben

Für diesen Tag sind leider keine Einträge verfügbar.

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Freitag, 15. November 202415. November 2024

18.32 reguläre und 5.52 Bonuspunkte verbleiben

Almighurt Crunchy-Vanilla (Ehrmann)	170 g	156 kcal	3.13 WGP
Birnen frisch (Naturprodukt)	135 g	70 kcal	1.40 WGP
Käselaugenstange (Lidl)	103 g	291 kcal	5.83 WGP
Butter	15 g	88 kcal	1.77 WGP
Eisbergsalat	30 g	4 kcal	0.08 WGP
Salami (Gut Molendorp/Real)	13 g	44 kcal	0.89 WGP
Käse Snack Maasdamer Butterkäse (Hofburger)	27 g	91 kcal	1.83 WGP
Ei gekocht (Naturprodukt)	52 g	79 kcal	1.58 WGP
Milch 1,5 % (Aldi)	69 ml	32 kcal	0.65 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Samstag, 16. November 202416. November 2024

34.00 reguläre und 7.00 Bonuspunkte verbleiben

Für diesen Tag sind leider keine Einträge verfügbar.

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Sonntag, 17. November 202417. November 2024

34.00 reguläre und 7.00 Bonuspunkte verbleiben

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Montag, 11. November 202411. November 2024

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Dienstag, 12. November 202412. November 2024

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Mittwoch, 13. November 202413. November 2024

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Donnerstag, 14. November 202414. November 2024

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Freitag, 15. November 202415. November 2024

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Samstag, 16. November 202416. November 2024

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Sonntag, 17. November 202417. November 2024

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

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